24.07.2026 19:22
🎬 видео
Тренировка с резинками! ❤️🔥 Бери на заметку! #упражнение 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
Привет! На канале «Гимнастика на каждый день» (@str_body) мы делимся простыми и эффективными упражнениями для поддержания формы. Здесь вы найдёте утреннюю йогу, растяжку после работы и мощные жиросжи…
50.6K
Подписчиков
+438
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +31
+3.1K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +135
+0.9%
% роста за 7 дней
В категории: +8.79%
1.8%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#7
место в категории
2.8K каналов
×41.8
к среднему по категории
среднее: 1.2K подп.
+3.1K
прирост за 30 дней
в категории: +135
140
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал «Гимнастика на каждый день» входит в ТОП-10 самых популярных каналов категории «Фитнес» — #7 из 2 760. Аудитория канала в 41.8 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.2K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 3.1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 июля 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.86)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 94 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -69707270433378 |
| Username | @str_body |
| Тематика | 🏋️ Фитнес |
| Подписчиков | 50 648 |
| Прирост 7д | +438 (0.9%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 24.07.2026 15:11 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/str_body |
📄 О канале
Чем занимается канал«Гимнастика на каждый день» — это канал в мессенджере MAX, посвящённый доступным тренировкам для людей любого возраста и уровня подготовки. Основная цель — помочь подписчикам оставаться активными без походов в спортзал. Контент строится вокруг коротких видеоуроков, которые можно выполнять дома.В публикациях регулярно появляются комплексы для сжигания калорий, упражнения на растяжку и элементы йоги. Например, недавно выходила мощная «жиротопка» на 400 ккал, а также растяжка для расслабления после рабочего дня. Каждое занятие сопровождается чёткими инструкциями и временными рамками, как в утренней йоге с асанами по 30 секунд.Какой контент публикуетсяЛента канала включает несколько типов постов: тренировочные видео, советы по здоровью и иногда развлекательный контент. Основной упор — на практические занятия, которые не требуют специального оборудования. Подписчики могут найти как динамичные кардио-комплексы, так и спокойные практики для гибкости.Помимо фитнес-контента, встречаются юмористические истории и рекламные интеграции, например, канал об аэрогриле с рецептами для экономии времени. Такое разнообразие делает ленту менее монотонной и привлекает более широкую аудиторию. Однако основное ядро — это именно гимнастика, доступная каждому.Аудитория и подписчикиКанал активно растёт: за последние 30 дней прибавилось 3668 человек, а за неделю — 128. Общее число подписчиков превышает 50 тысяч, что ставит его на 7-е место в категории «Фитнес» из 2759 каналов. Средняя позиция в категории — 1197, что говорит о высоком интересе к тематике.Аудитория канала — люди, которые хотят поддерживать физическую форму без сложных тренировок. Возрастной диапазон широк: от молодых людей до пенсионеров, так как упражнения адаптированы для всех. Отсутствие строгих требований к инвентарю делает канал привлекательным для занятых людей и тех, кто только начинает заниматься спортом.Почему стоит подписатьсяКанал предлагает готовые решения для ежедневной активности. Вместо поиска разрозненных уроков в интернете вы получаете структурированные тренировки прямо в ленте. Регулярность публикаций (хотя за последнюю неделю постов не было, ранее контент выходил часто) позволяет не терять мотивацию.Ещё одно преимущество — разнообразие: от интенсивных жиросжигающих программ до расслабляющей растяжки. Это помогает избежать рутины и прорабатывать разные группы мышц. Для тех, кто ценит юмор, канал добавляет лёгкие развлекательные посты, делая процесс занятий более приятным.История и фактыКанал зарегистрирован в каталоге MAX с 6 марта 2026 года. За короткое время он сумел войти в десятку лучших в своей категории. Username @str_body легко запомнить и найти. Администратор канала доступен по ссылке для обратной связи.Интересно, что при отсутствии постов за последнюю неделю канал продолжает набирать подписчиков — это говорит о качественном контенте в прошлом и сильной репутации. Вероятно, пауза связана с обновлением формата или подготовкой нового материала, но аудитория остаётся лояльной.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 1.1K постов
Свежий пост: 3 ч. назад ~11.97 постов/сут. (30 дн.)
24.07.2026 18:11
🎬 видео
Эти упражнения помогут тебе проснуться утром! Вставай с кровати легко! #зарядка 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
24.07.2026 17:17
🎬 видео
💊️ Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь MAX и каждый день посещаете каналы по здоровью! За вашу активность Вам предоставлен доступ в БЕСПЛАТНЫЙ закрытый канал «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ» где опубликованы уже сотни полезных советов для здоровья и необходимых правил, а также лайфхаков , которые помогут каждому человеку оставаться здоровым! Сохраняйте подборки всех медицинских советов уже сейчас! Сохраняй, удалим через 24 часа 🧡 https://max.ru/join/ckGvKgxBdXnCkLQmCe-k6flFDsLoCKaIuZbuEqzovLc
24.07.2026 16:11
Полезный салат для здоровья кишечника и чистой кожи! Бери на заметку! #питание 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
24.07.2026 15:11
🎬 видео
Комплекс упражнений с роллом для решения определенной проблемы! #упражнение 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
Постов за период
348
348
Активных дней
29 из 30
29 из 30
Среднее в активный день
12
12
Лучшее время
Среда 18:00
Среда 18:00
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
Постов за период
71
71
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
11.8
11.8
Лучшее время
Среда 18:00
Среда 18:00
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
Постов за период
877
877
Активных дней
85 из 90
85 из 90
Среднее в активный день
10.3
10.3
Лучшее время
Среда 18:00
Среда 18:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 2 237 просм./пост.
Пост 1 · 24.07 19:22
476
Пост 2 · 24.07 18:11
761
Пост 3 · 24.07 17:17
826
Пост 4 · 24.07 16:11
1 230
Пост 5 · 24.07 15:11
1 240
Пост 6 · 24.07 14:16
1 365
Пост 7 · 24.07 12:11
1 435
Пост 8 · 24.07 11:11
1 524
Пост 9 · 24.07 09:34
1 763
Пост 10 · 24.07 08:11
2 044
Пост 11 · 24.07 05:10
2 090
Пост 12 · 23.07 19:22
2 256
Пост 13 · 23.07 18:11
2 205
Пост 14 · 23.07 17:11
2 183
Пост 15 · 23.07 16:11
2 341
Пост 16 · 23.07 15:11
2 401
Пост 17 · 23.07 14:14
2 234
Пост 18 · 23.07 12:11
2 268
Пост 19 · 23.07 11:11
2 258
Пост 20 · 23.07 09:34
2 493
Пост 21 · 23.07 08:31
2 459
Пост 22 · 23.07 08:11
2 615
Пост 23 · 23.07 05:10
3 014
Пост 24 · 22.07 19:22
3 137
Пост 25 · 22.07 18:11
2 508
Пост 26 · 22.07 17:15
2 356
Пост 27 · 22.07 16:11
2 768
Пост 28 · 22.07 15:11
2 837
Пост 29 · 22.07 14:11
3 066
Пост 30 · 22.07 12:11
2 808
Пост 31 · 22.07 11:11
2 533
Пост 32 · 22.07 09:34
2 609
Пост 33 · 22.07 08:11
3 011
Пост 34 · 22.07 05:10
3 541
Пост 35 · 21.07 19:22
3 444
Пост 36 · 21.07 17:13
3 158
Пост 37 · 21.07 17:11
835
Пост 38 · 21.07 16:13
2 219
Пост 39 · 21.07 15:11
3 009
Пост 40 · 21.07 14:22
2 158
🔍 Детектор накрутки
83
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.34
✅ стабильно
Охват от аудитории
3.5%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @str_body
3K–12K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «Гимнастика на каждый день»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.