Я
@LaQMm7DD2U0ZWU5

ЯжеПоваренок 🧑🏼‍🍳

@LaQMm7DD2U0ZWU5 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 108 дн.

Канал «ЯжеПоваренок 🧑🏼‍🍳» (@LaQMm7DD2U0ZWU5) — это место, где собраны простые пошаговые рецепты и техники для всех уровней мастерства. От завтрака до праздничного ужина: готовим вместе, без лишней су…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
1.7K
Подписчиков
−12
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +96
+107
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +459
-0.7%
% роста за 7 дней
В категории: +6.15%
Типичная флуктуация для малого канала
23.4%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
23.4%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 172–431 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#1217
место в категории
3.7K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+107
прирост за 30 дней
в категории: +459
108
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 652 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 107 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.73)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+8
Прирост в день
1.8K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 14 точек. Аудитория растёт на 8 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-70841748289008
Username@LaQMm7DD2U0ZWU5
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков1 724
Прирост 7д−12 (-0.7%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост19.06.2026 07:57
Ссылка MAXhttps://max.ru/LaQMm7DD2U0ZWU5
📄 О канале
Канал «ЯжеПоваренок» — это ваш надёжный помощник на кухне. Здесь вы найдёте пошаговые рецепты для любого уровня: от быстрых завтраков до праздничных ужинов. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием и советами, чтобы даже новичок чувствовал себя уверенно. Мы публикуем контент регулярно, чтобы вы всегда могли попробовать что-то новое. Категория «Кулинария» и теги {рецепты, кулинария, пошаговые рецепты, готовим дома, еда, повар} отражают нашу миссию: сделать готовку доступной и радостной. Присоединяйтесь к 830 подписчикам, которые уже открыли для себя мир простой и вкусной еды.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
407.3K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
308K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.1K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
206.8K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
196.2K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 297 постов Свежий пост: 3 дн. назад ~3.13 постов/сут. (30 дн.)
19.06.2026 07:57
🎬 видео
Мягкое творожное печенье 🍪 🛒Ингредиенты: 🔸Творог (9%) - 360 гр 🔸Сливочное масло - 80 гр 🔸Сахар - 60 гр 🔸Ванилин - 1 гр (можно ванильный сахар 10 гр) 🔸Мука - 200 гр 🔸Разрыхлитель - 10 гр ❗️Сохраняйте рецепт и подписывайтесь -будет ещё вкуснее!🤤 ЯжеПоваренок 🧑🏼‍🍳⠀
— 279
Читать полностью → MAX
18.06.2026 06:41
🎬 видео
Ватрушки с ягодами🤤😍 🛒Ингредиенты: 🔸Творог – 200 гр. 🔸Яйца – 2 шт. 🔸Мука – 200 гр. 🔸Подсластитель – по вкусу 🔸Разрыхлитель – 1 ч.л. 🔸Ягоды – по вкусу 🔸Крахмал – 1–2 ч.л. ❗️Сохраняйте рецепт и подписывайтесь -будет ещё вкуснее!🤤 ЯжеПоваренок 🧑🏼‍🍳⠀
— 340
Читать полностью → MAX
15.06.2026 13:00
🎬 видео
Салат «Тбилиси»🥙 🛒Ингредиенты: 🔸Отварная говядина – 200–250 гр. 🔸Сладкий перец – 1–2 шт. 🔸Красная консервированная фасоль – 1 банка 🔸Красный лук – 1 шт. 🔸Яблочный уксус – 1–2 ст.л. (для маринования лука) 🔸Петрушка и кинза – по вкусу 🔸Грецкие орехи – 50 гр. 🔸Гранат – 100 гр. (по желанию) 🔸Чеснок – 1–2 зубчика 🔸Хмели-сунели – 0,5 ч.л. 🔸Оливковое масло – 30 мл 🔸Соль, перец – по вкусу ❗️Сохраняйте рецепт и подписывайтесь -будет ещё вкуснее!😋 ЯжеПоваренок 🧑🏼‍🍳⠀
— 449
Читать полностью → MAX
15.06.2026 07:27
🎬 видео
Завтрак с крабовыми палочками🤤 🛒Ингредиенты: 🔸Яйца - 3 шт 🔸Творожный сыр 🔸Крабовые палочки - 4 шт 🔸Сливочное масло - 40 гр ❗️Сохраняйте рецепт и подписывайтесь -будет ещё вкуснее!😋 ЯжеПоваренок 🧑🏼‍🍳⠀
— 450
Читать полностью → MAX
14.06.2026 08:30
🎬 видео
Крем-суп с беконом 🥓 🛒Ингредиенты: 🔸вода – 2 л 🔸бекон копчёный – 200 г 🔸лук репчатый – 1 шт 🔸морковь – 1 шт 🔸картофель – 650 г 🔸соль, смесь сушёных томатов и специи – по вкусу 🔸сыр «Дружба» – 180 г 🔸зелень – по желанию 🔸жареный лук фри – по желанию 🔸сухарики – для подачи ❗️Сохраняйте рецепт и подписывайтесь -будет ещё вкуснее!🤤 ЯжеПоваренок 🧑🏼‍🍳⠀
— 501
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
Постов за период
94
Активных дней
23 из 30
Среднее в активный день
4.1
Лучшее время
Среда 08:00
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
Постов за период
2
Активных дней
2 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Среда 08:00
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
Постов за период
297
Активных дней
55 из 90
Среднее в активный день
5.4
Лучшее время
Среда 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Спасибо за реакции,друзья)
♥ — · 1 500 просм.→
Веллингтон из лосося 🛒Ингредиенты: 🔸Лосось (филе,…
♥ — · 1 213 просм.→
Сырные корн-доги с халапеньо🧀🌶️ 🛒Ингредиенты: 🔸Со…
♥ — · 654 просм.→
❗️Сколько можно нас игнорировать❓ В последний раз…
♥ — · 414 просм.→
Минус 50 кг без голодовок? Это реально! 👇 Привет!…
♥ — · 407 просм.→
🌸Подборка очень интересных каналов, которые сдела…
♥ — · 367 просм.→
Уникальный канал в MAX с вкусными домашними рецеп…
♥ — · 344 просм.→
🥲 ВЫ ПРИКАЛЫВАЕТЕСЬ? 🥲 (>‿◠)✌ Твои подружки подтя…
♥ — · 344 просм.→
❗️Кошки не мурлыкают от счастья. Вот что это знач…
♥ — · 329 просм.→
Все предметы - в одном месте! Больше не нужно иск…
♥ — · 314 просм.→
😍 Самый интересный блог про отдых и путешествия т…
♥ — · 288 просм.→
СТОЛЬКО ВСЕГО А ХОЧЕТСЯ НОВЕНЬКОГО? Создали специ…
♥ — · 285 просм.→
ДЕВЧОНКИ ЭТО ПРОСТО НЕ НАХОДКА А ПОДАРОК 🎁 подари…
♥ — · 164 просм.→
Если хотя бы 30 минут в день слушать песни на анг…
♥ — · 156 просм.→
Топ-2 способа быстро выучить английский 1. Переех…
♥ — · 149 просм.→
С Днём Победы🎗️!Мирного неба над головой!
♥ — · 2 124 просм.→
Спасибо за реакции,друзья)
♥ — · 1 500 просм.→
Сырные корн-доги с халапеньо🧀🌶️ 🛒Ингредиенты: 🔸Со…
♥ — · 1 233 просм.→
Веллингтон из лосося 🛒Ингредиенты: 🔸Лосось (филе,…
♥ — · 1 213 просм.→
Сырные корн-доги с халапеньо🧀🌶️ 🛒Ингредиенты: 🔸Со…
♥ — · 654 просм.→
🎉 Свершилось - встречайте! 🎉 🤩 Девочки Поймут В М…
♥ — · 609 просм.→
💬 «Я думала, что просто ем правильно, а оказалось…
♥ — · 556 просм.→
Мы создали специально для удобного и комфортного …
♥ — · 542 просм.→
Ты устала не потому, что сломана, а потому что ту…
♥ — · 527 просм.→
СОБАКА ЛУЧШИЙ ДРУГ ЧЕЛОВЕКА??
♥ — · 508 просм.→
🌷Мы нашли для вас самые интересные каналы этой ве…
♥ — · 508 просм.→
🌷Если Вы любите вязать спицами, ищете новые идеи,…
♥ — · 494 просм.→
📺 Откройте дверь в прошлое! — и пусть прошлое ста…
♥ — · 485 просм.→
🍌🥞 ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ С БАНАНОВО-КАРАМЕЛЬНЫМ СОУСОМ…
♥ — · 479 просм.→
🌷Мы нашли для вас самые интересные каналы этой ве…
♥ — · 464 просм.→
Позитив каждый день! Добро пожаловать в наш уголо…
♥ — · 463 просм.→
🌷Весенняя подборка интересных каналов. Рекомендуе…
♥ — · 449 просм.→
⚠️ ОСТОРОЖНО ⚠️ Данный канал вызывает привыкание …
♥ — · 437 просм.→
🚪 Эта дверь — портал в ваш уютный зелёный мир 🌿 П…
♥ — · 429 просм.→
Сделай открытку из своего фото!!! БЕСПЛАТНО‼️ (я …
♥ — · 427 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 038 просм./пост.
Пост 1 · 19.06 07:57
Мягкое творожное печенье 🍪 🛒Ингредиенты: 🔸Творог (9%) - 360 гр 🔸Сливочное масло - 80 гр 🔸Сахар -
279
Пост 2 · 18.06 06:41
Ватрушки с ягодами🤤😍 🛒Ингредиенты: 🔸Творог – 200 гр. 🔸Яйца – 2 шт. 🔸Мука – 200 гр. 🔸Подсластитель
340
Пост 3 · 15.06 13:00
Салат «Тбилиси»🥙 🛒Ингредиенты: 🔸Отварная говядина – 200–250 гр. 🔸Сладкий перец – 1–2 шт. 🔸Красная
449
Пост 4 · 15.06 07:27
Завтрак с крабовыми палочками🤤 🛒Ингредиенты: 🔸Яйца - 3 шт 🔸Творожный сыр 🔸Крабовые палочки - 4 шт
450
Пост 5 · 14.06 08:30
Крем-суп с беконом 🥓 🛒Ингредиенты: 🔸вода – 2 л 🔸бекон копчёный – 200 г 🔸лук репчатый – 1 шт 🔸морк
501
Пост 6 · 13.06 09:27
🌯Домашняя Шаверма 🛒Ингредиенты: 🔸Мясо 🔸Помидоры 🔸Огурцы 🔸Салатный лук 🔸Греческий йогурт 🔸Чеснок 🔸К
590
Пост 7 · 11.06 10:58
🥟 Манты по-домашнему 🛒Ингредиенты: 🔸3 ст. муки (без горки) 🔸1 ст. кипятка(60-70 градусов) 🔸1 ч.л с
656
Пост 8 · 11.06 08:52
Сырные корн-доги с халапеньо🧀🌶️ 🛒Ингредиенты: 🔸Сосиски — 4 шт. 🔸Тонкие ломтики сыра — 4 шт. 🔸Мука
654
Пост 9 · 10.06 12:47
Грузинский салат 🥗 🛒Ингредиенты: 🔸Помидор 3шт. 🔸Огурец 3шт. 🔸Красный лук 1шт. 🔸Винный уксус 2 ст.
704
Пост 10 · 10.06 10:59
🍗 Воздушные куриные котлетки 🛒Ингредиенты: 🔸Батон- 3куска 🔸Молоко- 100мл 🔸Средняя луковица 🔸Чеснок
692
Пост 11 · 10.06 05:00
Сырные шарики 🧀 🛒Ингредиенты: 🔸сыр - 200 гр 🔸панировочные сухари - 50 гр 🔸яйца - 2 шт 🔸соль - по в
741
Пост 12 · 09.06 09:52
Рубленные котлетки с брокколи🥦 🛒Ингредиенты: 🔸куриное филе - 600 гр 🔸брокколи - 150 гр 🔸яйцо - 1
776
Пост 13 · 09.06 07:42
🥗 Cалат из копчёного мяса 🛒Ингредиенты: 🔸Копченое мясо курицы 🔸Яйца 🔸Картофель1 шт. (среднего раз
801
Пост 14 · 08.06 09:09
Конвертики с курицей 🌮 🛒 Ингредиенты: 🔸Сметана 100 гр 🔸Бедра курицы 🔸Сыр 🔸Авокадо 🔸Начос 🔸Айсберг
864
Пост 15 · 07.06 08:36
🍜 Куриная лапша 🛒Ингредиенты: 🔸Куриные ножки - 3 шт. 🔸Морковь - 120 гр. (среднего размера 2 шт. 🔸Л
971
Пост 16 · 05.06 04:06
Двухслойная творожная запеканка с манкой на завтрак 🥧 🛒Ингредиенты: 🔸Творог - 500 гр 🔸Яйца - 2 шт
1 091
Пост 17 · 04.06 12:02
🍗 Готовим шкмерули 🛒Ингредиенты: 🔸Курица 800г 🔸Соль 0,5 ч. л. 🔸Паприка 1 ч. л. Для соуса: 🔸Растите
1 047
Пост 18 · 04.06 10:42
🧁Запеканка-жульен 🛒Ингредиенты: 🔸Куриное филе- 1 шт 🔸Шампиньона 🔸Лук 1-2 шт 🔸Сливки -50 мл 🔸Карто
1 060
Пост 19 · 04.06 08:37
🥧 Быстрый рыбный пирог 🛒Ингредиенты: 🔸Слоеное дрожжевое тесто 🔸Филе рыбки 400 гр. 🔸Творожный сыр 2
1 091
Пост 20 · 03.06 16:03
🐟 Финская уха из кеты 🛒Ингредиенты: 🔸рыба кета – 1 шт 🔸лук – 3 шт 🔸морковь – 1 шт 🔸картофель – 3-5
1 126
Пост 21 · 03.06 10:42
🥘 Ароматная «ленивая» лазанья всего за 20 минут 🛒Ингредиенты: 🔸Фарш - 350 гр 🔸Лук - 1 шт 🔸Чеснок
1 153
Пост 22 · 03.06 05:35
Творожно-сырные слоечки с зеленью 🌿 🛒Ингредиенты: 🔸лаваш 🔸сыр - 50 гр 🔸творог - 300 гр 🔸зелень 🔸с
1 182
Пост 23 · 02.06 12:01
🥐Закуска в тарталетках 🛒Ингредиенты: 🔸200г крабовых палочек, 🔸2-3 яйца, 🔸100г сыра, 🔸2-3 ст ложки
1 216
Пост 24 · 02.06 09:01
Веллингтон из лосося 🛒Ингредиенты: 🔸Лосось (филе, охлаждённый) - 500 г (400-600 г) 🔸Тесто слоёное
1 213
Пост 25 · 02.06 07:22
Яблочный пирог с карамелью🍎 🛒Ингредиенты: 🔸2 яблока 🔸30 гр. сливочного масла 🔸30 гр. сахара Тесто:
1 213
Пост 26 · 02.06 05:00
Горячие бутерброды на завтрак 🥪 🛒Ингредиенты: 🔸Батон 🔸Колбаса 🔸Помидоры 🔸Морковь по-корейски 🔸Ма
1 236
Пост 27 · 01.06 16:25
🍖 Суп с охотничьими колбасками 🛒Ингредиенты: 🔸мясной бульон 🔸лук - 1 шт 🔸морковь - 1 шт 🔸колбаски
1 293
Пост 28 · 01.06 12:08
🥗 Салат с курицей и ананасом 🛒Ингредиенты: 🔸Куриная грудка - 1 шт 🔸Консервированные ананасы - 1 ба
1 299
Пост 29 · 01.06 07:32
Боул с гречкой на завтрак😋 🛒Ингредиенты: 🔸гречневая крупа - 50 гр 🔸огурец - 1 шт 🔸помидор - 1 шт 🔸
1 296
Пост 30 · 01.06 05:15
Сэндвич с тунцом🥪 🛒Ингредиенты: 🔸тунец в собственном соку - 185гр 🔸маринованные огурцы - 2 шт 🔸к
1 335
Пост 31 · 31.05 18:00
🍰 Сливочный суп с лососем 🛒Ингредиенты: 🔸растительное масло – 3 ст.л 🔸лук-порей – 1 шт 🔸вода – 4 с
1 370
Пост 32 · 31.05 16:00
🤩 Блюдо на ужин 🛒Ингредиенты: 🔸Куриное бедро 4 шт 🔸Картофель 5 шт 🔸Лук 1шт 🔸Шампиньоны 200гр 🔸Сыр
1 379
Пост 33 · 31.05 12:00
Воздушный пирог на кефире 🤗 🛒Ингредиенты: 🔸Кефир - 200 мл. 🔸Разрыхлитель - 1 ч.л. 🔸Яйца - 3 шт. 🔸С
1 380
Пост 34 · 31.05 09:00
Вкуснейшие картофельные зразы с фаршем 🙌 🛒Ингредиенты: 🔸Картофель - 1 кг 🔸Говяжий фарш - 500 гр 🔸Л
1 385
Пост 35 · 31.05 05:00
Слойки с ветчиной и сыром 😋 🛒Ингредиенты: 🔸Слоеное тесто — 400 г 🔸Ветчина — 150 г 🔸Сыр — 100 г 🔸Ке
1 409
Пост 36 · 30.05 18:00
🥘 Быстрый ужин с рыбкой и замороженными овощами 🛒Ингредиенты: 🔸Рыба любая 🔸Замороженные овощи 350
1 456
Пост 37 · 30.05 16:00
🤩 Рецепт лагмана 🛒Ингредиенты: 🔸Мясо 500гр. 🔸Лук 1шт. 🔸Болгарский перец 2шт. 🔸Томатная паста домаш
1 444
Пост 38 · 30.05 14:00
Вишнёвый пирог 🍒 🛒Ингредиенты: Для теста: 🔸Мука — 300 г 🔸Масло сливочное — 100 г 🔸Сахар — 50 г 🔸Яй
1 454
Пост 39 · 30.05 12:00
Гуляш из куриных сердечек🍝 🛒Ингредиенты: 🔸Куриные сердечки — 600 г 🔸Репчатый лук — 2–3 шт 🔸Большая
1 456
Пост 40 · 30.05 10:00
🍜 Куриная лапша 🛒Ингредиенты: 🔸Куриные ножки - 3 шт. 🔸Морковь - 120 гр. (среднего размера 2 шт. 🔸Л
1 465
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.34
✅ стабильно
Охват от аудитории
43.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @LaQMm7DD2U0ZWU5
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~259
Аудитория 1.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#рецепты #кулинария #пошаговые рецепты #готовим дома #еда #повар
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.