05.06.2026 08:01
Мое тело мягкое и склонное к полноте.
Мое тело мягкое и склонное к полноте. Я ценю эмоциональный штиль в окружении и всю жизнь лечу жкт. Кажется, я это поняла еще в детском лагере, где все ели скумбрию, не поперхнувшись, а я провела ночь за охлаждением поджелудочной о белого друга.
Это мне любой специалист подтвердит любыми словами любого подхода (хоть эндокринолог, хоть гастроэнтеролог, хоть нутрициолог, хоть фитнес-тренер, хоть астролог, хоть дизайн человека, хоть ещё кто).
В моем роду треть женщин без желчного,
треть с диабетом,
треть с ожирением.
Получите, распишитесь.
Просто факты, с которым на самом деле легко смириться. Потому что какой смысл в сопротивлении? От моего желания быть «как все» ничего не изменится. Я не смогу пить алкоголь и наедаться на ночь свинины с жареной в масле картошкой. Или уминать рыжики в сливках. Нет, смогу… Пару раз. А потом снизу постучит поджелудочная, а жир присядет на бедра и руки, принеся с собой атмосферу уныния и болезности.
Мне лень делать силовые упражнения! ЛЕНЬ! Но энергия, сила и здоровье есть там, где есть мышцы.
Я ни за какие каврижки больше не пойду в спортзал делать эти скучные подходы под грохот электронной музыки и, наверное, никогда не смогу подтянуться на перекладине.
Я балансирую на этой черте, когда человек вот вот или превратиться в грузную грустную креветку или подпрыгнет мячиком навстречу активной зрелости.
Делаю не все! Но многое:
1. Правильно питаюсь. Слежу за тем, что готовлю, сознательно перевожу фокус интереса на готовку. Прохожу имитацию голодания, пробую рецепты, общаюсь по питанию с теми, кому это тоже интересно.
2. Стараюсь каждый день позаниматься хоть 5 минут. В восторге от программы Насти! Это то, что было нужно сейчас. Иногда делаю сразу две. У Иланы 5 минут, у Миши 8 - мелочь, но работает.
Вы можете посчитать, что порой все мои тренировки - это 5 или 10-15 минут в день. Не так уж и сложно! Легко можете так же.
На силовые и регулярные занятия меня вдохновляет только Фитстарс. Так вышло. И какое счастье, что так вышло! Если вы, как и я, на черте, возможно, такой путь вам подойдет тоже.
ССЫЛКА НА БЕЗЛИМИТ ТУТ
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yHmMiA
Это мне любой специалист подтвердит любыми словами любого подхода (хоть эндокринолог, хоть гастроэнтеролог, хоть нутрициолог, хоть фитнес-тренер, хоть астролог, хоть дизайн человека, хоть ещё кто).
В моем роду треть женщин без желчного,
треть с диабетом,
треть с ожирением.
Получите, распишитесь.
Просто факты, с которым на самом деле легко смириться. Потому что какой смысл в сопротивлении? От моего желания быть «как все» ничего не изменится. Я не смогу пить алкоголь и наедаться на ночь свинины с жареной в масле картошкой. Или уминать рыжики в сливках. Нет, смогу… Пару раз. А потом снизу постучит поджелудочная, а жир присядет на бедра и руки, принеся с собой атмосферу уныния и болезности.
Мне лень делать силовые упражнения! ЛЕНЬ! Но энергия, сила и здоровье есть там, где есть мышцы.
Я ни за какие каврижки больше не пойду в спортзал делать эти скучные подходы под грохот электронной музыки и, наверное, никогда не смогу подтянуться на перекладине.
Я балансирую на этой черте, когда человек вот вот или превратиться в грузную грустную креветку или подпрыгнет мячиком навстречу активной зрелости.
Делаю не все! Но многое:
1. Правильно питаюсь. Слежу за тем, что готовлю, сознательно перевожу фокус интереса на готовку. Прохожу имитацию голодания, пробую рецепты, общаюсь по питанию с теми, кому это тоже интересно.
2. Стараюсь каждый день позаниматься хоть 5 минут. В восторге от программы Насти! Это то, что было нужно сейчас. Иногда делаю сразу две. У Иланы 5 минут, у Миши 8 - мелочь, но работает.
Вы можете посчитать, что порой все мои тренировки - это 5 или 10-15 минут в день. Не так уж и сложно! Легко можете так же.
На силовые и регулярные занятия меня вдохновляет только Фитстарс. Так вышло. И какое счастье, что так вышло! Если вы, как и я, на черте, возможно, такой путь вам подойдет тоже.
ССЫЛКА НА БЕЗЛИМИТ ТУТ
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yHmMiA