22.04.2026 12:50
🎬 видео
Куриная грудка, фаршированная овощами 🔥 Рецепт на видео 🤗 Готовится просто, получается вкусно и сочно!
Vkus_Nata личный блог
Официальный канал vkus_nata_ -научу экономить время на кухне⏱и деньги на продукты -готовлю для всей семьи за 20 минут -домашние полуфабрикаты Вопросы по рекламе https://clck.ru/3Sh4g3
24.9K
Подписчиков
+476
Прирост за 7 дней
+2%
% роста за 7 дней
💰 Рекламный пост
1 200–5 000 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%):
2.5K–6.2K
CPM (за 1000 просм.):
200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.92)
+191
Прирост в день
26.3K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 191 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
| ID канала | -69541573372484 |
| Username | @vkus_nata123 |
| Тематика | 🍽️ Еда |
| Подписчиков | 24 935 |
| Прирост 7д | +476 (2%) |
| Прирост 30д | 🔒 войти и смотреть → |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 22.04.2026 12:50 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/vkus_nata123 |
📄 О канале
Канал Vkus_Nata — это личный блог, посвящённый практичной и экономной кулинарии. Основная цель — помочь зрителям экономить время на кухне и деньги на продуктах. Автор канала делится проверенными рецептами и лайфхаками, которые превращают ежедневную готовку из рутины в быстрое и приятное занятие.
Ключевая особенность контента — акцент на быстрые семейные ужины. Многие блюда рассчитаны на приготовление всего за 20 минут, что особенно ценно после рабочего дня. Отдельное внимание уделяется созданию домашних полуфабрикатов, которые позволяют иметь под рукой основу для будущих блюд и ещё больше оптимизировать процесс.
Канал предлагает конкретные, применимые в жизни решения для тех, кто хочет питаться дома вкусно и разнообразно, не переплачивая и не проводя у плиты целые вечера. Это источник вдохновения для рационального и современного подхода к готовке.
Последних постов на странице: 5
В архиве: 126 постов
Свежий пост: 17 ч. назад ~4.2 постов/сут. (30 дн.)
22.04.2026 10:52
🎬 видео
Движение - это жизнь 🕊️ В спортзал далеко не всегда найдешь время пойти, а дома 15-20 мин можно! Без отмазок))) У меня давно уже есть подписка на FitStars, мне нравится 👍 программ очень много, не надоедает, постоянно обновляются тренировки. И время на дорогу не нужно тратить. Сейчас начать - самое время! У FitStars в апреле очень крутые новые акции: Только в апреле оформляйте безлимит со скидкой 70% по промокоду Vkus_Nata и получайте ПРЕМИУМ на ГОД в подарок (а это обновления программ, медитации, доступ к марафонам и многое другое), с мая подарок сократится до 1 месяца — не упустите самый выг…
22.04.2026 09:28
🎬 видео
Доброе утро ☀️! Ленивая ачма: ⁃ творог 150 гр ⁃ Яйцо 1 шт ⁃ Молоко 100 мл ⁃ Сыр 150 гр (Моцарелла или Сулугуни) ⁃ Лаваш тонкий 150 гр Объединить творог, яйцо, молоко и натертый сыр, все хорошо перемешать. В полученную массу лаваш нарвать кусочками, еще раз все хорошо перемешать. Форму смазать растительным маслом, выложить тесто. Запекать при 180 гр 30-35 минут.
21.04.2026 14:04
🎬 видео
Пожарила молоки. Обожаю 🥰 Хорошие сегодня, свежайшие. Молоки не знаю каких рыб, думаю горбуши. На 3 фото и видео - это ранее я готовила, показывала, как их жарю. Все просто! Как и любую рыбу)
21.04.2026 12:00
GRASS теперь в MAX 💚 Вы знакомы с бытовой химией и другими товарами GRASS? Обязательно сохраните и подпишитесь на ЧАТ-БОТ компании В официальном чат-боте подписчики получают: • Эксклюзивные скидки и промокоды - такие предложения доступны только здесь; • Участие в розыгрышах с по настоящему щедрыми призами от компании; • Информация по способу применения и подробное описание продукции Без спама - только полезные предложения и реальные скидки. 👉 Подключайтесь к боту и первыми узнавайте о выгодных предложениях! Быть ближе с GRASS 💚 Реклама. ООО «ТД ГРАСС», ИНН 3445117986. Erid: 2W5zFG52aW5
📅 График публикаций
Посты
Репосты
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
Пиковое время
Среда 09:00
Среда 09:00
Публикаций
126
126
Среднее/день
4.7
4.7
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
Пиковое время
Среда 09:00
Среда 09:00
Публикаций
33
33
Среднее/день
4.7
4.7
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
Пиковое время
Среда 09:00
Среда 09:00
Публикаций
126
126
Среднее/день
4.7
4.7
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 36 464 просм./пост.
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
📋 Похожие каналы — 🍽️ Еда