19.05.2026 10:12
Выход из имитации голодания - полет нормальный!
Выход из имитации голодания - полет нормальный!
Я прохожу эти 5 дней второй раз и вот какие вещи отметила:
1. Существенно уменьшается объем желудка. Наедаюсь практически с трех ложек.
2. В первый и третий день я переживаю «приступ хотелки», когда на мгновение мечтаю о кусочке черного хлеба с творожным сыром и сверху сыром😁
3. На выходе приступа нет, и я уже не хочу этот любимый бутерброд или могу позволить его себе осознанно. Но! Остро чувствую вкус, и вредное мне не вкусно: ни колбаса, ни десерты просто не возбуждают рецепторы, а буквально травмируют их🤷🏻♀️
4. Силы возвращаются быстро за два дня. Мой фитнес-браслет показывает отдохнувший восстановленный организм (смотрите график на видео).
5. Если в первые дни прислушиваться к телу, а не радостно возвращаться с разбега в прежнюю колею питания, эффект продолжается и становится залогом значительного снижения веса.
6. Осознанно УМЕНЬШИТЬ порции сейчас получиться в разы легче, чем просто с места в карьер! Это одно из самых ярких озарений для меня, потому что склонна к перееданию!
✨Если вам нужно снизить вес, не мучайте себя, начните с этих пяти дней. Вы не будете голодными, желудок подтянется, потом реально легче меньше есть👍🏻 Как бы это банально не звучало, но часто причина лишнего веса - перебор по калориям. И нам сложно это отследить, и многие это просто не признают. МЕНЮ помогает начать.
Признавайтесь: переедаете? Да/нет/не слежу за весом
Я прохожу эти 5 дней второй раз и вот какие вещи отметила:
1. Существенно уменьшается объем желудка. Наедаюсь практически с трех ложек.
2. В первый и третий день я переживаю «приступ хотелки», когда на мгновение мечтаю о кусочке черного хлеба с творожным сыром и сверху сыром😁
3. На выходе приступа нет, и я уже не хочу этот любимый бутерброд или могу позволить его себе осознанно. Но! Остро чувствую вкус, и вредное мне не вкусно: ни колбаса, ни десерты просто не возбуждают рецепторы, а буквально травмируют их🤷🏻♀️
4. Силы возвращаются быстро за два дня. Мой фитнес-браслет показывает отдохнувший восстановленный организм (смотрите график на видео).
5. Если в первые дни прислушиваться к телу, а не радостно возвращаться с разбега в прежнюю колею питания, эффект продолжается и становится залогом значительного снижения веса.
6. Осознанно УМЕНЬШИТЬ порции сейчас получиться в разы легче, чем просто с места в карьер! Это одно из самых ярких озарений для меня, потому что склонна к перееданию!
✨Если вам нужно снизить вес, не мучайте себя, начните с этих пяти дней. Вы не будете голодными, желудок подтянется, потом реально легче меньше есть👍🏻 Как бы это банально не звучало, но часто причина лишнего веса - перебор по калориям. И нам сложно это отследить, и многие это просто не признают. МЕНЮ помогает начать.
Признавайтесь: переедаете? Да/нет/не слежу за весом