Канал Олега Гадецкого о самопознании в MAX
Если вы давно чувствуете, что:
🏃♂️психология – это ваш путь
😊вам важно разбираться в себе и помогать другим
✅вы искали глубокое, целос…
Читать далее →
Имейте терпение. Пусть грязь осядет, и вода станет чистой, тогда правильные действия станут напрашиваться сами собой.
Читать далее →
Для женщины важно контролировать свой эмоциональный настрой, слушать, что происходит внутри.
Для женщины важно контролировать свой эмоциональный настрой, слушать, что происходит внутри. Работа не должна съедать ее. Надо всегда думать о чем-то радостном, интересном. Когда женщина перестает чувствовать творчество, работа начинает сосать из нее силы. Неумение отдыхать нарушает гормональные функции, иммунитет организма. На последней стадии перенапряжения появляются новообразования. Поэтому женщине необходимо пересмотреть свое отношение к работе. А для восстановления сил стоять под душем, делать гимнастику на природе с наслаждением, без спешки.
Научиться наслаждаться физическими упражнениями. Даже просто гулять на природе в тишине, ходить босиком по земле. Запомнить состояние отдыха и при ощущении усталости вспоминать его.
Олег Торсунов
Как сказать "нет" и не чувствовать вину
Вы стремитесь быть для всех удобным. Избегаете конфликтов, подстраиваетесь под близких. А внутри копится обида.
Когда человек не умеет вы…
Читать далее →
Не в нaших силaх измeнить окружaющую срeду, погoду и мнение других людей. Единственная вещь, над которой мы имеем власть — это наши мысли и эмоции. Ключ к счастью находится внутри …
Читать далее →