Е
@aegrashin

Еграшин замечает

@aegrashin 🏋️ Фитнес RU в каталоге 138 дн.

Канал @aegrashin — это пространство для тех, кто ищет гармонию среди хаоса. Автор делится личным опытом управления проектами, наведения порядка в голове и делах, а также рассуждает о беге и бане как …

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
31
Подписчиков
+2
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +29
+4
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +133
+7.4%
% роста за 7 дней
В категории: +8.76%
🔍 Позиция в категории
#2055
место в категории
2.8K каналов
—
к среднему по категории
среднее: 1.2K подп.
+4
прирост за 30 дней
в категории: +133
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 761 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 4 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июля 2026.

📋 Информация о канале
ID канала-70860144118292
Username@aegrashin
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков31
Прирост 7д+2 (7.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост07.04.2026 10:16
Ссылка MAXhttps://max.ru/aegrashin
📄 О канале
Автор канала — практикующий управленец, который проверяет идеи на себе. Здесь вы найдете заметки о том, как превращать хаос в систему: от управления проектами до самодисциплины. Формат — короткие размышления, лайфхаки и личные наблюдения. Публикации выходят 2-3 раза в неделю. Канал подойдет тем, кто хочет упорядочить свою жизнь, не теряя человечности, и ищет вдохновение в простых вещах — беге, бане и осознанности.
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
345.9K подп.
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории.
@club222433539
175.6K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
68.3K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Сборная России по футболу
Сборная России по футболу
@teamrussia
57.3K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
56.7K подп.
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @aegrashin
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~5
Аудитория 31
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#управление проектами #самодисциплина #бег #баня #порядок в голове #осознанность
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «Еграшин замечает»
Что такое канал «Еграшин замечает»?
«Еграшин замечает» — Канал @aegrashin — это пространство для тех, кто ищет гармонию среди хаоса. Автор делится личным опытом управления проектами, наведения порядка в голове и делах, а также рассуждает о беге и бане как о практических инструментах самодисциплины. Здесь вы найдете поддержку и вдохновение для созидательной жизни без потери веры в добро. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 31 подписчиков.
В какой категории находится канал «Еграшин замечает»?
Канал относится к категории «Фитнес» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Еграшин замечает»?
На канал «Еграшин замечает» подписаны 31 человек. За последние 7 дней прирост составил +2.
Когда канал «Еграшин замечает» появился в каталоге?
Канал «Еграшин замечает» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.