З
@zdorovie_ru

Здоровье и Красота

@zdorovie_ru 💅 Красота RU в каталоге 55 дн.

Секреты здоровья и красоты для каждого дня. Уход за собой, профилактика, здоровый образ жизни и полезные советы. Подписывайся и будь в форме!

8.9K
Подписчиков
−9
Прирост за 7 дней
В категории «Красота:» в среднем +58
Типичная флуктуация для малого канала
−174
Прирост за 30 дней
В категории «Красота:» в среднем +239
-0.1%
% роста за 7 дней
В категории: +4.79%
Типичная флуктуация для малого канала
12.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#60
место в категории
1.6K каналов
×6.1
к среднему по категории
среднее: 1.5K подп.
−174
прирост за 30 дней
в категории: +239
55
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Красота», которая объединяет 1 615 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 6.1 раза превышает средний показатель по категории «Красота» (1.5K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 6 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.94)
Тренд на основе 23 точек. Аудитория снижается на 16 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70775239057469
Username@zdorovie_ru
Тематика💅 Красота
Подписчиков8 926
Прирост 7д−9 (-0.1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост29.05.2026 18:11
Ссылка MAXhttps://max.ru/zdorovie_ru
📄 О канале
Канал «Здоровье и Красота» — ваш проводник в мир гармонии и ухоженности. Мы публикуем практичные советы по уходу за собой, рецепты для здорового питания, рекомендации по профилактике заболеваний и лайфхаки для поддержания красоты. Контент выходит регулярно, несколько раз в неделю, в формате коротких заметок, списков и инфографики. Подходит для всех, кто стремится к здоровому образу жизни, хочет улучшить самочувствие и внешний вид. Вдохновляйтесь и меняйтесь к лучшему вместе с нами!
Постов показано: 5 В архиве: 294 постов Свежий пост: 7 дн. назад ~3.97 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Как правильно наносить крем для лица ✨ От способа нанесения зависит, как средство подействует на кожу. 1️⃣ Наносите крем только на очищенную и слегка влажную кожу. 2️⃣ Используйте небольшое количество, распределяя от центра лица к периферии. 3️⃣ Двигайтесь мягко, по массажным линиям, без растягивания кожи. 4️⃣ Не забывайте про шею и зону под подбородком. Лёгкий массаж во время нанесения улучшает впитывание и усиливает эффект ухода.
erid: 2W5zFJEbgbK ✋Остановись! Здоровье — это система, а не случайность. В канале Будем здоровы мы помогаем выстроить осознанный подход к ЗОЖ. Давай вместе: ✅ разберём БАДы и ПП без воды; ✅ подберём тренировки "под себя"; ✅ восстановим силы и баланс; ✅ научимся правильно сочетать витамины; ✅ позаботимся о суставах, коже и волосах; ✅ разоблачим популярные мифы о ЗОЖ. Никаких стереотипов — только работающие советы от экспертов! ✨ 👉 Подписывайся и бери здоровье в свои руки!
🎬 видео
Убираем межбровку одной техникой ✨ Морщины появляются из-за постоянного напряжения мышц лба и переносицы. Схема «Галочка» — простое и эффективное решение для разглаживания межбровки и снятия отёка. Регулярное применение помогает сохранить кожу лба гладкой и предотвратить появление новых заломов.
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
115
Активных дней
22 из 30
Среднее в активный день
5.2
Лучшее время
Вторник 13:00
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 13:00
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
294
Активных дней
69 из 90
Среднее в активный день
4.3
Лучшее время
Вторник 13:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

🤸🏼‍♀️ Спим с подушкой между ног - и вот что проис…
♥ — · 10 150 просм.
Вы тоже думали, что филлеры — это навсегда? 🫣 «Во…
♥ — · 8 927 просм.
Он не «занят». Ты просто слишком удобная. Жестко?…
♥ — · 7 857 просм.
🔮 Эти знаки разбогатеют летом 2026 - и это не те,…
♥ — · 6 813 просм.
- Тут вся Москва. -
♥ — · 6 290 просм.
❗️Перестаньте пить таблетки горстями! Народные ре…
♥ — · 6 016 просм.
БАДы от Vitlio по суперскидкам до 70%! Только на …
♥ — · 5 456 просм.
✅ Вы только посмотрите какие каналы мы подготовил…
♥ — · 4 994 просм.
Хочешь похудеть быстро, без изнуряющих упражнений…
♥ — · 4 982 просм.
✅ Вы только посмотрите какие каналы мы подготовил…
♥ — · 4 540 просм.
Восхищенные взгляды уже через неделю занатий!   Я…
♥ — · 4 497 просм.
👵 ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО У ВАС ПОЯВИЛАСЬ БАБУШКА. МУДРА…
♥ — · 4 345 просм.
Хотите убрать боли в спине, коленях, застой, непо…
♥ — · 3 876 просм.
Распродажа кроссовок на WB Девочки, в закрытом ка…
♥ — · 3 357 просм.
Снова выкроил время — готовы еще 5 наборов кухонн…
♥ — · 3 258 просм.
erid: 2W5zFJZusFF Устали бороться с акне, отеками…
♥ — · 3 129 просм.
❗️А вдруг вы пропустили эти каналы? Однозначно ре…
♥ — · 2 856 просм.
Эти горькие таблетки знали еще наши бабушки и исп…
♥ — · 2 729 просм.
✨ Стильные сумки крючком из полиэфирного шнура!✨ …
♥ — · 2 601 просм.
Тренажёр «Идеальное тело 5×5» 🎯 Что даёт: · Убира…
♥ — · 2 576 просм.
📢 Реклама в этом канале Разместить рекламу можно …
♥ — · 23 727 просм.
erid: 2W5zFHYiPxV Женское здоровье после 30: скры…
♥ — · 22 435 просм.
Ходьба — простейший способ включить здоровье! • 5…
♥ — · 22 163 просм.
💤 Полезные напитки перед сном. Если тянет на позд…
♥ — · 18 994 просм.
Весна — идеальное время начать что-то новое! Прос…
♥ — · 18 629 просм.
Магний влияет на сон, мышцы и работу нервной сист…
♥ — · 17 899 просм.
🤸🏼‍♀️ Спим с подушкой между ног - и вот что проис…
♥ — · 10 150 просм.
Нередко встречаешь людей, чаще всего именно Женщи…
♥ — · 9 513 просм.
Вы тоже думали, что филлеры — это навсегда? 🫣 «Во…
♥ — · 8 927 просм.
Он не «занят». Ты просто слишком удобная. Жестко?…
♥ — · 7 857 просм.
🔮 Эти знаки разбогатеют летом 2026 - и это не те,…
♥ — · 6 813 просм.
- Тут вся Москва. -
♥ — · 6 290 просм.
❗️Перестаньте пить таблетки горстями! Народные ре…
♥ — · 6 016 просм.
БАДы от Vitlio по суперскидкам до 70%! Только на …
♥ — · 5 456 просм.
✅ Вы только посмотрите какие каналы мы подготовил…
♥ — · 4 994 просм.
Хочешь похудеть быстро, без изнуряющих упражнений…
♥ — · 4 982 просм.
✅ Вы только посмотрите какие каналы мы подготовил…
♥ — · 4 540 просм.
Восхищенные взгляды уже через неделю занатий!   Я…
♥ — · 4 497 просм.
👵 ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО У ВАС ПОЯВИЛАСЬ БАБУШКА. МУДРА…
♥ — · 4 345 просм.
Хотите убрать боли в спине, коленях, застой, непо…
♥ — · 3 876 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 589 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 18:11
Как правильно наносить крем для лица ✨ От способа нанесения зависит, как средство подействует на ко
462
Пост 2 · 29.05 15:01
Вот, что будет, если прыгать на скакалке каждый день ✨
1 009
Пост 3 · 29.05 11:00
erid: 2W5zFJEbgbK ✋Остановись! Здоровье — это система, а не случайность. В канале Будем здоровы мы
1 059
Пост 4 · 29.05 10:11
Убираем межбровку одной техникой ✨ Морщины появляются из-за постоянного напряжения мышц лба и перен
1 338
Пост 5 · 29.05 04:01
Домашние маски для лица ✨
1 617
Пост 6 · 28.05 18:11
Маска от глубоких морщин ✨ Простая антивозрастная формула, которую можно делать в домашних условиях
1 737
Пост 7 · 28.05 15:01
Если утром живот тяжелый, то это поможет ✨
1 995
Пост 8 · 28.05 10:11
Две техники коррекции лица Существует два подхода, которые помогают придать чертам лица выразительн
2 117
Пост 9 · 28.05 08:01
После 35–40 многие женщины замечают: можно заниматься спортом как раньше и правильно питаться, а эне
2 169
Пост 10 · 28.05 04:01
Будет полезно ✨
2 357
Пост 11 · 27.05 18:11
Стопы — пульт управления здоровьем Каждый день мы нагружаем стопы больше, чем кажется. Они отвечают
2 512
Пост 12 · 27.05 15:01
Рисовая маска ✨
2 619
Пост 13 · 27.05 10:11
Упражнения для овала лица Эти простые движения помогают подтянуть контуры, активировать мышцы нижне
2 803
Пост 14 · 27.05 04:01
Будет полезно ✨
2 977
Пост 15 · 26.05 18:11
Хотите уменьшить носогубные складки и сделать овал лица более чётким? Этот простой комплекс из 3 у
3 110
Пост 16 · 26.05 15:01
От камней в почках ✨
3 261
Пост 17 · 26.05 10:11
Точка для глубокого расслабления и восстановления В остеопатии и цигуне этой зоне уделяют особое вн
3 278
Пост 18 · 26.05 07:00
Снова выкроил время — готовы еще 5 наборов кухонных ножей. Разбирают быстро, потому что вещь стоящая
3 258
Пост 19 · 26.05 04:01
Будет полезно ✨
3 467
Пост 20 · 25.05 18:11
Натуральная «таблетка» против отеков Если вы замечаете отёки по утрам или чувствуете тяжесть в тел
3 650
Пост 21 · 25.05 15:01
Поможет вашей щитовидке ✨
3 744
Пост 22 · 25.05 10:11
Комплекс упражнений для красивой спины Сильные мышцы спины поддерживают осанку, снимают нагрузку с
4 017
Пост 23 · 25.05 04:01
Очистит вашу печень ✨
4 171
Пост 24 · 24.05 18:11
Омолаживающая маска для лица Эта маска помогает подтянуть и сделать кожу упругой, разгладить морщин
4 166
Пост 25 · 24.05 15:01
Поможет очистить ваш кишечник ✨
4 387
Пост 26 · 24.05 10:11
Сильное аптечное средство для омоложения Янтарная кислота — натуральный биостимулятор, который акти
4 475
Пост 27 · 24.05 04:01
Отправь тому, кто курит электронки ✨
4 793
Пост 28 · 23.05 18:11
Маска для упругой и сияющей кожи Эта комбинация компонентов помогает бережно выровнять тон, повысит
4 690
Пост 29 · 23.05 15:01
Будет полезно ✨
4 713
Пост 30 · 23.05 10:11
Кубики для красивой кожи и крепкого иммунитета 1️⃣ Лимон, апельсин и небольшой кусочек имбиря нареж
4 968
Пост 31 · 23.05 04:01
Отправь это курильщику ✨
5 269
Пост 32 · 22.05 18:11
Кофейные патчи против отёков Простой способ освежить зону вокруг глаз и уменьшить тёмные круги. -
5 168
Пост 33 · 22.05 15:01
Поможет легким ✨
5 210
Пост 34 · 22.05 10:11
Комплекс от нависшего века Простая серия упражнений помогает уменьшить отёчность и мягко приподнять
5 332
Пост 35 · 22.05 07:00
❗️Ваш ремонт устарел, а бюджет не готов к обновлению?❗️ Есть решение! Подпишитесь на канал Страсти
5 523
Пост 36 · 22.05 04:01
Поможет вашим волосам ✨
5 715
Пост 37 · 21.05 15:01
Если тяжелеет живот ✨
5 891
Пост 38 · 21.05 13:52
Будет полезно ✨
5 904
Пост 39 · 21.05 07:00
ПОРА ВЫЙТИ НА УРОВЕНЬ НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ 💪 У настоящего мужчины всегда есть верный нож под рукой. В
2 354
Пост 40 · 21.05 04:01
Вот, что происходит при отказе от алкоголя ✨
6 278
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.38
✅ стабильно
Охват от аудитории
26.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @zdorovie_ru
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.3K
Аудитория 8.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 💅 Красота
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.