Юлия Дубинина. Адвокат, медиатор
Юлия Дубинина. Адвокат, медиатор
2 622 подписчиков · @advokat_telegram
К каналу →
У Иры в этом году созрел план встретить Новый год без поездки к св екрови за 400 км, без оливье в промышленных масштабах и тоста «А давайте за второго внука». Остался сущий пустяк…
Читать далее →
1 926
Реклама
Купил человек машину из Канады. Пришёл ставить на учёт, а ему говорят: пардоньте, ваша ласточка в международном розыске. По линии Интерпола, на минуточку. Я бы на этом месте, коне…
Читать далее →
1 786

Подписчица написала: «…и вообще для меня ваш блог про смелость быть собой, наверное, больше всего ❤️» Я прочитала и зав

Подписчица написала: «…и вообще для меня ваш блог про смелость быть собой, наверное, больше всего ❤️»

Я прочитала и зависла. Смелость быть собой… А кто нам, запрещает? Нет такой статьи в УК нет, уж поверьте мне как адвокату 🙄

И запрещаем мы только сами себе.

Не пошла танцевать на свадьбе - «я ж как корова на льду».
Не надела красное платье - «не по возрасту».
Не пошла учиться в 45 - «засмеют, куда тебе».
Не вернула холодный суп в ресторане - «скажут, скандалистка».
Промолчала на собрании - «вдруг глупость скажу».

Ничего плохого никто делать не собиралась, но вот это «а что люди подумают?».

Моя философия на этот счёт такая👇
У каждого есть внутренний компас, который подсказывает, как себя вести. Сверяется он с ценностями и принципами типа у кого «не убей», «не укради», «не причини зла» у каждого свои.

Но иногда компас шалит и сверяется не с ценностями, а например, с соседкой т.Галей. И как только он тычет стрелкой на других людей, вы ходите кругами вокруг их мнения, вместо того чтобы идти, куда запланировали.

У меня почти предпенсионный возраст, а я всё ещё не оставляю мысли попробовать себя в фитнес-бикини и в 2 часа ночи пишу ТЗ разработчикам по тренажёру по коммуникации, который придумала в 1:45 ночи.

Думаете, внутренний голос не шепчет, что пора не в большой спорт, а носки вязать? Но вязать я не умею, поэтому жду, пока пластический хирург даст добро на зал.

Когда у вас в голове в очередной раз «а что скажут люди?», спросите себя:

1. Это против моих ценностей? Если да, не делаю.
2. Кому-то от этого будет плохо? Если нет, иду дальше.
3. Тогда что меня смущает? «Засмеют», «осудят»

Тогда это не ваш компас, а ваши мнение про мнение других людей.

И это не про «наплюй на всех». Не поверите, но другие люди думают сильно реже, чем нам кажется.

Учёные называют это эффектом прожектора: нам кажется, что все смотрят на нас, но они смотрят на себя. И переживают, что мы подумаем о них.

Хотя я до сих пор не пою караоке, но это не столько из-за компаса, сколько из-за «не убей».

А вы что себе не разрешаете из-за «что подумают»? Пишите, будем смелеть вместе 👇
Другие главы канала «Юлия Дубинина. Адвокат, медиатор»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.10.2026
Купил человек машину из Канады. Пришёл ставить на учёт, а ему говорят: пардоньте…
👁 1 786 просмотров
Глава от 22.10.2026
У Иры в этом году созрел план встретить Новый год без поездки к св екрови за 400…
👁 1 926 просмотров
Глава от 21.10.2026
Звонит Лене мама и вместо здрасьте, как на планёрке, сразу к делу: «Поговори с с…
👁 2 166 просмотров
Глава от 20.10.2026
Ирина заказала кухню как из Pinterest почти за миллион. Но ничего не жалко, когд…
👁 2 182 просмотров
Глава от 15.10.2026
Лет шесть назад занесла меня нелёгкая в родком. Как шас помню, 5 марта приходит …
👁 2 495 просмотров
Глава от 13.10.2026
Слов нет
👁 2 841 просмотров
Глава от 13.10.2026
Будьте пожалуйста бдительны и передайте особенно тем, кто постарше. Схема такая:…
👁 3 064 просмотров
Глава от 13.10.2026
Я вам про международную дипломатию сейчас скажу. Мария, она не просто учится, о…
👁 2 405 просмотров
Глава от 11.10.2026
«Я поругалась, а потом вспомнила, что медиатор, и теперь стыдно» Ой, коллеги, о…
👁 2 491 просмотров

Популярные посты канала «Юлия Дубинина. Адвокат, медиатор»

Сижу, культурно развиваюсь, листаю рилсы, и вижу девушку, которая готовится к свадьбе и выражает надежду, что не будет конвертов с пятью ты…
👁 24 011 просмотров
Бронирую маман санаторий и читаю приписку красными буквами: «При отказе от путёвки менее чем за 21 день производится возврат с удержанием ст…
👁 23 574 просмотров
Одна женщина, не будем тыкать в неё пальцем, дабы не разглашать персональных данных, внезапно возжелала тестомес. Желание вело себя нестаби…
👁 23 460 просмотров
Не далее как пару недель назад сообщаю Марии, что буду у неё со среды по воскресенье и не вижу ни малейшего повода не окультуриться. Говорю…
👁 23 181 просмотров
Муж мой Павел как-то поведал мне историю из своей следовательской юности. Он нашел в архиве уголовное дело каких-то там семидесятых годов, т…
👁 22 883 просмотров
Срочное включение с места событий 🎬 С вами человек, который без единой жалобы отснялся сразу в 13 программах, а завтра снова и послезавтра …
👁 22 391 просмотров
Изменились правила заполнения платежных поручений и народ уже паникует, что теперь надо любой перевод оформлять особенным образом. Нет, не …
👁 21 303 просмотров
Когда вы в следующий раз услышите что кто-то кого-то будет привлекать к ответственности за ВПН, спросите себе, а кто, собственно, это будет …
👁 20 723 просмотров
Ну что уважаемые пользователи яблока, мы с вами немного в заднице? По данным СМИ, МТС, Билайн и Т2 получили указание ограничить оплату серв…
👁 19 667 просмотров
Единственная пока программа, где у меня не получилось не то, что примирить маму со старшей дочерью, но и хоть сколько то помочь ей взглянуть…
👁 19 506 просмотров
Когда в 2021 году я покупала машину и платила за неё с карты (это был отдельный квест и борьба с автосалоном) мне начислили почти 300 тыс ми…
👁 19 110 просмотров
Крошки, давайте потестим, вроде освоила нового бота с коментами, писать в пустоту так тяжко.. Гляньте, работает?
👁 18 525 просмотров
По такому случаю есть что обсудить: Общаюсь с ребенком 13 лет, прелестный ребенок, танцы, учится хорошо, немедля давай пропагандировать Бол…
👁 18 433 просмотров
Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах. Два дня я грозилась, что как только приеду в Крым, немедля предамся пищевому разврату, …
👁 17 899 просмотров
Ну что, как думаете, поверим Климу? Едем туда за чебуреками?
👁 17 803 просмотров
«Большая перемена» стартанула и в некоторых семьях началось великое противостояние поколений: Мама: «это рост, возможности, Артек, окружени…
👁 17 533 просмотров
Ну не знаю в каких трудных условиях вырос Клим, но моя субъективная оценка 7 из 10: Тесто действительно хорошее, сок внутри есть, но барани…
👁 17 413 просмотров
Обещала мотивацию детей? Прошу пардона за опоздание, но мы люди подневольные, когда интернет дают, тогда и выкладываю. Так вот про мотиваци…
👁 17 090 просмотров
Вторую неделю мы работаем на интенсиве по подготовке к Большой перемене, проверяем сценарии визиток, эссе, ждём когда откроются вызовы, чтоб…
👁 16 320 просмотров
Обещала вебинар по Большой перемене? Сделала👌 Встречаемся 18 апреля в 18.00 на вебинаре разберем: ✔️Как устроен конкурс и система отбора; ✔…
👁 15 654 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@VOENSLED
ВОЕНСЛЕД
Официальный канал военных следственных органов СК РФ ▫Сайт: gvsu.gov.ru РКН: № 8235471025
👥 67 853 · +2 083/7д
@vsrf
Верховный Суд России
Официальный канал Верховного Суда Российской Федерации
👥 66 607 · +422/7д
@voenpravoru
Правовой уголок офицера
Военное право в практике: законы, правовые позиции, алгоритмы действий. Для тех, кто принимает решения и несёт ответственность. Сайт: voen-pravo.ru
👥 36 045 · +311/7д
@pv_svo
Правовой вестник СВО
Канал создан благотворительным фондом "Поступок" по инициативе партии "ЕДИНАЯ РОССИЯ"
👥 32 792 · +155/7д
@cyberpolice
Вестник Киберполиции России
Официальный канал Управления по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД России. Официальный сайт - https://мвд.…
👥 30 792 · +285/7д
@genprocrf
Генпрокуратура России
Официальный канал Генеральной прокуратуры Российской Федерации Сайт: epp.genproc.gov.ru Интернет-приемная: epp.genproc.gov.ru/web/gprf/internet-reception Telegram: t.me…
👥 28 855 · +99/7д
🏷 Темы и теги
#юридические советы #защита прав #досудебное урегулирование #правовая грамотность #право #медиация #Право
📋 О канале Юлия Дубинина. Адвокат, медиатор
Медиация, ваши права и немного юмора — канал адвоката-медиатора Юлии Дубининой. Здесь вы найдёте юридические советы по защите прав, лайфхаки досудебного урегулирования споров и разбор реальных кейсов. Никакой сухой теории: только практика, понятные примеры и добрый юмор. Подписывайтесь, чтобы решать конфликты грамотно и без стресса.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,581,280 постам из 204,838 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Юлия Дубинина. Адвокат, медиатор» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.