И, кстати, лето - время, когда можно минимизировать БаДы, добирать максимум витаминов и минералов из овощей и зелени, чтобы не скатиться осенью в дефициты (если вы не в них уже год…
Читать далее →
Девочки, у нас тут БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ и мы уже сами слегка завидуем победителям🤩
Мы с девочками решили раздать подарки, от которых дома сразу станет веселее: 10 Яндекс Станций Алиса…
Читать далее →
На этих фото весь мой путь за последний год😁
1️⃣40 лет - я в своей лучшей форме
2️⃣Далее - беременность +25 кг
3️⃣Недел
На этих фото весь мой путь за последний год😁
1️⃣40 лет - я в своей лучшей форме
2️⃣Далее - беременность +25 кг
3️⃣Неделя после родов - минус 10 кг
4️⃣41 год (сейчас) - 3,5 месяца после родов - ещё минус 5 кг
5️⃣План прийти в эту форму медленно, но стабильно. Впереди еще 10-12 кг лишнего веса.
Позже распишу «свою» грамотную стратегию похудения после 40 лет. Это всё делается грамотно, и метаболизм тут ни при чем. Он НЕ замедляется после 40😁
У нас человек 500 новеньких с конкурса, было бы здорово, чтобы вы с нами остались, а не отписались, как только подарки все раздадим))
Но насильно мил не будешь, пару слов обо мне:
…
Читать далее →
НАШ РОЗЫГРЫШ ПРОДОЛЖАЕТСЯ🔥😍
Поздравляем первых победителей!
Напоминаю - с нас 10 Яндекс станций Алиса и классный большой телевизор.
С вас подписка на 10 наших каналов👇🏻
https:/…
Читать далее →