30.03.2026 13:47
Ранние признаки депрессии: советы психолога Ирины Грековой
Ранние признаки могут быть настолько обыденными, что люди попросту не придают им значения. О первых признаках депрессии рассказывает Ирина Грекова, клинический психолог, медиатор, руководитель комитета Развития социального пространства и общественного здоровья НАЗВН:
память стала ухудшаться, концентрация внимания снижается
🔸тревога, внутреннее напряжение
🔸снижение самооценки
🔸не вызывает тех позитивных эмоций то, что радовало раньше
🔸снижена активность, простые действия требуют больше сил
🔸нет желания общаться, посещать мероприятия, тренировки
🔸изменение аппетита. Как в сторону уменьшения приемов и количества пищи, так и в сторону увеличения
🔸изменения сна. Может быть как бессонница, так и постоянная сонливость
🔸ухудшение состояния здоровья. Лекарства не снимают симптомы
🔸самый серьезный симптом депрессии - это суицидальные мысли и поведение
🔸также существует маскированная (скрытая) депрессия
❗ Если вы ощущаете пару недель несколько пунктов из списка, то обязательно посетите психиатра. Это давно уже не стигматизированная тема. Чем быстрее вам поможет врач, тем быстрее вам станет легче.
память стала ухудшаться, концентрация внимания снижается
🔸тревога, внутреннее напряжение
🔸снижение самооценки
🔸не вызывает тех позитивных эмоций то, что радовало раньше
🔸снижена активность, простые действия требуют больше сил
🔸нет желания общаться, посещать мероприятия, тренировки
🔸изменение аппетита. Как в сторону уменьшения приемов и количества пищи, так и в сторону увеличения
🔸изменения сна. Может быть как бессонница, так и постоянная сонливость
🔸ухудшение состояния здоровья. Лекарства не снимают симптомы
🔸самый серьезный симптом депрессии - это суицидальные мысли и поведение
🔸также существует маскированная (скрытая) депрессия
❗ Если вы ощущаете пару недель несколько пунктов из списка, то обязательно посетите психиатра. Это давно уже не стигматизированная тема. Чем быстрее вам поможет врач, тем быстрее вам станет легче.