Открываю карты: что вас ждёт этой весной?🌸
Сегодня вы выбирали карты — пришло время узнать, что они означают.
🌱 1 — Пробуждение
Вам выпал росток, пробивающийся сквозь снег.
Вы и…
Читать далее →
✔ Отметил вас на фото…
Не могу не поделиться своей прогулкой🤗
Вот за что обожаю весну:
— этот запах талого снега
— возможность расстегнуться и не застудиться
— всё даётся легче
—…
Читать далее →
3 движения зарядят энергией на все выходные
3 движения зарядят энергией на все выходные!
Раньше выходных ждали, чтобы утром сгонять на рыбалку, днём устроить шашлыки, а вечером отправиться в кино.
И нигде не болело, не скрипело — тело пело, танцевало и просило ещё активностей😃
А сейчас? О выходных мечтаем, чтобы отлежаться. А на телефон смотрим с ужасом: «Хоть бы никто никуда не позвал😖»
Энергию, как в молодости, можно вернуть быстрее, чем вы думаете!
☝️ Повторяйте за мной эти 3 движения.
🙌 Отправьте это видео друзьям — пусть они тоже зарядятся энергией — и все вместе бегом на прогулку!
⚡️ А если хотите не временную подзарядку, а гибкую спину, лёгкие ноги, выносливость и харизму, как в 25 — вам на эфир «Здоровье как стиль жизни».
Там БЕСПЛАТНО заберёте систему здоровых привычек, которые незаметно встроятся в жизнь.
👉 ИДУ НА ЭФИР 24.02 в 18:00 👈
Мои планы на весну — и почему быть мной временами нелегко, но восхитительно
Друзья, где-то полгода назад осознал: у меня есть своё племя.
Вот с кем мы общаемся в обычной жизни? С…
Читать далее →
Эта поза сделает вас красивее 💃🕺
Никаких тренажёров, никакого насилия над собой.
Надо просто лечь на спину, придвинуться к стене и забросить ноги вверх. Вот и всё упражнение. П…
Читать далее →