🥬
@zhit_zdorovo_vk

🥬 Салаты

@zhit_zdorovo_vk 🍽️ Еда RU в каталоге 231 дн.

Канал 🥬 Салаты ( @zhit_zdorovo_vk ) — это подборка рецептов салатов и закусок. Тёплый салат с курочкой терияки, селёдка на шубе, закуска за 10 минут — пошаговые инструкции с ингредиентами. Подписывай…

4,5из 10 Индекс Максотеки Ниже среднего · лучше 10%
Открыть в Макс → Вход / Регистрация ⚖️ Сравнить
👥 Подписчики
103.9K
#26 в рубрике «Еда»
📈 За 7 дней
−382
−0,4%
в рубрике в среднем +149
📅 За 30 дней
−1.7K
−1,6%
в рубрике в среднем +478
💬 Вовлечённость
9.5%
ER — просмотры к подписчикам
медиана рубрики 19.4%
Индекс Максотеки

4,5/10 Ниже среднего

Выше, чем у 10% из 6 321 оценённых каналов. Пересчитывается каждую ночь.
Как считается ⚖️ Сравнить с другими
📈Рост 25%1,6
−1,6% подписчиков за 30 дней — выше, чем у 14% каналов
💬Вовлечённость 30%1,9
ER 9,5% — выше, чем у 19% каналов категории
🗓Регулярность 20%8,9
219 постов за 30 дней, стабильность охватов 80%
🛡Качество аудитории 25%7,1
чистота аудитории 99/100, удержание охватов 20%

📊 Вовлечённость (ER)

Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
9.5%

💰 Рекламный пост

7K–25K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 10.4K–26K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#26
место в категории
1.5K каналов
×14.1
к среднему по категории
среднее: 7.4K подп.
−1.7K
прирост за 30 дней
в категории: +478
231
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

«🥬 Салаты» занимает #26 место в категории «Еда» (всего 1 483 каналов). Аудитория канала в 14.1 раза превышает средний показатель по категории «Еда» (7.4K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 октября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «🥬 Салаты» публикует исключительно текстовые рецепты салатов с точными граммовками и списком ингредиентов. В ленте можно найти как классические варианты (Цезарь, Гранатовый браслет), так и авторские (тёплый салат с картофелем, салат с творогом и крабовыми палочками). Каждый пост лаконичен: название, перечень продуктов, иногда краткий блок приготовления. Отличие от других кулинарных каналов — в отсутствии воды и чёткой структуре, что позволяет сразу приступать к готовке.

Автор делает акцент на доступности ингредиентов, большинство из которых есть в любом супермаркете. При этом рецепты не примитивные: встречаются эксперименты с морепродуктами, киноа и необычными заправками. Канал регулярно пополняется, хотя посты выходят нечасто, но аудитория активно сохраняет и репостит рецепты, что говорит о их практической ценности.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто ищет простые и проверенные рецепты салатов с точными пропорциями, без лишней информации и сложных техник.
💡 Практическая польза
Подписчик получает коллекцию рецептов с точными граммовками, которые можно сразу воплотить. Даже при нерегулярных публикациях контент остаётся актуальным и востребованным, а прирост аудитории подтверждает его пользу.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=1)

Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
-57
Прирост в день
103.5K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 31 точек. Аудитория снижается на 57 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—

📋 Информация о канале

ID канала-69004264715685
Username@zhit_zdorovo_vk
Тематика🍽️ Еда
Подписчиков103 902
Прирост 7д−382 (-0.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост23.10.2026 17:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/zhit_zdorovo_vk

📄 О канале

О чём канал 🥬 СалатыКулинарный проект с аудиторией 104 364 подписчика. Основная тема — салаты и закуски: от классических рецептов до быстрых вариантов на каждый день. Автор делится проверенными сочетаниями продуктов и пошаговыми инструкциями, которые легко повторить на своей кухне.Канал входит в число крупнейших в категории «Кулинария» на платформе MAX — 41 место из 3895 возможных. Это подтверждает интерес аудитории к публикуемым рецептам и формату подачи.Рецепты и форматы публикацийВ ленте встречаются разные типы блюд. Например, тёплый салат с курочкой терияки: филе бедра, кетчуп, соевый соус, сахар, листья салата, огурец, болгарский перец и кунжут. Ингредиенты доступны, а процесс описан коротко и по делу.Ещё один популярный формат — закуски за 10 минут. В одном из постов автор предложил вариант с чёрным хлебом, творожным сыром, салатом, колбасой или ветчиной, помидорами черри и оливками. Такие рецепты подходят для быстрого перекуса или дополнения к столу.Отдельное внимание уделено праздничным блюдам. Селёдка на шубе в необычной подаче: варёная свёкла, творожный сыр, хлеб, чеснок, селёдка, укроп. Это пример того, как знакомая закуска получает новое прочтение без сложных манипуляций.Аудитория и активностьНа момент составления описания в канале 104 364 подписчика. За последние 7 дней прирост составил -402 человека, за 30 дней — -2015. Это может быть связано с паузой в публикациях: постов в неделю — 0. Однако аудитория остаётся значительной, а архив рецептов доступен для изучения.Канал зарегистрирован в РКН (номер 8176979431) и добавлен в каталог 06.03.2026. Несмотря на снижение активности, тематика салатов и закусок остаётся востребованной у пользователей, которые ищут простые кулинарные решения.Почему стоит подписатьсяЕсли вы хотите разнообразить повседневное меню или найти идеи для праздничного стола, канал 🥬 Салаты даёт готовые рецепты с понятными шагами. Здесь нет сложных техник и редких ингредиентов — только доступные продукты и проверенные сочетания.Подписка поможет сохранить полезные публикации и вернуться к ним в нужный момент. Даже при текущей паузе в обновлениях архив остаётся ценным источником идей для салатов и закусок.История и фактыКанал появился в каталоге MAX 06.03.2026 и быстро набрал аудиторию благодаря практичным рецептам. Публикации выходят с хештегом #салаты и ссылкой на подписку, что упрощает навигацию.В числе последних записей — не только кулинарные рецепты, но и сторонние материалы, например, о сыворотке для волос или астрологическом прогнозе. Это говорит о том, что автор иногда экспериментирует с форматами, но основная направленность остаётся кулинарной.Для рекламодателей указана возможность купить рекламу в канале через сервис Marketly. Контакт для связи — s.marketly.ru/7evHCr7O. Это делает канал интересным для продвижения товаров и услуг, связанных с кулинарией и домашним бытом.

🔗 Похожие каналы

Аэрогриль Рецепты
Аэрогриль Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
377.5K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
337.5K подп.
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
@psihologi_vmax
325.2K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
242.8K подп.
Рецепты в духовке
Рецепты в духовке
@recepti_duhovke
227.3K подп.
Пятёрочка
Пятёрочка
@tspyaterochka
210.3K подп.

🏷 Бейдж канала для сайта

Вы владелец? Поставьте бейдж на свой сайт — посетители увидят канал и перейдут подписаться. За бейдж — месяц личного кабинета бесплатно и отметка «✓ Официальный сайт» на этой странице.

📂 Популярные рубрики

Постов показано: 5 В архиве: 1.3K постов Свежий пост: 11 ч. назад ~7.3 постов/сут. (30 дн.)
23.10.2026 17:00
🎬 видео
Салат с курицей и овощами🥰 Ингредиенты: • огурцы - 3 шт • куриное филе - 1 шт • болгарский перец - 1 шт • лук - 1 шт • уксус - 1 ч. л • соевый соус - по вкусу • оливковое масло - 2 ст. л • соль, перец, сухой чеснок, базилик - по вкусу. 🥬 Салаты - Подписаться
— 3 857
Читать полностью → MAX
23.10.2026 15:42
🎬 видео
🥗 Салат с курицей и гранатом 📝 Ингредиенты: Куриная грудка - 300-400 гр Сыр твердый - 100 гр Гранат - 0.5 стакана зерен Кинза - небольшой пучок; Грецкие орехи молотые - 1 ст.л Соль, перец Сметана или диетический майонез (для заправки) 🔥 Приготовление: 1. Сварите куриную грудку и дайте ей остыть. Гранат очистите и подготовьте зерна. 2. Сыр натрите на крупной терке. Все ингредиенты положите в салатник, добавьте молотые грецкие орехи и мелко нарезанную кинзу. 3. Заправьте салат сметаной или диетическим майонезом, тщательно перемешайте. Подправьте солью и перцем по вкусу. 🥬 Салаты - Подписаться
— 3 661
Читать полностью → MAX
23.10.2026 14:02
❗️Ужас происходит в Москве прямо сейчас. Такого не было еще никогда. Все подробности произошедшего 👉 мах.ру/москва_сейчас
— 4 291
Читать полностью → MAX
23.10.2026 14:00
🎬 видео
Салат с куриной печенью🥰 Ингредиенты: • куриная печень - 350-400 гр • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • растительное масло • чеснок - 1 зубчик • соль, перец - по вкусу • маринованные огурцы - 2 шт Для соуса: • сметана • горчица. 🥬 Салаты - Подписаться
— 5 401
Читать полностью → MAX
23.10.2026 12:00
🎬 видео
Яркий и вкусный греческий салат🥰 Ингредиенты: • помидор - 1 шт • болгарский перец красный - 1/2 шт • болгарский перец желтый - 1/2 шт • огурец - 1 шт • красный лук - 1/2 шт • маслины • фета • базилик, орегано, соль, перец - по вкусу • петрушка • оливковое масло. 🥬 Салаты - Подписаться
— 4 744
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
Постов за период
211
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
7.3
Лучшее время
Пятница 17:00
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
Постов за период
47
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
7.8
Лучшее время
Пятница 17:00
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
Постов за период
608
Активных дней
89 из 90
Среднее в активный день
6.8
Лучшее время
Пятница 17:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

❗️В связи с массированными атаками врага, просьба…
♥ — · 7 378 просм.→
🚨 ПРОДАВЦЫ МАССОВО УХОДЯТ С МАРКЕТПЛЕЙСОВ И РАСПР…
♥ — · 6 990 просм.→
🔴1 чайная ложка обычной соды — и организм начинае…
♥ — · 6 841 просм.→
⚡️То, что сейчас происходит в Питере, шокировало …
♥ — · 6 733 просм.→
🎉 ПОЗДРАВЛЯЕМ! ДЛЯ ВАС ОТКРЫТ ДОСТУП. Вас приглаш…
♥ — · 6 236 просм.→
⚡️ Настоящий кошмар происходит в Питере прямо сей…
♥ — · 6 100 просм.→
📦 Недавно отправил нож Елене из Самары и вот что …
♥ — · 5 474 просм.→
❗️Ужас происходит в Москве прямо сейчас. Такого н…
♥ — · 4 291 просм.→
🥗 Салат "Дамский каприз" с курицей и ананасом 📝 И…
♥ — · 11 192 просм.→
Молодая учительница географии. Впервые пришла в к…
♥ — · 7 654 просм.→
Набор посуды за 457р. ✨ Выложили к себе на канал,…
♥ — · 7 545 просм.→
❗️В связи с массированными атаками врага, просьба…
♥ — · 7 378 просм.→
🚨 В НЕБЕ ЗАМЕЧЕНЫ БПЛА И РАКЕТЫ, ПРОСЬБА КО ВСЕМ …
♥ — · 7 114 просм.→
2027 год готовит глобальные перемены для всех зна…
♥ — · 7 025 просм.→
🚨 ПРОДАВЦЫ МАССОВО УХОДЯТ С МАРКЕТПЛЕЙСОВ И РАСПР…
♥ — · 6 990 просм.→
Девочки, я так устала перед каждым маникюром иска…
♥ — · 6 847 просм.→
🔴1 чайная ложка обычной соды — и организм начинае…
♥ — · 6 841 просм.→
🛑 Гражданам РФ утвердили осеннюю выплату с 24 сен…
♥ — · 6 835 просм.→
⚡️То, что сейчас происходит в Питере, шокировало …
♥ — · 6 733 просм.→
📦 Недавно отправил ножи Ивану из Тулы — вот что о…
♥ — · 6 433 просм.→
Октябрь 2026: кому вернутся деньги, кому – любовь…
♥ — · 6 431 просм.→
Нашли решение Честно, я не верила, что такое возм…
♥ — · 6 264 просм.→
🎉 ПОЗДРАВЛЯЕМ! ДЛЯ ВАС ОТКРЫТ ДОСТУП. Вас приглаш…
♥ — · 6 236 просм.→
Ева и Адам резвятся в саду, подходит к ним Бог и …
♥ — · 6 198 просм.→
⚡️ Настоящий кошмар происходит в Питере прямо сей…
♥ — · 6 100 просм.→
🌷 Дополнительный доход из дома, который можно сов…
♥ — · 6 076 просм.→
❗️Уже в 5-й раз пытаемся связаться с Вами! Провер…
♥ — · 5 899 просм.→
❗️Уже в 5-й раз пытаемся связаться с Вами! Провер…
♥ — · 5 638 просм.→
Цезарь с креветками 🍤 🌸 Ингредиенты: Листья салат…
♥ — · 178 496 просм.→
Салат «Баварский» 🥗 ⠀ Ингредиенты:⁣ Филе индейки…
♥ — · 174 700 просм.→
🌷 ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ ВЕСНЫ Мы собрали для вас подборку…
♥ — · 173 001 просм.→
Овощной салат с говядиной 👀 🌸Ингредиенты: • отвар…
♥ — · 172 570 просм.→
🥗 Лёгкий салат после праздников Свежий, не тяжёлы…
♥ — · 171 458 просм.→
САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ И МАСЛИНАМИ🥓 ⠀ 🧾Ингредиенты: 300…
♥ — · 169 244 просм.→
САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ ГРИЛЬ🍆🫑🍅 Продукты 👀 Цуккини – 1 ш…
♥ — · 149 274 просм.→
САЛАТ ИЗ ЧЕРРИ И СЫРА ФЕТА 🧾Ингредиенты: -Черри —…
♥ — · 145 188 просм.→
ЗАКУСКА С ЯЙЦОМ 📝 Ингредиенты: Яйца вареные – 4 ш…
♥ — · 130 061 просм.→
САЛАТ С ВИНОГРАДОМ, ОРЕХАМИ И СЫРОМ 🍇 🌸 Ингредиен…
♥ — · 105 782 просм.→
Выберите категорию и найдите каналы по интересам 👇
♥ — · 46 320 просм.→
САЛАТ "ВЕЗУВИЙ" 👉Ингредиенты: - Печень куриная - …
♥ — · 33 115 просм.→
Как отличить коренную москвичку от приезжей? Ей п…
♥ — · 20 965 просм.→
МОРКОВНЫЙ САЛАТ С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ 🌸Ингредиенты: …
♥ — · 20 073 просм.→
🕯️ Акция «Свеча Памяти» Свеча памяти со своим фот…
♥ — · 19 730 просм.→
🇷🇺 Открытка к 9 Мая со своим фото Создайте красив…
♥ — · 19 497 просм.→
ОН ПРЕДУПРЕЖДАЛ НАС ‼️ Владимир Вольфович — челов…
♥ — · 18 018 просм.→
🕯️ Акция «Свеча Памяти» Свеча памяти со своим фот…
♥ — · 17 731 просм.→
🇷🇺 Открытка к 9 Мая со своим фото Создайте красив…
♥ — · 17 343 просм.→
⚡⚡⚡УЖАС, КОТОРЫЙ СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ В МОСКВЕ.. Сло…
♥ — · 17 141 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 7 511 просм./пост.
Пост 1 · 23.10 17:00
Салат с курицей и овощами🥰 Ингредиенты: • огурцы - 3 шт • куриное филе - 1 шт • болгарский перец -
3 857
Пост 2 · 23.10 15:42
🥗 Салат с курицей и гранатом 📝 Ингредиенты: Куриная грудка - 300-400 гр Сыр твердый - 100 гр Гранат
3 661
Пост 3 · 23.10 14:02
❗️Ужас происходит в Москве прямо сейчас. Такого не было еще никогда. Все подробности произошедшего 👉
4 291
Пост 4 · 23.10 14:00
Салат с куриной печенью🥰 Ингредиенты: • куриная печень - 350-400 гр • лук - 1 шт • морковь - 1 шт •
5 401
Пост 5 · 23.10 12:00
Яркий и вкусный греческий салат🥰 Ингредиенты: • помидор - 1 шт • болгарский перец красный - 1/2 шт
4 744
Пост 6 · 23.10 11:00
😰Смотри, ты волосы помыла, а свою кожу головы видела? У тебя там уже слоеный пирог из себума, чешуе
4 490
Пост 7 · 23.10 09:00
Вкусный крабовый салат🥰 Ингредиенты: • крабовые палочки - 1 пачка • яйца - 5 шт • огурцы - 2 шт • к
5 753
Пост 8 · 23.10 07:00
🤩 Сочный и яркий салат 📝 Ингредиенты: Крабовые палочки - 200 гр Болгарский перец - 1 шт Сыр твёрдый
6 118
Пост 9 · 23.10 06:00
Перестаньте слать близким бездушные открытки из интернета 😩 В бесконечном потоке одинаковых картино
5 574
Пост 10 · 22.10 17:00
Мясная закуска за 5 минут 🥓 Ингредиенты: • хамон – 100 г. • моцарелла мини – 14 шт. • руккола – 1
8 162
Пост 11 · 22.10 14:00
Салат с красной рыбой🥰 Ингредиенты: - яйцо - 6 шт - слабосоленая красная рыба - 200 гр - огурец - 1
7 730
Пост 12 · 22.10 12:00
Витаминный салат для всей семьи🥰 Ингредиенты: ⠀ Говядина отварная - 300 г Красная консервированная
7 176
Пост 13 · 22.10 11:00
😡ты только загоняешь воспаление глубже, когда давишь меня! Следы постакне и забитые поры сами не ух
6 395
Пост 14 · 22.10 09:00
Вкусный и простой салат «Ермак»🥰 Ингредиенты: Помидор - 4 шт Ветчина - 300 г Яйца - 5 шт Сыр - 150
8 062
Пост 15 · 22.10 07:00
Вкусный салат с копчёным сыром🥰 Ингредиенты: • крабовые палочки - 200 гр • красный лук - 1/2 шт • я
9 089
Пост 16 · 21.10 17:00
🥗 Невероятно вкусный и легкий салат 📝 Ингредиенты: Твердый сыр - 50 гр Яйцо - 2 шт Зелёный горо
9 242
Пост 17 · 21.10 16:00
🔴1 чайная ложка обычной соды — и организм начинает очищаться сам! Паразиты, шлаки и лишний вес уходя
6 841
Пост 18 · 21.10 14:00
🌟 Очень простой салатик 🫑 Ингредиенты: Пекинская капуста (или салат айсберг) Ветчина Болгарский пер
8 733
Пост 19 · 21.10 12:00
Простой и вкусный салат с морковью🥰 Ингредиенты: Морковь Лук Отварная курица Соленный огурец Че
8 297
Пост 20 · 21.10 11:00
ДАВИ МЕНЯ СИЛЬНЕЕ 🤢 думаешь так получится избавится от акне? Народные методы только усилят сухость
7 119
Пост 21 · 21.10 09:00
Вкусный салат из капусты🥰 Ингредиенты: • капуста белокочанная - 400 гр • капуста краснокачанная - 1
8 402
Пост 22 · 21.10 07:00
🫑 Фаршированные перцы с индейкой, яйцом и сыром 📝 Ингредиенты: Болгарский перец - 1 шт Буженина из
8 303
Пост 23 · 21.10 06:00
❗️В связи с массированными атаками врага, просьба ко всем жителям ПОДПИСАТЬСЯ на канал СВОЕГО РЕГИОН
7 378
Пост 24 · 20.10 17:01
Супер белковый салат “Сытая стройность»/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня КБЖУ на 1 порцию/1 к
9 654
Пост 25 · 20.10 14:00
ЦЕЗАРЬ С КОПЧЁНОЙ КУРИЦЕЙ 🔥 🧾Ингредиенты: 1. Окорок куриный копчёный 2. Помидоры 3. Батон или белый
9 019
Пост 26 · 20.10 13:00
📦 Недавно отправил нож Елене из Самары и вот что она написала: «Думала, нож как нож, а оказалось —
5 474
Пост 27 · 20.10 12:00
Идеальный, лёгкий ужин за 5 минут Ингредиенты: - тунец - зелень - сок лимона - горчица - огурец -
8 499
Пост 28 · 20.10 11:00
99% ДЕВУШЕК МАЖУТ НА ГОЛОВУ ШАМПУНИ C ПУСТЫМИ СОСТАВАМИ… НО, этой проблемы больше не будет❗️ Мой тр
6 432
Пост 29 · 20.10 09:00
Свежий и ароматный салат с запечённым перцем и сыром Фета, который я смело ем на ночь — и не жалею у
8 711
Пост 30 · 20.10 07:00
🥗 Нежный салатик из крабовых палочек и тунца 📝 Ингредиенты: Отварной картофель - 3 шт Тунец - 1 б
9 979
Пост 31 · 19.10 17:00
Сосиски в тесте с сыром 🌭 👉Ингредиенты: ▪️Сосиски - 6 шт ▪️Сыр - 100 гр ▪️Тесто слоеное - 1 пласт ▪
10 160
Пост 32 · 19.10 16:01
🎉 ПОЗДРАВЛЯЕМ! ДЛЯ ВАС ОТКРЫТ ДОСТУП. Вас приглашают в «Россию 365» — новостной канал в MAX с опера
6 236
Пост 33 · 19.10 14:00
Удачный салат "Невеста"🥰 Ингредиенты: • картофель - 2 шт • яйца - 4 шт • синий лук - 1 шт • копчена
9 811
Пост 34 · 19.10 12:00
Салат для здоровой красоты 🤩 🌸 Ингредиенты: 1. Зелень (любую, у меня микс) 2. Курицу (обжарить) 3.
9 109
Пост 35 · 19.10 11:00
МНЕ ОБЗАВИДОВАЛИСЬ, когда я показала им это 😳🔥 Мои залысины в районе лба напоминали два огромных аэ
6 641
Пост 36 · 19.10 09:00
Салат овощной с кукурузой 🌽 🌸Ингредиенты: • листья салата • консерв. кукуруза – 150 г. • куриное фи
9 184
Пост 37 · 19.10 07:00
🥗 Быстрый салат с курицей и кукурузой 📝 Ингредиенты: Куриное филе (отварное) - 250 гр Кукуруза кон
9 447
Пост 38 · 19.10 06:00
Он не вместо школы, он в дополнение к ней! С ним ваш ребёнок проведет без стресса весь учебный год
7 106
Пост 39 · 18.10 17:00
Сытный салат🥰 Ингредиенты: • колбаса сервелат - 300 гр • яйца - 4 шт • соль, перец, сухой чеснок -
10 670
Пост 40 · 18.10 14:00
🥗 Хрустящий дачный салат 📝 Ингредиенты: Свежие огурцы - 2 шт Редис - 150 гр Консервированный зелёны
9 473
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.26
✅ стабильно
Охват от аудитории
6.3%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

📣 Рекламный паспорт

Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @zhit_zdorovo_vk

7K–25K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~15.6K
Аудитория 103.9K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#салаты #рецепты #закуски #кулинария #тёплый салат #селёдка под шубой #быстрые рецепты #домашняя кухня
📋 Похожие каналы — 🍽️ Еда
❓ Частые вопросы о канале «🥬 Салаты»
Что такое канал «🥬 Салаты»?
«🥬 Салаты» — Канал 🥬 Салаты ( @zhit_zdorovo_vk ) — это подборка рецептов салатов и закусок. Тёплый салат с курочкой терияки, селёдка на шубе, закуска за 10 минут — пошаговые инструкции с ингредиентами. Подписывайтесь, чтобы разнообразить меню. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 103 902 подписчиков.
В какой категории находится канал «🥬 Салаты»?
Канал относится к категории «Еда» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «🥬 Салаты»?
На канал «🥬 Салаты» подписаны 103 902 человек.
Когда канал «🥬 Салаты» появился в каталоге?
Канал «🥬 Салаты» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.