Мысль дня:
В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства
Читать далее →
Рекомендуем делать каждый день:
📎Читай книги - не ради цитат, а чтобы говорить умно и метко
📎Учи английский - тихо, стабильно
📎Пропадай ради себя —возвращайся, когда тебя уже н…
Читать далее →
Секунда стресса вреднее сигареты
Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а к
Секунда стресса вреднее сигареты
Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а клетки-защитники, которые должны вас оберегать, — массово гибнут.
Чтобы остановить этот процесс, который калечит вашу психику и отнимает годы жизни, загляните на канал «Я не боюсь»
Там публикуют мудрые заметки, которые гасят внутреннее напряжение, возвращают контроль над эмоциями и формируют то самое алмазное спокойствие, ограждающее от любого хаоса.
Подпишитесь — и через месяц вы сами себе скажете спасибо.
Есть три вещи, которых боится большинство людей: доверять, говорить правду и быть собой
Федор Михайлович Достоевский
Читать далее →
❌ Миф: чтобы похудеть, нужно сидеть на диете и ходить в зал
✅ Правда: худеть на 3-6 кг в месяц можно без спорта, вредных диет и БАДов
Как избавиться от лишнего веса без диет и т…
Читать далее →