Всего одно управление...
Иногда для здоровья стоп не нужны сложные комплексы — достаточно одного простого, но правильного упражнения. Сегодня делимся техникой от Ксении — тренера по растяжке, фитнесу для беременных и послеродовому восстановлению.
Это упражнение на коррекцию деформации стопы помогает:
👣 мягко скорректировать деформации стопы
👣 улучшить подвижность
👣 вернуть естественную работу мышц
Само упражнение и технику его выполнения Ксения показала в этом коротком видео 👆
#деньздоровойстопы
PEROSHOES