Всем доброе утро!!!
Пусть неделя будет максимально легкой!
А вы знали, почему никто не любит ходить на работу по понедельникам? 🤔
Казалось бы, обычный день. Но почему вставать с кровати — это настоящий подвиг, а мозг отказывается соображать?
Дело вовсе не в вашей «вредности». Всё гораздо глубже — на уровне химии нашего тела:
После бурных или расслабленных выходных уровень дофамина и серотонина (гормонов радости и мотивации) нестабилен. Зато уровень кортизола (гормона стресса) в понедельник утром резко подскакивает.
А если вы еще и легли пораньше в воскресенье, но ворочались из-за мыслей о грядущей неделе, то со сбитым режимом сна получаем контрольный в голову.
Итого: моментальный нейрохимический удар по мотивации!
Так что запомни раз и навсегда! Ты не ленивый человек. Ты просто биологически в легком шоке от резкого переключения.
Так что заваривайте кофе, берегите себя и сильно не ругайте за продуктивность в этот день.
А как ваше утро понедельника? Держитесь?