Из этой подборки мне хочется заказать буквально каждую вещь, чтобы чувствовать себя роскошно😍
https://max.ru/join/GcUHeWC_gskb3ZQhBsc3XBMrAQwSFtc5HdpqeD7i2Hg
Читать далее →
Как перестать быть «удобными» для всех и не чувствовать вину?
Вечная роль хорошего человека - ловушка. Когда вы удобны для всех, то обычно неудобны только одному человеку - себе. …
Читать далее →
Многие привыкли относиться к утреннему приему пищи как к чему-то необязательному, вечно некогда, не хочется, или перекус «на ходу».
Многие привыкли относиться к утреннему приему пищи как к чему-то необязательному, вечно некогда, не хочется, или перекус «на ходу». Но вот научный факт, который заставляет задуматься: те, кто завтракает регулярно, спокойнее и счастливее тех, кто пропускает еду с утра.
Отказ от завтрака прямой путь к стрессу и сниженному настроению. Первый прием пищи снижает уровень кортизола (гормона стресса) и синхронизирует наши внутренние часы, которые напрямую управляют эмоциональным состоянием.
Поэтому начните утро с нормального завтрака, не обязательно плотного, но полноценного. И, разумеется, с чашки хорошего кофе. Это не про удовольствие даже, а про базовую заботу о своей нервной системе.
Что вы обычно едите на завтрак?
Оказывается, наш гардероб это не только про красоту. Иногда он помогает справиться с тревогой или апатией. И для этого не нужно ничего покупать.
Когда человек волнуется, он застре…
Читать далее →
Дорогие мои, с добрым утром и отличного дня!
Ловите послание, посвященное всем вам❤️ Начинаем день с кофе, как обычно.
Уже пили кофе с утра?🤪
Читать далее →