честное, слово, я не ожидала что будет НАСТОЛЬКО вкусно ! обязательно пробовать всем, прям вот да да да да! тянет на лучший салат этого сезона 🫰🏻🫰🏻🫰🏻готовится салат 5 минут ) вам понадобится: айсберг 180 гр тунца в с/с (~1 банка) огурец 1/2 авокадо 200 гр чукки семечки кунжутный соус огурец и авокадо нарезаем на кубики, айсберг рвем руками, тунец отжимаем от жидкости, с чукки тоже чуть сливаем жидкость ! добавляем семечки и заправляем кунжутным соусом!
кто мне скажет - че за херня, а не рецепт - вы правы 🤣 но попробуйте разнообразить свой гарнир именно так - и вы влюбитесь! для соуса нужно смешать йогурт и песто - пропорции желательно подобрать самостоятельно, кто переживает за калораж - тут, конечно, нужно меньше песто! яйцо я варю 2-3 минуты после закипания и посыпаю сыром 🥹
Если честно, я часто сдувалась на теме спорта и регулярных занятий 😅 То времени нет, то лень ехать в зал, то купишь абонемент и вспоминаешь о нём раз в месяц. Поэтому мне всегда остается очень близким формат, где можно просто открыть платформу FitStars и позаниматься дома хотя бы 10 минут, а когда есть время можно и полноценную тренировку сделать. Там реально много всего: йога, пилатес, силовые, растяжка, танцы, дыхательные практики, фейсфитнес и ещё куча программ + рецепты и медитации. Удобно, что можно выбирать тренировки под своё состояние и настроение, а не заставлять себя «идти в зал нес…
Иногда лучший способ справиться с усталостью - это просто провести несколько минут рядом со своим питомцем Моя Леечка всегда чувствует, когда мне нужна поддержка. Приходит, кладёт голову на колени и моментально делает день лучше. Поэтому я стараюсь заботиться о ней так же - заказываю её любимый корм в приложении Четыре Лапы. По моему промокоду MAC260 будет скидка 15% для тех, кто ранее не совершал покупку в сети Четыре Лапы. Действует в интернет-магазине до 30.06. Не суммируется с другими акциями. Переходите по ссылке и давайте вместе чаще радовать наших питомцев!
Сделала видео с своей машиной и получила МОРЕ хейта в другой социальной сети и вы не поверите от кого, конечно же, от мужчин ✨ Мне кажется или ущемление доходит до каких то вселенских масштабов уже?