Холестерин повышается из-за того, что мы едим много жирного? Отчасти. Ключевой момент - какой именно тип жира вы едите. Известно, что уровень «плохого» холестерина в крови повышается при употреблении: ◽️насыщенных жиров - это в основном продукты животного происхождения: жирное мясо, сало, сливочное масло, сметана, сыр; ◽️трансжиров - тех, что содержатся в фастфуде, магазинной выпечке, полуфабрикатах. ✅А вот ненасыщенные жиры (их можно найти в жирной рыбе, орехах - особенно фундуке и арахисе), напротив, уровень ЛПНП снижают Секреты здоровья
«Болезни нам не Бог посылает» — Серафим Саровский говорил, что есть 3 причины хворей: 1. Многие хвори возникают оттого, что человек становится…👇🏻
6 витаминных смесей😍🍋 1️⃣ Смесь с клюквой ❤️ Кисло-сладкая, яркая и очень ароматная. Хорошо подходит к чаю и творогу. 2️⃣ Облепиховая смесь с апельсином 🍊 Солнечная, насыщенная и бодрая на вкус. Особенно вкусно с тёплым чаем. 3️⃣ Имбирно-лимонная паста 🍋 Пряная, согревающая и очень ароматная. Добавляй понемногу, вкус получается насыщенный. 4️⃣ Смесь из чёрной смородины 🫐 Густая, ягодная и очень вкусная. Отличный вариант к завтраку или перекусу. 5️⃣ Энерго-смесь с финиками и орехами 🌰 Сладкая без сахара, плотная и сытная. Удобно, когда хочется чего-то вкусного к чаю. 6️⃣ Тыквенная смесь с кура…
Как забыть о женских проблемах с помощью природы? Эндометриоз, миомы, кисты и полипы - диагнозы, которые годами отравляют жизнь миллионам женщин. Но мало кто знает, что мощная поддержка кроется в прострава. Существуют два уникальных растения, которые показывают поразительную эффективность в профилактике гормональных сбоев. Самое классное - прямо сейчас, в сезон, их можно собрать абсолютно бесплатно!Названия и свойства этих зеленых спасателей вы найдете в карусели. Листайте! •Однако помните: даже самые сильные травы работают на максимум только при системном подходе. Секреты здоровья
Полезный совет для вашего здоровья✅ Секреты здоровья