Чек-лист как «выдвинуть» максиллу за 21 день.
Итак, повторим базу
❤Язык — на нёбе всегда. Язык должен быть полностью прижат к нёбу (не только кончик, но и корень). Он работает как естественный аппарат, мягко выталкивая максиллу вперед и вверх.
❤Губы сомкнуты. Дыхание — только через нос. Ротовое дыхание — главный враг красивого профиля.
❤Правильное глотание. При глотании должны работать мышцы языка, а не щеки или губы.
❤Осанка. Невозможно выдвинуть максиллу, если голова «уехала» вперед. Шея — это фундамент.
А также в прикрепленном видео оставляю две РАБОТАЮЩИЕ техники на максиллу и симметрию лица. Выполнять нужно каждый день.
Лицо становится более объемным, подтягивается овал, взгляд становится более «открытым».
Важно: это не марафон на неделю. Это перестройка привычек, которая изменит ваше лицо. Но результат останется с вами навсегда❤
Модель Красоты