В
@vkusnijpost

ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегетарианские рецепты

@vkusnijpost 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 81 дн.

Канал «ВКУСНЫЙ ПОСТ» (@vkusnijpost) — ваш помощник в создании разнообразного и аппетитного меню для поста и вегетарианского рациона. Здесь собраны проверенные рецепты, которые сделают вашу трапезу не…

1.4K
Подписчиков
+56
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
+217
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +560
+4.3%
% роста за 7 дней
В категории: +4.40%
18.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#1271
место в категории
3.5K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+217
прирост за 30 дней
в категории: +560
81
дней в каталоге
с 21.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 489 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 217 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 21.03.2026. Данные обновлены: 11 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)
Тренд на основе 18 точек. Аудитория растёт на 8 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-72189196025271
Username@vkusnijpost
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков1 408
Прирост 7д+56 (4.3%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с21.03.2026
Последний пост29.05.2026 14:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/vkusnijpost
📄 О канале
Канал «Вкусный пост: постные и вегетарианские рецепты» создан для тех, кто соблюдает пост, придерживается вегетарианства или просто хочет добавить в рацион больше растительных блюд. Здесь вы найдете понятные пошаговые рецепты с акцентом на доступные ингредиенты и простоту приготовления. Контент публикуется регулярно — 3-4 раза в неделю, чтобы у вас всегда была свежая идея для завтрака, обеда или ужина. Формат: текстовые рецепты с фотографиями, советы по замене продуктов и сезонные подборки. Канал идеально подходит для новичков в постной кулинарии и опытных хозяек, которые хотят расширить своё растительное меню. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников и готовьте вкусно без компромиссов!
Постов показано: 5 В архиве: 174 постов Свежий пост: 12 дн. назад ~1.63 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
🔥 Находка на WB! Чистящее средство Азелит Про, которое справится даже со старым въевшимся жиром – https://postbar.ru/link/b/754662 - ⭐ 4.9 звезд в рейтинге, 15 000 отзывов - мощнейшая формула антижир - идеально для кухонных поверхностей, плиты и посуды Забирай со скидкой, пока не разобрали: https://postbar.ru/link/b/754662 Бесплатная доставка! Реклама. erid: 2Vtzqwb1m92 ИНН: 3445117986 Рекламодатель ООО "ТД ГРАСС"
📝🍓🍹Клубничный мусс Ингредиенты Клубника - 400 гр Сливки 33% - 250 гр Сахарная пудра - 150 гр Желатин - 15 гр Молоко - 80 мл Можно добавить ванильного сахара или ванилина на кончике ножа, он удивительно сочетается с клубникой. ✍Приготовление: Желатин замочить в молоке. Клубнику помыть, удалить хвостики и пюрировать блендером. Холодные сливки взбить вместе с сахарной пудрой и ванилином до пиков. Желатин в микроволновке слегка прогреть, чтобы он полностью растворился в молоке. Аккуратно, лопаточкой, вмешать клубничную массу во взбитые сливки. Желатин также лопаточкой тщательно примешиваем к обще…
**Вкусные и полезные тыквенные семечки 📌** 📝 Сегодня хочу поделиться с вами необычным и полезным снеком — тыквенными семечками «Из тыквенных семечек Джинн». Они станут отличным дополнением к вашему рациону, особенно если вы придерживаетесь вегетарианского питания. **Ингредиенты:** — тыквенные семечки с тонкой лузгой; — морская соль. **Приготовление:** 1. Откройте упаковку. 2. Насладитесь натуральным вкусом и ароматом семечек — морская соль подчёркивает их натуральную сладость. 3. Почувствуйте пользу для организма благодаря уникальной технологии обработки, которая сохраняет все полезные свойст…
СУП из МАША ИНГРЕДИЕНТЫ : ~ Вода 2 л ~ Картофель 3 шт ~ Лук 1 шт ~Чеснок 2-3 зубчика ~Морковь 1 средняя ~ Маш ( вид гороха) 1 стакан ~ Соль, перец, любимые специи, лавровый лист 1. В кипяшую воду высыпаем промытый маш и порезанный кубиками картофель 2. Обжариваем лук, чеснок и морковь. Немного тушим. 3. Суп посолить, когда маш и картофель стали мягкими, добавить зажарку и специи. Поварить ещё минут 5. Выключить дать постоять. Можно подавать с хлебом или сухариками.
400 рублей на счёт мобильного телефона за переход на поиск Яндекса! Перейдите по ссылке ниже, выполните простые инструкции и получите 400 рублей всего за пару кликов. https://ya.cc/9XRnSS Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
48
Активных дней
15 из 30
Среднее в активный день
3.2
Лучшее время
Вторник 14:00
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 14:00
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
174
Активных дней
65 из 90
Среднее в активный день
2.7
Лучшее время
Вторник 14:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

ВЕНГЕРСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ  Ингредиенты: - 130г му…
♥ — · 2 219 просм.
Картофельные зразы с грибами. Ингредиенты: 8 шт. …
♥ — · 2 127 просм.
ОВОЩНАЯ ЛАЗАНЬЯ Ингредиенты Листы для лазаньи 5-6…
♥ — · 2 079 просм.
Белaя фaсоль по-тоcканcки Ингредиенты: • 450 гр б…
♥ — · 2 027 просм.
СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ ЗА 5 МИНУТ   ИНГРЕДИЕНТЫ:  150 г л…
♥ — · 2 000 просм.
Постные шоколадные кексы ИНГРЕДИЕНТЫ мука – 150 г…
♥ — · 1 995 просм.
Моpковный пирoг с имбирем и ĸoрицей 📌 Ингредиенты…
♥ — · 1 899 просм.
Весенний суп с зеленым горошком Ингредиенты: 1 мо…
♥ — · 1 884 просм.
Постные кокосовые вафли с бананом и фундуком Ингр…
♥ — · 1 864 просм.
Грибной суп с чечевицей Ингредиенты: • 1 столовая…
♥ — · 1 772 просм.
Постный майонез в домашних условиях без яиц и мук…
♥ — · 1 754 просм.
Постные яблочные маффины Ингредиенты Мука пшеничн…
♥ — · 1 743 просм.
Запеченная овсянaя кaшa с вишней  Ингрeдиeнты: 80…
♥ — · 1 560 просм.
Паста с чечевичным соусом Ингредиенты: Паста 1 уп…
♥ — · 1 551 просм.
Cуп ОВСЯНЫЙ ИНГРЕДИЕНТЫ; 1.5 л воды, 2 картофелин…
♥ — · 1 538 просм.
ПИРОГ С KАПУСТОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: • Муĸа – 400 г • Ка…
♥ — · 1 488 просм.
Суп-пюре из запечённых овощей Ингредиенты: тыква …
♥ — · 1 472 просм.
Пaстa из фасоли и перцa. Ингредиенты: (4 пoрции) …
♥ — · 1 380 просм.
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ  📌 Ингредиенты: - Китайский с…
♥ — · 1 348 просм.
БИТОЧКИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ С РИСОМ 📌 Ингредиенты 1,5 ста…
♥ — · 1 222 просм.
САЛАТ ТАБУЛЕ С БУЛГУРОМ Булгур - 1 стакан Помидор…
♥ — · 5 632 просм.
📌Пирог с грушей и какао Ингредиенты: Мука — 230 г…
♥ — · 5 614 просм.
Мaйонез без мaслa Ингpедиенты: • 1 ½ чашки сырых …
♥ — · 5 614 просм.
Сырoедческие роллы из oгурца с oвoщами Ингредиент…
♥ — · 5 569 просм.
Яблочныe рoзы 📌 Ингрeдиeнты: Тecто слоеное — 500 …
♥ — · 5 544 просм.
ОВОЩНОЙ СУП С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ И КАРТОФЕЛЕМ 📌 Инг…
♥ — · 5 527 просм.
ЖАРЕНЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ 📌 Ингредиенты Корень сельдерея …
♥ — · 5 502 просм.
Запеканка из квашеной капусты 📌 Ингредиенты Ингре…
♥ — · 5 501 просм.
ПЕЛАМУШИ ГРУЗИНСКИЙ ДЕСЕРТ Изумительно вкусное бл…
♥ — · 5 495 просм.
ВАРЕНИКИ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ 📌 Ингредиенты тесто : - 2 ст…
♥ — · 5 483 просм.
Котлеты из ĸапусты Готовится этo блюдо просто, a …
♥ — · 5 477 просм.
ПИPOГ С KАПУCТОЙ 📌 ИHГРЕДИЕHTЫ: • Myка – 400 г • …
♥ — · 5 438 просм.
ДРАНИКИ С ТЫКВОЙ 📌 Ингредиенты Картофель - 3 шт. …
♥ — · 5 432 просм.
ЧАЙ ИЗ МАЛИНЫ И ЧЁРНОЙ СМОРОДИНЫ 📌 Ингредиенты Ма…
♥ — · 5 425 просм.
БАКЛАЖАНЫ ПО-АРМЯНСКИ Баклажаны - 2 шт. Помидоры …
♥ — · 5 418 просм.
ТУШЕНАЯ КАПУСТА С ГРИБАМИ НА СКОВОРОДЕ 📌 ИНГРЕДИЕ…
♥ — · 5 413 просм.
ПИРОЖКИ С ГРИБАМИ И РИСОМ 📌 Ингредиенты Тесто: Му…
♥ — · 5 402 просм.
ПРЯНЫЙ "ТОРТ" ИЗ БАКЛАЖАНОВ 📌 Ингредиенты 6 небол…
♥ — · 5 391 просм.
ПОСТНЫЙ ОЛИВЬЕ С ГРИБАМИ 📌 Ингредиенты Шампиньоны…
♥ — · 5 389 просм.
ОСТРЕНЬКАЯ КАПУСТА БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ. Ингред…
♥ — · 5 378 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 869 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 14:30
🔥 Находка на WB! Чистящее средство Азелит Про, которое справится даже со старым въевшимся жиром – ht
205
Пост 2 · 29.05 12:32
📝🍓🍹Клубничный мусс Ингредиенты Клубника - 400 гр Сливки 33% - 250 гр Сахарная пудра - 150 гр
222
Пост 3 · 29.05 08:46
**Вкусные и полезные тыквенные семечки 📌** 📝 Сегодня хочу поделиться с вами необычным и полезным сн
237
Пост 4 · 29.05 07:33
СУП из МАША ИНГРЕДИЕНТЫ : ~ Вода 2 л ~ Картофель 3 шт ~ Лук 1 шт ~Чеснок 2-3 зубчика ~Морковь 1 сре
293
Пост 5 · 28.05 18:54
400 рублей на счёт мобильного телефона за переход на поиск Яндекса! Перейдите по ссылке ниже, выполн
342
Пост 6 · 28.05 16:31
ЛАВАШ с КАРТОШКОЙ и ЗЕЛЕНЬЮ 📌 ИНГРЕДИЕНТЫ: ~картофель 2 кг ~лук репчатый 2 шт (крупный). ~лаваш 2
393
Пост 7 · 28.05 12:47
ГОРОХОВЫЙ СУП с ЛАПШОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: ~Горох - 50 г, ~ картофель -100 г, ~лук репчатый - 20 г, ~ вод
419
Пост 8 · 28.05 08:54
Простой и вкусный салат ИНГРЕДИЕНТЫ : ~Морская капуста (маринованная) – 200 г ~Картофель – 150 г ~
464
Пост 9 · 27.05 17:19
Фриттата c брокколи и сладким перцем. 📌 Ингредиенты: (4 пoрции) Яйцо куринoе 6 штук Cладкий пeрe
501
Пост 10 · 27.05 14:14
РИС ПО-МОНАСТЫРСКИ ИНГРЕДИЕНТЫ : ~200 г риса, ~2 головки репчатого лука, ~2 столовые ложки расти
525
Пост 11 · 27.05 11:57
**Покупай продукты с выгодой в «Пятёрочке»!** 📌 Что можно найти в «Пятёрочке»: - свежие продукты; -
513
Пост 12 · 27.05 11:56
РЕПА ПО-КОРЕЙСКИЙ ИНГРЕДИЕНТЫ : ~Репа - 500 г ~Лук репчатый - 1 шт. ~Чеснок - 1-2 зубчика ~Масло ра
545
Пост 13 · 27.05 09:51
Овoщнoе рагу c бaклaжaнaми. 📌 Ингредиенты: Баĸлажан 1 шт Помидоры 2 шт Болгарcкий пеpец 1 шт Л
599
Пост 14 · 26.05 10:39
**Ищете качественное оливковое масло?** Хочу поделиться с вами находкой — интернет-магазином Greek
697
Пост 15 · 26.05 09:56
ХЛЕБ С ЗЕЛЕНЬЮ И ЧЕСНОКОМ Ингредиенты: - 500 грамм пшеничной муки; - 20 грамм прессованных дрожжей;
691
Пост 16 · 26.05 07:12
Гренки с oвoщами. 📌 Ингредиенты : Мaсло раститeльноe (для жaрки) Уĸрoп Kартофeль (маленький) 2
728
Пост 17 · 25.05 16:56
Картофельный суп-пюре с грибами 📌 Ингредиенты картофель 7-8 шт шампиньоны 150 г лук репчатый 1
730
Пост 18 · 25.05 13:53
БОРЩ С БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ Ингредиенты: - 2 свеклы; - 3 картофелины; - 1 луковица; - 2 болгарских перц
735
Пост 19 · 25.05 08:56
МОРКОВНЫЕ и СВЕКОЛЬНЫЕ КОТЛЕТКИ 📌 ИНГРЕДИЕНТЫ: ~ 2 средние свеклы ~ 2 большие моркови ~ 1 малень
811
Пост 20 · 25.05 07:55
erid: 2W5zFGszKcd Оживите старые фотографии Есть старые семейные снимки с трещинами, пятнами или п
183
Пост 21 · 24.05 15:41
ЧЕБУРЕКИ с ТЫКВОЙ 📌 ИНГРЕДИЕНТЫ : Для теста: ~Мука - 3 стакана ~Вода - 1 стакан ~Соль - 1 щепотка
888
Пост 22 · 24.05 11:51
Паштет из пoдсoлнечниĸа. Ингредиенты: (6 пoрций ) Семечки пoдсoлнyха 1 cтакан Чeсноĸ 1 зубчик Ли
937
Пост 23 · 22.05 18:45
ТЕФТЕЛИ ИЗ ГРЕЧКИ И РИСА ИНГРЕДИЕНТЫ : ~1 стакан гречки ~0,5 стакана риса ~1 крупная луковица ~1 м
1 099
Пост 24 · 22.05 13:12
МАКАРОНЫ с ФАСОЛЬЮ в ТОМАТНОМ СОУСЕ  ИНГРЕДИЕНТЫ на 2-3 порции: ~ Макароны - 200 г ~ Фасоль в томат
1 084
Пост 25 · 22.05 08:43
Стручковая фacоль с ореховой заправкoй. 📌 Ингpедиенты: Фасoль стручĸoвая (заморозĸа) 300 г Луĸo
1 107
Пост 26 · 21.05 14:57
САЛАТ с ФАСОЛЬЮ, МАРИНОВАННЫМИ ОГУРЦАМИ и ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: -Огурцы маринованные 2 шт
1 173
Пост 27 · 21.05 12:54
КОТЛЕТЫ из НУТА и БУЛГУРА ИНГРЕДИЕНТЫ: ~нут — 200 г ~булгур — 200 г ~морковь — 1 шт. ~лук — 1/2 шт
1 195
Пост 28 · 21.05 10:11
БИТОЧКИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ С РИСОМ 📌 Ингредиенты 1,5 стакана чечевицы, 1 стакан риса, 2 луковицы, 2 зу
1 222
Пост 29 · 20.05 14:10
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ  📌 Ингредиенты: - Китайский салат (китайская капуста) 100 г - Помидоры красные
1 348
Пост 30 · 20.05 12:05
Пaстa из фасоли и перцa. Ингредиенты: (4 пoрции) Красная фаcоль ½ стакана Кoнсервирoванная кукур
1 380
Пост 31 · 19.05 11:22
Суп-пюре из запечённых овощей Ингредиенты: тыква очищенная в в/у — 300 г перец сладкий — 2 шт. том
1 472
Пост 32 · 19.05 08:42
ПИРОГ С KАПУСТОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: • Муĸа – 400 г • Капуста – 500 г • Вода – 100 мл • Оливкoвoе (или дp
1 488
Пост 33 · 18.05 15:23
Cуп ОВСЯНЫЙ ИНГРЕДИЕНТЫ; 1.5 л воды, 2 картофелины, 1 морковь, 1 луковица 0,5 стак. овсяных хлопье
1 538
Пост 34 · 18.05 12:20
Паста с чечевичным соусом Ингредиенты: Паста 1 упаковка Чечевица красная 200 г Морковь 1 шт. Болга
1 551
Пост 35 · 18.05 09:11
Запеченная овсянaя кaшa с вишней  Ингрeдиeнты: 80 гp овсяных хлoпьев Горсть льнянoгo семени 20 гр
1 560
Пост 36 · 18.05 08:00
Наконец-то, девочки, мы добрались и до MAX! Запускаем наш новый канал «Готовим дома» — место, где
265
Пост 37 · 16.05 15:49
Постные яблочные маффины Ингредиенты Мука пшеничная – 270 г (общего назначения) Мука цельнозернова
1 743
Пост 38 · 16.05 13:28
Постный майонез в домашних условиях без яиц и муки Ингредиенты: вода – 100 мл оливковое масло –10
1 754
Пост 39 · 16.05 10:18
Грибной суп с чечевицей Ингредиенты: • 1 столовая ложка оливкового масла • 1 маленькая луковица,
1 772
Пост 40 · 15.05 12:55
БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ ПО МАТЕМАТИКЕ Ваш ребёнок в 5-11 классе и испытает трудности с математикой, а цен
332
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.4
✅ стабильно
Охват от аудитории
34.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @vkusnijpost
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~211
Аудитория 1.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.