25.02.2026 12:57
Про страхи.
Про страхи. Откровенно.
Иногда хочется углубиться в себя, побыть наедине со своими мыслями. Страхами…
В какой-то момент я осознал, что для меня большое значение имеет страх удушья.
Боюсь момента, когда я больше не могу вздохнуть. Делаю последний выдох — а вдоха не получается.
А ещё сердечно-сосудистая система — главный убийца. Поэтому я регулярно гуляю или дышу.
Я, безусловно, очень боюсь немощи.
Но я её не просто боюсь, а формулирую обратным образом: что мне нужно сделать, чтобы было по-другому?
Какую ответственность я могу на себя принять, чтобы в старости не оказаться парализованным, который гадит под себя и страдает от пролежней?
Я этого не хочу — именно поэтому профилактика инсульта для меня очень важна.
Пугают истории, когда голова варит уже не так хорошо, как раньше.
Мозг управляет мышцами. Наши результаты — это способность управлять мышечной системой. Выразить наш замысел в движении мускулов.
Именно через мотонейроны у нас происходит развитие мышления.
Например, сегодня мне надо оформлять документы для бизнеса.
Это последовательность мышц: дойти до центра, распечатать, поставить печать, отсканировать, отправить.
Каждый раз, когда я выполнил действие — это обучает мой мозг и развивает моё тело.
Поэтому я не очень боюсь Альцгеймера. Я уверен, что как-то справлюсь.
Страшно быть старым хрычом.
Особенно учитывая, что мне нравятся девушки.
Вот это карикатурный образ: я буду старым похотливым старикашкой, и никто меня, как Паниковского, не любит.
Не хотелось бы быть противным старикашкой.
А наоборот — хотелось бы быть осанистым пожилым человеком.
Что думаете, откликается?...
А что вы делаете, чтобы оставаться в форме после 45+?
Напишите в комментариях:
Гуляете
Зарядка
Бассейн
Йога
Своё
Интересно узнать, кто как заботится о себе.
Иногда хочется углубиться в себя, побыть наедине со своими мыслями. Страхами…
В какой-то момент я осознал, что для меня большое значение имеет страх удушья.
Боюсь момента, когда я больше не могу вздохнуть. Делаю последний выдох — а вдоха не получается.
А ещё сердечно-сосудистая система — главный убийца. Поэтому я регулярно гуляю или дышу.
Я, безусловно, очень боюсь немощи.
Но я её не просто боюсь, а формулирую обратным образом: что мне нужно сделать, чтобы было по-другому?
Какую ответственность я могу на себя принять, чтобы в старости не оказаться парализованным, который гадит под себя и страдает от пролежней?
Я этого не хочу — именно поэтому профилактика инсульта для меня очень важна.
Пугают истории, когда голова варит уже не так хорошо, как раньше.
Мозг управляет мышцами. Наши результаты — это способность управлять мышечной системой. Выразить наш замысел в движении мускулов.
Именно через мотонейроны у нас происходит развитие мышления.
Например, сегодня мне надо оформлять документы для бизнеса.
Это последовательность мышц: дойти до центра, распечатать, поставить печать, отсканировать, отправить.
Каждый раз, когда я выполнил действие — это обучает мой мозг и развивает моё тело.
Поэтому я не очень боюсь Альцгеймера. Я уверен, что как-то справлюсь.
Страшно быть старым хрычом.
Особенно учитывая, что мне нравятся девушки.
Вот это карикатурный образ: я буду старым похотливым старикашкой, и никто меня, как Паниковского, не любит.
Не хотелось бы быть противным старикашкой.
А наоборот — хотелось бы быть осанистым пожилым человеком.
Что думаете, откликается?...
А что вы делаете, чтобы оставаться в форме после 45+?
Напишите в комментариях:
Гуляете
Зарядка
Бассейн
Йога
Своё
Интересно узнать, кто как заботится о себе.