#ЗавтракСоСветой ❤️Ну что, котики, доброе субботнее утро. Сегодня будет супер короткий завтрак, но важный. 📱Про тревог
❤️Ну что, котики, доброе субботнее утро. Сегодня будет супер короткий завтрак, но важный.
📱Про тревогу и про то, что вы делаете в тот момент, когда она появляется.
📱В аудио рассказала, почему в состоянии тревоги вам не нужно ускоряться, почему «занять себя делом» не равно восстановиться, как дать психике пространство, чтобы она успокоилась.
☝🏻Это про базовый навык, без которого невозможно сохранять устойчивость ни в работе, ни в жизни.
Рекомендую послушать и попробовать применить сегодня.
Напишите, что ещё хотели бы разобрать по теме тревоги👇
#тревога #устойчивость #ресурс #восстановление #мышление #состояние #жизнь