Канал «Гимнастика на каждый день» входит в ТОП-10 самых популярных каналов категории «Здоровье» — #6 из 2 592. Аудитория канала в 58.4 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (610 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 956 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.56)

-16

Прирост в день

-488

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

-1464

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

35.5K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 30 точек. Аудитория снижается на 16 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-69707270433378
Username	@str_body
Тематика	❤️ Здоровье
Подписчиков	35 632
Прирост 7д	−102 (-0.3%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	21.04.2026 22:34
Ссылка MAX	https://max.ru/str_body

📄 О канале

Канал @str_body посвящён физическому благополучию через регулярную практику. Его основная идея — сделать гимнастику доступной и понятной рутиной для каждого, независимо от возраста. Контент ориентирован на поддержание тонуса, улучшение гибкости и общего самочувствия с помощью систематических занятий.

Администратор канала курирует подборку материалов, направленных на формирование устойчивой привычки к ежедневной активности. Посетители могут найти здесь упражнения, которые легко интегрировать в распорядок дня. Канал был добавлен в каталог 06.03.2026 и с тех пор собрал сообщество единомышленников, ценящих последовательный подход к здоровью.

🔗 Похожие каналы

Последних постов на странице: 5 В архиве: 116 постов Свежий пост: 3 дн. назад ~3.87 постов/сут. (30 дн.)

18.04.2026 22:34

Топ-3 продукта с высоким содержанием йода ✔️ Морская капуста считается одним из лучших источников йода. 10-граммовая порция сушеных морских водорослей нори обогатит организм 232 мкг йода, что почти в 1,5 раза превышает суточную норму. ✔️ Ягоды черники помогут обогатить организм человека йодом. В 100 г плодов содержится 400 мкг йода, то есть 267% суточной нормы для взрослого человека. ✔️ Треска содержит мало жиров и калорий, но много витаминов и элементов, включая йод. В одной порции (100 граммов) содержится примерно 110 мкг йода. #питание 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день

18.04.2026 21:11

🎬 видео

Главные точки для здоровья 🟢 Спаситель от плохого сна, депрессии, раздражения и пищеварительных проблем #полезно 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день

18.04.2026 20:11

Выпивая всего 1 стакан утром, к вечеру уйдет 2 килограмма! Быстрый и эффективный вариант для тех, кто хочет быстро похудеть Рецепт пригодится каждому: 1 стакан кефира; затем берем 100 мл… читать далее

18.04.2026 18:11

🎬 видео

Секрет от выпадения волос Китайцы спасают волосы одним нажатием! #полезно 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день

18.04.2026 15:11

🎬 видео

Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива

📅 График публикаций

Посты Репосты

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

Пиковое время
Понедельник 08:00

Публикаций
116

Среднее/день
8.3

16.04

17.04

18.04

Пиковое время
Понедельник 08:00

Публикаций
30

Среднее/день
10

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

Пиковое время
Понедельник 08:00

Публикаций
116

Среднее/день
8.3

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Упражнениe «Восьмерки» Выполнениe «восьмерок» гол…

♥ — · 11 607 просм.→

Упражнение «затылочный валик» Это очень мягкая ра…

♥ — · 10 930 просм.→

Растяжка с выпадом в сторону 🟢 Это упражнение зас…

♥ — · 9 997 просм.→

Взаимосвязь питания и сна Не секрет, что и питани…

♥ — · 9 163 просм.→

Зачем прикладывать лёд на шею? 🟢 Согласно тибетск…

♥ — · 8 524 просм.→

Как высыпаться за 6 часов ➡️ Есть 3 простых прави…

♥ — · 43 209 просм.→

Делайте так каждый день всего по 20 секунд ❗️ #по…

♥ — · 42 299 просм.→

Зачем поднимать ноги на стену? У этого упражнения…

♥ — · 41 846 просм.→

Сбрасываем «ушки»! Бери на заметку! #упражнение 🏃…

♥ — · 41 664 просм.→

Польза белокочанной капусты 🟢 Этот овощ содержит …

♥ — · 41 437 просм.→

Как высыпаться за 6 часов ➡️ Есть 3 простых прави…

♥ — · 43 209 просм.→

Делайте так каждый день всего по 20 секунд ❗️ #по…

♥ — · 42 299 просм.→

Зачем поднимать ноги на стену? У этого упражнения…

♥ — · 41 846 просм.→

Сбрасываем «ушки»! Бери на заметку! #упражнение 🏃…

♥ — · 41 664 просм.→

Польза белокочанной капусты 🟢 Этот овощ содержит …

♥ — · 41 437 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 7 739 просм./пост.

16 038

14.04

15 784

15.04

14 744

15.04

14 423

15.04

7 854

15.04

13 920

15.04

13 244

15.04

7 527

15.04

12 162

15.04

12 033

15.04

11 607

16.04

8 023

16.04

10 930

16.04

9 997

16.04

9 600

16.04

9 426

16.04

9 163

16.04

6 090

16.04

8 524

16.04

8 488

16.04

7 615

17.04

7 142

17.04

6 923

17.04

6 815

17.04

6 585

17.04

6 350

17.04

6 007

17.04

5 542

17.04

5 127

17.04

4 876

17.04

3 959

18.04

3 561

18.04

3 414

18.04

3 326

18.04

2 921

18.04

2 907

18.04

2 524

18.04

1 966

18.04

1 502

18.04

937

18.04

📈

Расширенная статистика — войдите или попробуйте

История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит

Попробовать 1 ₽ →

🔍 Детектор накрутки

72 из 100

Высокая органика

Индекс рассчитан по вариативности просмотров…

Вариация просмотров

0.27

✅

Охват от аудитории

15%

✅

Скачки подписчиков

2.1×

✅

🔍

Детектор накрутки

Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📣 Рекламный паспорт

Рекламных постов

Средний охват

54K

Буст-коэффициент

2.4×

Апрель 2026

3 рекл.

Март 2026

3 рекл.

📣

Рекламный паспорт

История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье

🏆 Топ-100 Все каналы