30.04.2026 13:41
✅МНУШИ – это что? Начну с того, что это авторская методика основателя и руководителя Московского Института Релаксологии
✅МНУШИ
– это что?
Начну с того, что это авторская методика основателя и руководителя Московского Института Релаксологии (МИР) vk.com/mrmassage Алексея Шкипера (этот вот симпатичный мужчина рядом со мной на фотке vk.com/happyskipper). Методика С-тактильной нейрорелаксации. Если очень коротко – возможность расслабить голову руками, через глубокие, спокойные, плавные прикосновения. И, прикосновения эти начинаются с сонастройки дающего и принимающего сессию. Не похоже на классику, когда: проходите, раздевайтесь, …, одевайтесь, до свидания! Чтобы получился нужный эффект, необходим контакт, знакомство, чтобы принимающий уже на этом этапе начал ощущать себя комфортно и безопасно. Массажного стола нет, масла нет. Практика выполняется в одежде (футболка, можно что-то с длинным рукавом, облегающая, леггинсы, носки; лучше, чтобы все было из натуральных материалов), на мягких матах, на полу. На мне – текстильные перчатки. Контакта кожа-кожа нет, разве что в самом конце, когда идет работа с областью головы.
Совсем немного теории.
У человека есть ряд систем, отвечающих за сенсорное восприятие. Зрительная, слуховая, обонятельная, вкусовая, температурная. А есть еще – тактильная, которая предназначена для анализа давления и прикосновения. Ее рецепторы находятся в верхних и нижних слоях кожи, в кожных сосудах, в основаниях волос. Особенно их много на пальцах рук и ног, ладонях, подошвах, губах. И вот в этой системе присутствуют несколько видов рецепторов, в том числе и так называемые С-тактильные, которые реагируют на безболезненную стимуляцию, такую как поглаживания, легкие разминания, прикосновения. И эту информацию передают в отделы мозга, отвечающие за эмоции. Дотронулись до тебя резко, положили тяжелую руку на плечо, хлопнули сильно - срабатывают определенные рецепторы, сигнал в мозг – и, возникает напряжение, тревога, неприятие. И, наоборот – погладили, дотронулись мягко и медленно – включились С-тактильные рецепторы, передали информацию куда надо, становится приятно. Получается прямая связь: приятные прикосновения – положительные эмоции. И, если это происходит в спокойной, безопасной комфортной обстановке, в течение сессии удается достичь эффекта глубокого расслабления, в первую очередь психоэмоционального. И да, тело, мышцы тоже на релаксе.
Уже текста много, а вроде только самое основное написал. Разворачивать тему можно еще очень обширно. Чего только стоит всплеск окситоцина, который происходит! Или, эффекты, о которых люди делятся из опыта проведенных сессий, когда у принимающих сессию начинают проходить всевозможные болячки, которые вроде как не должны быть связаны с этим «массажем». А все просто – мозг разгрузился, и появились ресурсы на самовосстановление организма в целом.
– это что?
Начну с того, что это авторская методика основателя и руководителя Московского Института Релаксологии (МИР) vk.com/mrmassage Алексея Шкипера (этот вот симпатичный мужчина рядом со мной на фотке vk.com/happyskipper). Методика С-тактильной нейрорелаксации. Если очень коротко – возможность расслабить голову руками, через глубокие, спокойные, плавные прикосновения. И, прикосновения эти начинаются с сонастройки дающего и принимающего сессию. Не похоже на классику, когда: проходите, раздевайтесь, …, одевайтесь, до свидания! Чтобы получился нужный эффект, необходим контакт, знакомство, чтобы принимающий уже на этом этапе начал ощущать себя комфортно и безопасно. Массажного стола нет, масла нет. Практика выполняется в одежде (футболка, можно что-то с длинным рукавом, облегающая, леггинсы, носки; лучше, чтобы все было из натуральных материалов), на мягких матах, на полу. На мне – текстильные перчатки. Контакта кожа-кожа нет, разве что в самом конце, когда идет работа с областью головы.
Совсем немного теории.
У человека есть ряд систем, отвечающих за сенсорное восприятие. Зрительная, слуховая, обонятельная, вкусовая, температурная. А есть еще – тактильная, которая предназначена для анализа давления и прикосновения. Ее рецепторы находятся в верхних и нижних слоях кожи, в кожных сосудах, в основаниях волос. Особенно их много на пальцах рук и ног, ладонях, подошвах, губах. И вот в этой системе присутствуют несколько видов рецепторов, в том числе и так называемые С-тактильные, которые реагируют на безболезненную стимуляцию, такую как поглаживания, легкие разминания, прикосновения. И эту информацию передают в отделы мозга, отвечающие за эмоции. Дотронулись до тебя резко, положили тяжелую руку на плечо, хлопнули сильно - срабатывают определенные рецепторы, сигнал в мозг – и, возникает напряжение, тревога, неприятие. И, наоборот – погладили, дотронулись мягко и медленно – включились С-тактильные рецепторы, передали информацию куда надо, становится приятно. Получается прямая связь: приятные прикосновения – положительные эмоции. И, если это происходит в спокойной, безопасной комфортной обстановке, в течение сессии удается достичь эффекта глубокого расслабления, в первую очередь психоэмоционального. И да, тело, мышцы тоже на релаксе.
Уже текста много, а вроде только самое основное написал. Разворачивать тему можно еще очень обширно. Чего только стоит всплеск окситоцина, который происходит! Или, эффекты, о которых люди делятся из опыта проведенных сессий, когда у принимающих сессию начинают проходить всевозможные болячки, которые вроде как не должны быть связаны с этим «массажем». А все просто – мозг разгрузился, и появились ресурсы на самовосстановление организма в целом.