В

ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегетарианские рецепты

@vkusnijpost 👨‍🍳 Кулинария RU

Как часто мы ломаем голову, что же приготовить в пост? Здесь будут собраны различные рецепты, чтобы ваша трапеза была разнообразной и вкусной

#постные рецепты #вегетарианская кухня #рецепты без мяса #разнообразное меню #что приготовить в пост
1.1K
Подписчиков
+58
Прирост за 7 дней
??
Прирост за 30 дней
🔒 Войти →
+5.5%
% роста за 7 дней
??%
Вовлечённость (ER)
🔒 Войти →
📊
Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽
📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов
Попробовать 14 дней за 1 ₽ →
📊 Вовлечённость (ER)
??%
Уровень: 🔥 Очень высокий
Точный ER и сравнение с категорией — войдите
🔓 Войти и смотреть
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%): 112–280
CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 338 публичных каналов в MAX. Прирост за 30 дней составил 152 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 21.03.2026. Данные обновлены: 27 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.67)
Тренд на основе 21 точек. Аудитория растёт на 4 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-72189196025271
Username@vkusnijpost
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков1 119
Прирост 7д+58 (5.5%)
Прирост 30д🔒 войти и смотреть →
Постов/нед
В каталоге с21.03.2026
Последний пост25.04.2026 12:15
Ссылка MAXhttps://max.ru/vkusnijpost
📄 О канале

О чем канал

Канал @vkusnijpost посвящен кулинарии в рамках постного и вегетарианского питания. Основная цель — помочь подписчикам решить частую проблему: что приготовить, когда выбор продуктов ограничен. Автор собирает разнообразные рецепты, чтобы еда оставалась вкусной и нескучной даже в особые периоды.

Для кого полезен

Контент будет особенно ценен для тех, кто соблюдает религиозные посты, придерживается растительного питания или просто хочет временно сократить потребление продуктов животного происхождения. Канал помогает разнообразить рацион, предлагая альтернативные и доступные варианты привычных блюд.

Контент и стиль

В описании канала указано, что здесь собраны различные рецепты, нацеленные на разнообразие трапезы. Ожидается, что контент будет представлять собой подборки блюд с акцентом на доступные ингредиенты и понятное приготовление. Канал начал свою работу в каталоге 21.03.2026 и ориентирован на практическую пользу для своей аудитории.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 85 постов Свежий пост: 5 дн. назад ~1.9 постов/сут. (30 дн.)
Борщ с фасолью Ингредиенты: Капуста белокочанная – 350 г Лук репчатый – 150 г Морковь – 130 г Картофель – 450 г Фасоль – 100 г Свекла – 300 г Томатная паста – 100 г Масло растительное – 30 мл Лавровый лист – 3 шт. Перец душистый – 5 шт. горошек Соль – по вкусу Перец черный – по вкусу молотый Зелень – 20 г Вода – 2.5 л Приготовление: Сухую фасоль хорошо промыть. Перебрать и удалить бракованные фасолинки. Переместить в глубокую миску. Залить холодной водой. Этот шаг лучше всего сделать на ночь, чтобы на утро можно было приступить к варке борща. Оставить набухать на 5-7 часов. Набухшую фасоль хо…
Тыквенный смузи Состав: • Сырая тыква, 200 г; • Финики, 4 шт.; • Корень имбиря, 1/4 ч. ложки; • Корица, 1/4 ч. ложки; • Вода.Приготовление: Загрузить тыкву, финики, корицу, имбирь в блендер. Добавить воды и всё измельчить до однородного состояния. Для украшения можно добавить звёздочку бадьяна. Приятного аппетита!
ЛУКОВНИК Ингредиенты Тесто: вода тёплая — 1,5 стакана; соль — 1 ч. л.; сахар — 2 ст. л.; дрожжи — 35 г свежих или 11 г сухих; растительное масло — 0,5 стакана; крахмал — 1 ст. л.; мука — 4,5 стакана. Начинка: лук — 1 кг; зелень (по желанию); соль — по вкусу; перец чёрный — по вкусу; растительное масло для жарки. Приготовление - Тёплую воду вылить в миску. Добавить соль, сахар и дрожжи. Оставить на пару минут, чтобы дрожжи разошлись, затем перемешать. - Добавить растительное масло, крахмал и муку. Замесить тесто. Накрыть тесто и дать постоять 25–30 минут. - Лук почистить, нарезать и обжарить н…
ПЕЧЕНЬЕ ЛИМОННОЕ Ингредиенты: 2,5 стакана муки, 1,5 стакана сахара, 2 ч. ложки соды, 1/4 ч. ложки соли, 2 ст. ложки лимонной цедры, 3/4 стакана рафинированного растительного масла, 1/2 стакана лимонного сока, 1 пакетик ванилина Приготовление: Смешать муку, сахар, соль, соду, ванилин и лимонную цедру. Добавить масло и лимонный сок. Тщательно перемешать. Тесто раскатать, вырезать выемкой печенья. Печенье выложить на противень в разогретую духовку и выпекать 15-20 минут при 180°С.
Суп с орзо, луком пореем и укропом Ингредиенты: • 1 столовая ложка оливкового масла • 1 красная луковица • 3 больших зубчика чеснока • 1 морковь, нарезанная кубиками • 1 лук-порей, нарезанный • 1 чайная ложка сушеного тимьяна • 120 гр пасты орзо • 1,5 л овощного бульона • 3-4 веточки свежего укропа • соль и перец по вкусу • сок ½ лимона • оливковое масло Инструкции: 1. Нарезать чеснок, лук, морковь и лук-порей кубиками и добавить в большую кастрюлю. Сбрызнуть оливковым маслом, посолить, поперчить и тушить около 6 минут. 2. Добавьте орзо в кастрюлю вместе с бульоном, сушеным тимьяном и довести…
Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива
📅 График публикаций
Посты Репосты
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
09.04
10.04
11.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
Пиковое время
Четверг 11:00
Публикаций
57
Среднее/день
2.5
20.04
21.04
Пиковое время
Четверг 11:00
Публикаций
4
Среднее/день
2
18.03
19.03
20.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
09.04
10.04
11.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
Пиковое время
Четверг 11:00
Публикаций
85
Среднее/день
2.7
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

ПЕЧЕНЬЕ ЛИМОННОЕ Ингредиенты: 2,5 стакана муки, 1…
♥ — · 438 просм.
ЛУКОВНИК Ингредиенты Тесто: вода тёплая — 1,5 ста…
♥ — · 399 просм.
Тыквенный смузи Состав: • Сырая тыква, 200 г; • Ф…
♥ — · 280 просм.
Борщ с фасолью Ингредиенты: Капуста белокочанная …
♥ — · 191 просм.
Яблочныe рoзы 📌 Ингрeдиeнты: Тecто слоеное — 500 …
♥ — · 4 439 просм.
САЛАТ ТАБУЛЕ С БУЛГУРОМ Булгур - 1 стакан Помидор…
♥ — · 4 404 просм.
Мaйонез без мaслa Ингpедиенты: • 1 ½ чашки сырых …
♥ — · 4 369 просм.
📌Пирог с грушей и какао Ингредиенты: Мука — 230 г…
♥ — · 4 359 просм.
ПЕЛАМУШИ ГРУЗИНСКИЙ ДЕСЕРТ Изумительно вкусное бл…
♥ — · 4 215 просм.
ОВОЩНОЙ СУП С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ И КАРТОФЕЛЕМ 📌 Инг…
♥ — · 4 477 просм.
Постный десерт «Фруктово‑ореховое облако» Лёгкий,…
♥ — · 4 467 просм.
Тыквeнноe печенье с шоколaдом и пюpе из мaнго Tык…
♥ — · 4 464 просм.
Густой постный суп с кукурузой и горошком 📌 Ингре…
♥ — · 4 463 просм.
Котлеты из ĸапусты Готовится этo блюдо просто, a …
♥ — · 4 457 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 784 просм./пост.
3 600
03.04
3 549
03.04
3 501
04.04
3 334
04.04
3 186
05.04
3 043
05.04
2 944
06.04
2 892
06.04
2 943
06.04
2 732
06.04
2 603
07.04
2 587
07.04
2 273
09.04
2 223
09.04
2 108
09.04
2 001
10.04
1 887
10.04
1 900
10.04
1 912
10.04
1 747
11.04
1 690
11.04
1 565
13.04
1 462
13.04
1 401
14.04
1 359
14.04
1 294
14.04
1 173
15.04
1 075
15.04
1 041
16.04
912
17.04
837
17.04
817
17.04
716
18.04
617
18.04
585
19.04
543
19.04
438
20.04
399
20.04
280
21.04
191
21.04
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
🔍 Детектор накрутки
72 из 100
Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров…
Вариация просмотров
0.27
Охват от аудитории
15%
Скачки подписчиков
2.1×
🔍
Детектор накрутки
Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Рекламных постов
8
Средний охват
54K
Буст-коэффициент
2.4×
Апрель 2026
3 рекл.
Март 2026
3 рекл.
📣
Рекламный паспорт
История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#постные рецепты #вегетарианская кухня #рецепты без мяса #разнообразное меню #что приготовить в пост
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
368.1K
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
292K
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
226.7K
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
197.5K
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
194.2K
Вход / Регистрация
Полная аналитика каналов MAX
Тепловые карты, история роста 90 дней, вовлечённость, рекламный потенциал — всё в одном месте. 14 дней бесплатно за 1 ₽.
Получить доступ за 1 ₽ Уже есть аккаунт? Войти →
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.