V
@vkus_nata123

Vkus_Nata личный блог

@vkus_nata123 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 185 дн.

Привет! Я Ната, и здесь я делюсь простыми рецептами для всей семьи, которые готовятся за 20 минут. Научу экономить время на кухне и деньги на продуктах. Домашние полуфабрикаты, быстрые обеды и ужины,…

32.7K
Подписчиков
+251
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +28
+456
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +249
+0.8%
% роста за 7 дней
В категории: +6.18%
31.8%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#189
место в категории
3.9K каналов
×5.1
к среднему по категории
среднее: 6.4K подп.
+456
прирост за 30 дней
в категории: +249
185
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 851 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 5.1 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (6.4K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 456 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 8 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Vkus_Nata личный блог — это кулинарный дневник автора Наты, которая делится быстрыми рецептами для семьи, лайфхаками по экономии и личными историями. В постах встречаются как конкретные рецепты (например, маринованные грибы по маминому рецепту), так и зарисовки из жизни: поездки, огород, котики. Канал выделяется тем, что сочетает практические советы по готовке с искренним, доверительным тоном, создавая ощущение общения с подругой.

Помимо кулинарии, автор затрагивает темы здорового питания и экономии, делясь личным опытом, например, о похудении на 1,5 кг за неделю без жестких диет. Контент разнообразен: от подробных инструкций до обзоров продуктов и инструментов (например, тяпка Zema). Это не просто сборник рецептов, а живой блог, где кулинария переплетается с повседневной жизнью, что делает его интересным для широкой аудитории.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен женщинам, которые ищут простые и быстрые рецепты для семьи, хотят экономить на продуктах и интересуются здоровым питанием, а также тем, кто ценит личные истории и доверительное общение.
💡 Практическая польза
Подписчики получают проверенные рецепты и кулинарные лайфхаки, которые помогают готовить вкусно и быстро, а также вдохновение для здорового образа жизни и экономии бюджета. Регулярные посты создают ощущение личного общения и поддержки.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.85)

Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 13 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала-69541573372484
Username@vkus_nata123
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков32 673
Прирост 7д+251 (0.8%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост07.09.2026 14:34
Ссылка MAXhttps://max.ru/vkus_nata123

📄 О канале

Чем занимается канал
Vkus_Nata личный блог — это кулинарный проект, который помогает готовить быстро, вкусно и без лишних затрат. Автор канала, Ната, делится проверенными рецептами для всей семьи, делая акцент на экономии времени и денег. Здесь вы не найдете сложных техник или редких ингредиентов — только доступные продукты и понятные инструкции.
Основная идея канала — показать, что домашняя еда может быть простой и не требовать часов у плиты. Ната готовит за 20 минут, используя домашние полуфабрикаты, которые заранее заготавливает. Это позволяет ей кормить семью вкусно, полезно и без стресса.
Какой контент публикуется
В ленте канала — разнообразные рецепты и кулинарные идеи. Например, недавно Ната делилась подборкой кексов: творожные, лимонно-маковые и апельсиновые — все с подробными видеоинструкциями. Также есть идеи для обеда или ужина, такие как тушеная картошка с куриными голенями или куриные отбивные с перцем и беконом.
Кроме рецептов, Ната публикует полезные советы по экономии: как сократить расходы на продукты, что приготовить из остатков, как организовать домашние полуфабрикаты. Иногда она затрагивает смежные темы — например, финансовую грамотность, что делает контент еще более ценным для семейной аудитории.
Аудитория и подписчики
Канал уже собрал более 32 тысяч подписчиков, и число продолжает расти: за неделю прибавляется около 60 человек, за месяц — более 250. Это говорит о том, что контент находит отклик у людей, которые ценят практичные рецепты и живой стиль общения.
Аудитория канала — это в основном родители, которые хотят кормить семью вкусно, но не имеют много времени. Подписчики активно участвуют в обсуждениях: делятся своими вариантами блюд, задают вопросы и оставляют комментарии. Ната поддерживает диалог, создавая дружелюбное сообщество.
Почему стоит подписаться
Если вы устали от однообразных блюд и хотите научиться готовить быстро, канал Vkus_Nata станет вашим помощником. Вы узнаете, как за 20 минут приготовить полноценный обед, который понравится и взрослым, и детям. Домашние полуфабрикаты помогут вам экономить до нескольких часов в неделю.
Кроме того, Ната делится лайфхаками по экономии бюджета: как покупать продукты выгодно, что можно заготовить впрок и как избежать лишних трат. Это делает канал не просто кулинарным, а по-настоящему полезным для семейной жизни. Подписывайтесь на @vkus_nata123 и готовьте с удовольствием!
История и факты
Канал появился в каталоге MAX в марте 2026 года и за короткое время занял 187-е место среди почти 4 тысяч кулинарных каналов. Это отличный результат, который подтверждает востребованность формата «быстрые рецепты для семьи».
В описании канала указано «Официальный канал vkus_nata_», что говорит о том, что это основной ресурс автора. Несмотря на нерегулярные публикации, аудитория продолжает расти, а подписчики активно взаимодействуют с контентом. Это значит, что каждое новое видео или пост вызывает живой интерес.
Постов показано: 5 В архиве: 821 постов Свежий пост: 1 ч. назад ~5.23 постов/сут. (30 дн.)
Как готовить 1 раз на 2 недели вперед? Каждый день одно и то же: придумать, что приготовить, сбегать в магазин, час постоять у плиты, всё убрать. У вас так же? А представьте: вы готовите реже, при этом кормите семью разнообразными ресторанными блюдами, на которые уходит 10 - 15 минут. Это возможно благодаря Машиной системе умных заготовок! Маша в своем канале показывает, как облегчить быт: ✅ экономить до 40 часов в месяц и сокращать расходы на продукты на треть; ✅ не париться о том, что же сегодня приготовить и не бегать каждые 2 дня в магазин; ✅ питаться разнообразно и полезно без особых уси…
🎬 видео
Пирог «Ложки» Для приготовления этого пирога не нужны весы! Мера измерения - столовая ложка! ⁃ яйца 4 шт ⁃ Сахар 12 ст л ⁃ Растительное масло 9 ст л ⁃ Молоко 10 ст л ⁃ Мука 14 ст л ⁃ Разрыхлитель 10 гр ⁃ Ванилин по вкусу ⁃ Любые ягоды ⁃ Крахмал 1 ст л Сначала взбить яйца с сахаром до пышной пены и до бела. Потом добавить молоко и растительное масло, перемешать. И всыпать сухие ингредиенты: муку, разрыхлитель и ванилин. Еще раз перемешать миксером. Ягоды обвалять в крахмале. Форму смазать растительным маслом, вылить тесто, добавить ягоды. Выпекать при 190-200 гр минут 35-40. Ориентируйтесь по …
🎬 видео
Доброе утро) Сегодня завтракали горячими бутербродами. У меня с творогом и сыром, у Юли с колбасой и сыром. Всем хорошего дня 🤗
Сегодня есть время фильмы смотреть) сидим дома, на улицу не выйти. Досмотрела сериал. Плюс один добавляю к любимым! Очень понравился!
Удачно на рынок съездила) купила перцы, помидоры разные домашние, хрен, ягоды. В общем, на завтра планы делать соусы и хреновину)
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
Постов за период
157
Активных дней
28 из 30
Среднее в активный день
5.6
Лучшее время
Понедельник 09:00
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
Постов за период
22
Активных дней
5 из 7
Среднее в активный день
4.4
Лучшее время
Понедельник 09:00
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
Постов за период
445
Активных дней
81 из 90
Среднее в активный день
5.5
Лучшее время
Понедельник 09:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

На праздничный обед сегодня приготовила мясо с ка…
♥ — · 20 787 просм.
Пришли с прогулки) сегодня встретили сородича 😍 в…
♥ — · 18 586 просм.
В Самару пришел затяжной дождь 🌧️ И вот такой кра…
♥ — · 17 031 просм.
На обед сегодня сварила «Сырный» супчик 🍲 Курица …
♥ — · 17 007 просм.
Девочки, все мои дорогие осознанные мамы — напоми…
♥ — · 14 926 просм.
Удачно на рынок съездила) купила перцы, помидоры …
♥ — · 14 743 просм.
Сегодня есть время фильмы смотреть) сидим дома, н…
♥ — · 14 087 просм.
Как готовить 1 раз на 2 недели вперед? Каждый ден…
♥ — · 5 034 просм.
С днем рождения мою самую прекрасную доченьку ♥️🎉…
♥ — · 22 965 просм.
Завтра у моей Аленушки день рождения) Молодежь, к…
♥ — · 22 227 просм.
Хочу всем сказать спасибо за поздравления ♥️ очен…
♥ — · 22 044 просм.
Арбуз сегодня интересный купила) без косточек 👍 и…
♥ — · 21 978 просм.
Мы сегодня все на даче ночевать будем) Алёна с Да…
♥ — · 21 835 просм.
Доброе утро ♥️ Съездила за Юлей в Мордовию. Сестр…
♥ — · 21 607 просм.
Ужин на скорую руку - рулетики в беконе 🥓 Филе ку…
♥ — · 21 457 просм.
Ну баня 🔥🔥🔥 Превзошла мои ожидания! Не могу не ра…
♥ — · 21 213 просм.
Обед: шашлык из свинины, картошка, свежие овощи (…
♥ — · 21 173 просм.
Мы сегодня целый день были в аквапарке 🫧 Очень зд…
♥ — · 21 156 просм.
У нас сегодня баня 🔥 Всякие мелочи начала покупат…
♥ — · 21 087 просм.
Приехали очень голодные.. Специально вчера взяла …
♥ — · 21 040 просм.
На праздничный обед сегодня приготовила мясо с ка…
♥ — · 20 787 просм.
В магазин строительный сегодня получилось еще съе…
♥ — · 20 783 просм.
Рулет «Крабовый» Ингредиенты: - тонкий лаваш - кр…
♥ — · 20 774 просм.
Сегодня день рождения нашей любимой Юлечки 🎉 Позд…
♥ — · 20 766 просм.
Шашлык пожарен и уже съеден 🤭 Даже стол не стали …
♥ — · 20 639 просм.
Доброе дорожное утро 🤗 Возвращаемся домой) всех г…
♥ — · 20 595 просм.
Поужинали в Yoko. В аквапарке не ели. В этом кафе…
♥ — · 20 565 просм.
Отмечали вчера день рождения Алёнки и она как нас…
♥ — · 20 527 просм.
Вкусная зараза 😅 весь день борюсь с собой, так сл…
♥ — · 149 778 просм.
Завтрак на скорую руку) все, что мне нельзя 😅 На …
♥ — · 149 191 просм.
Съездила на службу в храм. Ненадолго, очень много…
♥ — · 147 863 просм.
GRASS теперь в MAX 💚   Вы знакомы с бытовой химие…
♥ — · 147 691 просм.
Все! Приехала, все хорошо 👌 У меня всего здесь па…
♥ — · 146 516 просм.
Девочки, все!) Ради чего приехала, все получилось…
♥ — · 145 450 просм.
Я уже пожалела, что никуда сегодня не поехала.. Д…
♥ — · 145 273 просм.
Добрый вечер.. а что это значит? 😳🥲 И зачем я, на…
♥ — · 144 508 просм.
Доброе утро ♥️ На завтрак сегодня творожная запек…
♥ — · 144 369 просм.
Доброе бодрое утро 😅 Встретились с Таней, на завт…
♥ — · 143 972 просм.
Домой ✈️🙏
♥ — · 143 610 просм.
Доброе утро 🤗 Можно подумать, что у меня завтрак,…
♥ — · 143 487 просм.
Кулич из КБ. Не рекомендую. Мне невкусно.. Всегда…
♥ — · 143 299 просм.
Простите 😂 мне смешно 🤣 Зря я в вк выложила, что …
♥ — · 143 242 просм.
Я два дня пропадаю на даче) вчера порядок в доме …
♥ — · 143 228 просм.
Приготовила макароны с фаршем. Даже снимать не ст…
♥ — · 142 915 просм.
Поздравляю вас с праздником Светлой пасхи! Мира, …
♥ — · 142 050 просм.
Вот этот сериал начала сегодня смотреть. Достойны…
♥ — · 141 734 просм.
Запеченные бутерброды с беконом 🔥 Багет нарезать …
♥ — · 141 109 просм.
На ужин сегодня форель 🔥 обожаю рыбу) Запекала в …
♥ — · 140 595 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 16 685 просм./пост.
Пост 1 · 08.09 08:40
Как готовить 1 раз на 2 недели вперед? Каждый день одно и то же: придумать, что приготовить, сбегат
5 034
Пост 2 · 08.09 07:03
Пирог «Ложки» Для приготовления этого пирога не нужны весы! Мера измерения - столовая ложка! ⁃ яйц
7 506
Пост 3 · 08.09 06:08
Доброе утро) Сегодня завтракали горячими бутербродами. У меня с творогом и сыром, у Юли с колбасой
10 534
Пост 4 · 07.09 14:34
Сегодня есть время фильмы смотреть) сидим дома, на улицу не выйти. Досмотрела сериал. Плюс один доба
14 087
Пост 5 · 07.09 11:35
Удачно на рынок съездила) купила перцы, помидоры разные домашние, хрен, ягоды. В общем, на завтра пл
14 743
Пост 6 · 07.09 09:30
У меня сегодня на обед крылышки в йогуртовом маринаде 🔥 Вкусно и полезно 👌 без капли масла! Марину
13 402
Пост 7 · 07.09 07:23
Доставка продуктов приехала ✔️ На обед буду крылышки готовить, на ужин морской окунь, скорее всего)
14 922
Пост 8 · 07.09 06:07
Доброе утро 🤗 Не сплю с 5 утра! Проснулась.. не могла уснуть. В 6 заснула, в 7 встала Юлю в школу п
15 584
Пост 9 · 06.09 15:54
В Самару пришел затяжной дождь 🌧️ И вот такой красивый закат у нас сегодня 😍 хорошего вам вечера ♥️
17 031
Пост 10 · 06.09 11:27
На обед сегодня сварила «Сырный» супчик 🍲 Курица отварная и бульон были со вчерашнего дня, поэтому
17 007
Пост 11 · 06.09 10:37
Купила Юляше в школу ланч-бокс. Понравился 👍 Несколько отделений, приборы. Крышки хорошо прилегают,
17 084
Пост 12 · 06.09 09:20
Не выносите мне мозг, пожалуйста 🙏 Я понимаю все: осень, проблемы, скачки в погоде.. но я тут при ч
18 118
Пост 13 · 06.09 06:38
Доброе утро ☀️ Вчера экспериментировала новый рецепт сырников. Получилось 👍 Делюсь рецептом: - тв
18 608
Пост 14 · 04.09 11:04
Пирог с консервированной сайрой 🐟 Тесто: - 2 яйца - 200 мл молока - 70 гр сметаны (не важно, какой ж
17 932
Пост 15 · 04.09 09:00
Девочки, все мои дорогие осознанные мамы — напоминаю про канал отличного логопеда! Там простые упр
14 926
Пост 16 · 04.09 07:20
Заливной пирог на кефире 💥💥💥 с капустой и беконом ⁃ кефир (комнатной температуры) 300 мл ⁃ Яйца 2
16 404
Пост 17 · 04.09 07:12
Доброе утро ♥️ На улице становится осенняя погода.. пасмурно, скоро дожди затяжные обещают. Значит,
17 210
Пост 18 · 03.09 15:40
Пришли с прогулки) сегодня встретили сородича 😍 взрослого мальчишку. Мэри сначала несется со всех но
18 586
Пост 19 · 03.09 11:30
Обед 🥗🔥 - пюре картофельное - караси жареная - икра сазана - овощи Очень вкусно мне сегодня)) обожа
18 917
Пост 20 · 03.09 09:23
Чистота в доме - порядок в голове 😊 Каждое утро мою пол (темный ламинат, волосатый вечнолиняющий ре
15 748
Пост 21 · 03.09 07:43
Ездила сейчас по делам, на обратном пути на рынок заехала. Так карасей захотелось)) Купила себе рыбы
19 069
Пост 22 · 03.09 04:30
Доброе утро 🤗 На завтрак Сэндвич с яйцом и сыром 🔥 готовить очень быстро, получается вкусно!)) Все
19 521
Пост 23 · 01.09 11:01
На праздничный обед сегодня приготовила мясо с картошкой в духовке и салат с креветками 🔥 Мясо с ка
20 787
Пост 24 · 01.09 09:00
Если у вас низкое железо — организм медленно выключается. Сначала появляется усталость. Потом — про
16 485
Пост 25 · 01.09 07:31
Малосольную красную рыбу делаю так: Филе рыбы оставляю на кожице, косточки все убираю. На 1 кг рыбу
15 506
Пост 26 · 01.09 07:30
Доброе утро ☀️ С праздником всех школьников, студентов, преподавателей и родителей 🤗 Детям легкой
17 938
Пост 27 · 31.08 17:28
Все готовы? 😅 Я, если честно, так радуюсь, что у меня взрослые дети 🤭 Вспоминаю случай: жили мы то
19 930
Пост 28 · 31.08 14:57
Ужин приготовила ✔️ Котлеты с гречкой детям. Себе перцы фаршированные.
19 508
Пост 29 · 31.08 12:30
Фарш накрутила, про мясорубку рассказала. У меня Аксион М35. Покупала давно, не знаю, есть сейчас та
18 927
Пост 30 · 31.08 11:50
Сходила с «экспертами» за мясом 😅 Девушку-подписчицу по пути встретили 🥰 такая милая, подошла к нам
18 848
Пост 31 · 31.08 09:48
Собираюсь на встречу) хочу вам свой любимый аромат показать 🥰 в последнее время только им пользуюсь!
16 558
Пост 32 · 31.08 08:04
И еще идеи полуфабрикатов завтраков. Творожно-сырные лепешки: ⁃ творог 360 гр (влажный, однородны
16 207
Пост 33 · 31.08 08:02
Сегодня делюсь с вами заготовками полуфабрикатов завтраков в заморозку 👍 Очень актуально думаю многи
17 440
Пост 34 · 31.08 06:55
Доброе утро ☀️ Понедельник.. последний день лета! Как жаль 🥹 пронеслось лето, мне не хватило 🤭 Се
17 545
Пост 35 · 30.08 16:31
Вкусная соль 🔥 Приготовление
17 988
Пост 36 · 30.08 16:28
Насушила зелень, которую вырастила сама) и сделала приправу домашнюю. Назову ее «Вкусной солью» Как
18 556
Пост 37 · 30.08 11:05
Идея вкусного и простого обеда или ужина 🥗 Вот у меня сегодня ленивый вариант - натушила картошки с
19 501
Пост 38 · 30.08 09:00
Освойте удаленную профессию на Wildberries за 3 дня Для желающих зарабатывать из дома: нужно заполн
15 961
Пост 39 · 30.08 05:28
Доброе утро ☀️ Подборка рецептов кексов 🥧 Сохраняйте и готовьте с удовольствием 🫶 Домашние творож
18 055
Пост 40 · 29.08 16:19
У меня сегодня просто увлекательнейший субботний вечер 🤪 Слава Богу, все обошлось 🙏 но я в стрессе..
19 703
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.24
✅ стабильно
Охват от аудитории
46.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @vkus_nata123

1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~4.9K
Аудитория 32.7K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Vkus_Nata личный блог»
Что такое канал «Vkus_Nata личный блог»?
«Vkus_Nata личный блог» — Привет! Я Ната, и здесь я делюсь простыми рецептами для всей семьи, которые готовятся за 20 минут. Научу экономить время на кухне и деньги на продуктах. Домашние полуфабрикаты, быстрые обеды и ужины, лайфхаки для занятых. Заходите на канал @vkus_nata123 — будет вкусно и полезно! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 32 673 подписчиков.
В какой категории находится канал «Vkus_Nata личный блог»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Vkus_Nata личный блог»?
На канал «Vkus_Nata личный блог» подписаны 32 673 человек. За последние 7 дней прирост составил +251.
Когда канал «Vkus_Nata личный блог» появился в каталоге?
Канал «Vkus_Nata личный блог» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.