30.07.2026 14:45
Cтатины, митохондрии и деменция !
Cтатины, митохондрии и деменция ! Честный разбор без маркетинга 🧠⚡️
Друзья, сегодня разбираем тему, которая волнует многих, кто принимает или боится принимать статины.
«Я не буду пить статины — у меня мышцы пострадают, саркопения разовьётся, голова перестанет соображать». Слышали такое? И в этом есть доля правды. Но давайте по порядку
1. Что делают статины и при чём здесь митохондрии?
Статины — мощные препараты, снижающие холестерин. Но у них есть побочный эффект: они подавляют митохондрии — наши клеточные «электростанции» Особенно страдают клетки, которым нужно много энергии: мышцы и нейроны головного мозга.
Именно поэтому у некоторых пациентов на статинах развиваются:⤵️
Мышечная боль и слабость
Саркопения (уменьшение мышечной массы)
Снижение когнитивных функций («туман в голове», забывчивость)
Это не выдумки — это описанные побочные эффекты, признанные в медицине
2. Спасает ли Q10? Спойлер: НЕТ
Во многих клинических рекомендациях пишут: «Принимайте статины и пейте Q10 (убихинон), чтобы защитить митохондрии»
Звучит логично? Только вот Q10 не попадает в митохондрии. Это знает любой, кто разбирается в биохимии глубже школьной программы. Абсурд: рекомендация есть, но она не работает. Противоречие, которое многие предпочитают не замечать❗️
3. Как реально поддержать митохондрии? (Это сложнее, чем выпить таблетку)
Если Q10 бесполезен, что делать? Работать комплексно и долго:
✅ Железо — в правильной форме и дозировке (без фанатизма)
✅ Гормональный статус — щитовидная железа, половые гормоны, кортизол
✅ Физическая активность — регулярная, умеренная (не изнурение!)
✅ Сон — качественный и достаточный (мелатонин помогает)
✅ Глутатион — мощный антиоксидант, который поддерживает митохондрии
Это не волшебная таблетка, это образ жизни. Но именно так можно реально «прокачать» свои энергостанции.
Но!
Только внутривенный или липосомальный (остальные не работают)
https://ershovlabexpert.ru/preparaty
4. Почему статины опасны для мозга? 📣
Нейроны — самые энергозатратные клетки организма. У них нет «депо» энергии, они работают «с колёс». И если статины ограничивают энергообеспечение, нейроны страдают первыми. Результат: снижение памяти, внимания, скорости мышления. Это может проявляться как лёгкая забывчивость, а может — как ранние признаки деменции !
5. Есть ли выход?
Да. И вариантов несколько:
🔹 Редуцировать дозу (снизить до минимальной эффективной)
🔹 Заменить на другой препарат (не все статины одинаково влияют на митохондрии)
🔹 Убрать совсем (если показания были сомнительными)
🔹 Применять комплексный подход — работать над железом, гормонами, питанием, сном, активностью, чтобы поддерживать сердце и сосуды без статинов или с минимальной их дозой.
‼️Но важно: статины иногда действительно показаны (например, после инфаркта). И тогда задача — минимизировать их побочные эффекты, а не панически отказываться от лечения.
Главный вывод:
Страх перед статинами оправдан, но паника — плохой советчик
Q10, увы, не панацея (и вообще не работает).
Реальная защита митохондрий — это комплекс мер, и о них надо знать !
Хотите разобраться в этой теме глубже: как работают митохондрии, какие анализы сдать, как скорректировать терапию, если вы уже принимаете статины?
👉 Переходите: https://professor-ershov.ru/base
Мой сайт https://ershovlabexpert.ru/
Мой RuTube-канал: https://rutube.ru/channel/41763633
Профессор Ершов А.В.
Друзья, сегодня разбираем тему, которая волнует многих, кто принимает или боится принимать статины.
«Я не буду пить статины — у меня мышцы пострадают, саркопения разовьётся, голова перестанет соображать». Слышали такое? И в этом есть доля правды. Но давайте по порядку
1. Что делают статины и при чём здесь митохондрии?
Статины — мощные препараты, снижающие холестерин. Но у них есть побочный эффект: они подавляют митохондрии — наши клеточные «электростанции» Особенно страдают клетки, которым нужно много энергии: мышцы и нейроны головного мозга.
Именно поэтому у некоторых пациентов на статинах развиваются:⤵️
Мышечная боль и слабость
Саркопения (уменьшение мышечной массы)
Снижение когнитивных функций («туман в голове», забывчивость)
Это не выдумки — это описанные побочные эффекты, признанные в медицине
2. Спасает ли Q10? Спойлер: НЕТ
Во многих клинических рекомендациях пишут: «Принимайте статины и пейте Q10 (убихинон), чтобы защитить митохондрии»
Звучит логично? Только вот Q10 не попадает в митохондрии. Это знает любой, кто разбирается в биохимии глубже школьной программы. Абсурд: рекомендация есть, но она не работает. Противоречие, которое многие предпочитают не замечать❗️
3. Как реально поддержать митохондрии? (Это сложнее, чем выпить таблетку)
Если Q10 бесполезен, что делать? Работать комплексно и долго:
✅ Железо — в правильной форме и дозировке (без фанатизма)
✅ Гормональный статус — щитовидная железа, половые гормоны, кортизол
✅ Физическая активность — регулярная, умеренная (не изнурение!)
✅ Сон — качественный и достаточный (мелатонин помогает)
✅ Глутатион — мощный антиоксидант, который поддерживает митохондрии
Это не волшебная таблетка, это образ жизни. Но именно так можно реально «прокачать» свои энергостанции.
Но!
Только внутривенный или липосомальный (остальные не работают)
https://ershovlabexpert.ru/preparaty
4. Почему статины опасны для мозга? 📣
Нейроны — самые энергозатратные клетки организма. У них нет «депо» энергии, они работают «с колёс». И если статины ограничивают энергообеспечение, нейроны страдают первыми. Результат: снижение памяти, внимания, скорости мышления. Это может проявляться как лёгкая забывчивость, а может — как ранние признаки деменции !
5. Есть ли выход?
Да. И вариантов несколько:
🔹 Редуцировать дозу (снизить до минимальной эффективной)
🔹 Заменить на другой препарат (не все статины одинаково влияют на митохондрии)
🔹 Убрать совсем (если показания были сомнительными)
🔹 Применять комплексный подход — работать над железом, гормонами, питанием, сном, активностью, чтобы поддерживать сердце и сосуды без статинов или с минимальной их дозой.
‼️Но важно: статины иногда действительно показаны (например, после инфаркта). И тогда задача — минимизировать их побочные эффекты, а не панически отказываться от лечения.
Главный вывод:
Страх перед статинами оправдан, но паника — плохой советчик
Q10, увы, не панацея (и вообще не работает).
Реальная защита митохондрий — это комплекс мер, и о них надо знать !
Хотите разобраться в этой теме глубже: как работают митохондрии, какие анализы сдать, как скорректировать терапию, если вы уже принимаете статины?
👉 Переходите: https://professor-ershov.ru/base
Мой сайт https://ershovlabexpert.ru/
Мой RuTube-канал: https://rutube.ru/channel/41763633
Профессор Ершов А.В.