#вопросподписчика Как перестать тревожиться по пустякам? 🔜Чаще всего, дело не в самих «пустяках». А в том, как именно
Как перестать тревожиться по пустякам?
🔜Чаще всего, дело не в самих «пустяках».
А в том, как именно вы на них реагируете.
Один и тот же триггер у разных людей запускает разную тревогу.
🔘Кто-то начинает переживать, что не получится прийти к желаемым результатам
🔘Кто-то - что наоборот получится и придется потом в жизни что-то менять
🔘А у кого-то включается фон «со мной что-то не так».
И в этот момент вы не просто реагируете на ситуацию.
Вы реагируете на нее исходя из своего жизненного сценария.
Поэтому, иногда может казаться, что тревога возникает на ровном месте.
🔜А на деле у нее есть понятная логика.
🟣И когда вы начинаете видеть, что именно запускает вашу тревогу, становится проще не накручивать себя, заранее снижать уровень напряжения и по-другому проживать такие моменты.
Подробнее разберем эту тему на эфире 30 апреля в 17:00 мск. Тема эфира "Как связаны тревога и ваши жизненные сценарии"
Покажу, как это работает, что можно с этим делать и какие инструменты помогут снизить уровень вашей тревожности.
🔜Если тема вам актуальна, регистрируйтесь по ссылке ниже:
https://clck.ru/3QsD7f
https://clck.ru/3QsD7f
https://clck.ru/3QsD7f
#тревожность #психология #сценарий