Снимаем напряжение в пояснице
Простой 10-минутный комплекс помогает разгрузить спину и вернуть ей подвижность.
Как делать:
1. Упритесь руками в пол, переставляйте ноги и одноврем…
Читать далее →
🔔 Важное объявление о перерасчете пособий и выплат с 1 июня!
В рамках ежегодной индексации выплаты и пособия для многих граждан были увеличены.
➡️ Средний размер прибавки: 17.43…
Читать далее →
Ожирение начинается у мужчин при обхвате талии более 94 см, у женщин — свыше 80 см
В 2025 году ожирение зафиксировано
Ожирение начинается у мужчин при обхвате талии более 94 см, у женщин — свыше 80 см
В 2025 году ожирение зафиксировано у 36 миллионов россиян. Из них 20,6% (около 7,4 миллионов) – мужчины, 27,4% (около 9,9 миллионов) – женщины.
Клятва Гиппократа
Дыхательная техника для улучшения обмена веществ
Клятва Гиппократа
Читать далее →
🔥 ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ АЭРОГРИЛЬ — ЭТОТ КАНАЛ ОБЯЗАТЕЛЕН
Сотни рецептов, которые экономят время, деньги и нервы. Никакой воды — только блюда, которые реально хочется готовить снова и …
Читать далее →