04.07.2026 09:33
Пост канала «Вероника Фельдблюм» от 04.07.2026
Есть такой момент.
Что-то пошло не так — и первая мысль: что со мной не так?
Не с ситуацией. Не с другим человеком. Именно с собой.
Он не написал — значит я что-то сделала не то. Не взяли на работу — значит я недостаточно хороша. Не получилось — значит со мной что-то не так.
В психологии это называется интроекция вины. Мы с детства учимся объяснять мир через себя. Если плохо — виновата я. Это давало иллюзию контроля: если причина во мне, значит я могу это исправить.
Но есть и обратная сторона 👇
Есть люди которые делают наоборот — он козёл, работодатель идиот, все вокруг виноваты. Громко. Убедительно.
В психологии это тоже защитный механизм. Проекция.
И вот что важно: чем громче человек обвиняет всех вокруг — тем сильнее внутри живёт то самое "со мной что-то не так". Просто это невыносимо чувствовать. Поэтому выносится наружу.
Оба варианта — про одно и то же 🤍
Что помогает:
Представьте что эта ситуация случилась с вашей подругой или дочерью. Вы скажете ей что она виновата? Или увидите иначе?
Нам со стороны всегда виднее. Попробуйте стать этой стороной для себя 🤍
По следам индивидуальной работы с клиентом
Что-то пошло не так — и первая мысль: что со мной не так?
Не с ситуацией. Не с другим человеком. Именно с собой.
Он не написал — значит я что-то сделала не то. Не взяли на работу — значит я недостаточно хороша. Не получилось — значит со мной что-то не так.
В психологии это называется интроекция вины. Мы с детства учимся объяснять мир через себя. Если плохо — виновата я. Это давало иллюзию контроля: если причина во мне, значит я могу это исправить.
Но есть и обратная сторона 👇
Есть люди которые делают наоборот — он козёл, работодатель идиот, все вокруг виноваты. Громко. Убедительно.
В психологии это тоже защитный механизм. Проекция.
И вот что важно: чем громче человек обвиняет всех вокруг — тем сильнее внутри живёт то самое "со мной что-то не так". Просто это невыносимо чувствовать. Поэтому выносится наружу.
Оба варианта — про одно и то же 🤍
Что помогает:
Представьте что эта ситуация случилась с вашей подругой или дочерью. Вы скажете ей что она виновата? Или увидите иначе?
Нам со стороны всегда виднее. Попробуйте стать этой стороной для себя 🤍
По следам индивидуальной работы с клиентом