01.09.2026 03:28
ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ (часть 2) На прошлой неделе мы затронули тему гипертонической болезни. Подробней можно почитать
ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ (часть 2)
На прошлой неделе мы затронули тему гипертонической болезни. Подробней можно почитать здесь - https://max.ru/OnedayDVB/AaBBNrvVQ8A
Хочется начать с того, что Артериальная гипертензия бывает:
✔️ первичной - при которой АД повышается без какой либо причины. (Чаще всего развивается с возрастом)
✔️ вторичной - то есть повышение АД связано с другим основным заболеванием (опухоль надпочечников, патология почечных артерий)
Факторы риска, способствующие артериальной гипертензии:
➖ Алкоголь. Этанол, попавший в кровь, изначально вызывает расширение кровеносных сосудов. Но через некоторое время они переходят в состояние вазоспазма.
➖Курение
➖Климакс. Гормональная перестройка в организме женщины может сопровождаться скачкообразными эпизодами повышения давления.
➖ Волнение. Этиология АГ также является гормональной.
➖Приём некоторых препаратов. Например, Цитрамон вызывает сужение сосудов и, следовательно, повышение АД.
➖ Недосыпание. Отсутствие нормального отдыха приводит к регуляторным расстройствам практических всех систем организма, включая сосудистую.
➖ Ожирение
➖Анамнез Артериальной гипертензии у родителей
➖ Малоподвижный образ жизни
Что же делать?
✔️Коррекция питания - снижение количества потребляемой соли, т.к. хлорид натрия задерживает жидкость в организме, а это, в свою очередь, провоцирует повышение АД.
✔️Нормализация образа жизни. Сюда входит соблюдение режима сна и бодрствования.
✔️ Отказ от вредных привычек. (Курение и алкоголь)
✔️ Занятия спортом. Регулярные физические нагрузки «тренируют» сердечно-сосудистую систему и приводят в норму АД. Особенно это касается плавания и йоги.
✔️ Контроль над эмоциями. Спокойное отношение к происходящим вокруг событиям не даёт выбрасываться гормонам стресса, вызывающим гипертензию.
✔️Поддержание нормального веса и его постепенное снижение, если он избыточный или есть ожирение
❗️Если же коррекция образа жизни не помогает, врач подбирает адекватную терапию лекарственными средствами.
Знаю, что среди гипертоников, как правило есть много гипотоников. Если нужен пост, ставь ❤️
На прошлой неделе мы затронули тему гипертонической болезни. Подробней можно почитать здесь - https://max.ru/OnedayDVB/AaBBNrvVQ8A
Хочется начать с того, что Артериальная гипертензия бывает:
✔️ первичной - при которой АД повышается без какой либо причины. (Чаще всего развивается с возрастом)
✔️ вторичной - то есть повышение АД связано с другим основным заболеванием (опухоль надпочечников, патология почечных артерий)
Факторы риска, способствующие артериальной гипертензии:
➖ Алкоголь. Этанол, попавший в кровь, изначально вызывает расширение кровеносных сосудов. Но через некоторое время они переходят в состояние вазоспазма.
➖Курение
➖Климакс. Гормональная перестройка в организме женщины может сопровождаться скачкообразными эпизодами повышения давления.
➖ Волнение. Этиология АГ также является гормональной.
➖Приём некоторых препаратов. Например, Цитрамон вызывает сужение сосудов и, следовательно, повышение АД.
➖ Недосыпание. Отсутствие нормального отдыха приводит к регуляторным расстройствам практических всех систем организма, включая сосудистую.
➖ Ожирение
➖Анамнез Артериальной гипертензии у родителей
➖ Малоподвижный образ жизни
Что же делать?
✔️Коррекция питания - снижение количества потребляемой соли, т.к. хлорид натрия задерживает жидкость в организме, а это, в свою очередь, провоцирует повышение АД.
✔️Нормализация образа жизни. Сюда входит соблюдение режима сна и бодрствования.
✔️ Отказ от вредных привычек. (Курение и алкоголь)
✔️ Занятия спортом. Регулярные физические нагрузки «тренируют» сердечно-сосудистую систему и приводят в норму АД. Особенно это касается плавания и йоги.
✔️ Контроль над эмоциями. Спокойное отношение к происходящим вокруг событиям не даёт выбрасываться гормонам стресса, вызывающим гипертензию.
✔️Поддержание нормального веса и его постепенное снижение, если он избыточный или есть ожирение
❗️Если же коррекция образа жизни не помогает, врач подбирает адекватную терапию лекарственными средствами.
Знаю, что среди гипертоников, как правило есть много гипотоников. Если нужен пост, ставь ❤️