А
@albinakomissarova

Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог

@albinakomissarova 🏥 Медицина RU в каталоге 101 дн.

ДокМед канал врача-диетолога, эндокринолога Альбины Комиссаровой. Здесь говорят о здоровье, питании и коррекции веса без жестких диет. На канале вы найдете разборы продуктов, рецепты и советы, как на…

3.9K
Подписчиков
+11
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +33
+57
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +117
+0.3%
% роста за 7 дней
В категории: +7.61%
115.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#303
место в категории
7.7K каналов
×3.8
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+57
прирост за 30 дней
в категории: +117
101
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 718 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.8 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 57 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 22 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.93)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 2 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-72906539332287
Username@albinakomissarova
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков3 891
Прирост 7д+11 (0.3%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост13.04.2026 06:03
Ссылка MAXhttps://max.ru/albinakomissarova
📄 О канале
Чем занимается каналКанал Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог — это пространство, где врач-диетолог и эндокринолог делится профессиональным взглядом на питание и здоровье. Альбина не даёт пустых советов, а разбирает составы продуктов, рецепты и мифы о еде. Например, недавно она детально изучила состав кулича из «Самоката» с 184 ингредиентами, показав, что скрывается за этикеткой.Основной фокус — коррекция веса, но без радикальных ограничений. Врач подчёркивает, что еда — это не только топливо, но и часть социальной жизни. Поэтому на канале вы не найдёте советов заменить праздничные блюда на «полезные» версии без вкуса.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен: от разборов продуктов до рецептов и ответов на вопросы подписчиков. Например, Альбина поделилась рецептом творожно-ягодной пасхи, который позволяет насладиться традиционным блюдом без чувства вины. Она также разбирает, куда девать оставшиеся после праздников куличи: заморозить или поделиться с близкими.Врач не боится обсуждать сложные темы. В одном из постов она развеяла страхи перед определёнными продуктами, показав, что домашняя еда может быть не менее вкусной и безопасной, чем магазинная. Канал избегает запугивания — вместо этого предлагает рациональные решения.Аудитория и подписчикиКанал насчитывает 3 880 подписчиков и занимает 303 место из 7707 в категории «Медицина» каталога MAX. За последние 30 дней прирост составил +49 человек, что говорит о стабильном интересе аудитории. Несмотря на небольшое снижение за неделю (-2), канал остаётся заметным в своей нише.Подписчики — это люди, которые интересуются здоровым питанием, хотят разбираться в составах продуктов и ищут поддержку в коррекции веса. Комментарии к постам показывают, что многие ценят подход Альбины: без фанатизма, но с научной базой.Почему стоит подписатьсяКанал Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог — это не очередной блог о диетах. Это голос профессионала, который помогает наладить отношения с едой. Альбина не запрещает, а объясняет: почему в куличе 184 ингредиента и как относиться к праздничным угощениям.Подписавшись, вы получите доступ к разборам продуктов, рецептам и советам, которые можно применить сразу. Без чувства вины и с уважением к вашему выбору. Если вы ищете баланс между здоровьем и удовольствием от еды — этот канал для вас.История и фактыКанал зарегистрирован в каталоге MAX с 11 апреля 2026 года. За это время он занял прочные позиции в категории «Медицина», опережая среднее место (1 004) более чем в три раза. Альбина Комиссарова — практикующий врач, поэтому каждый пост основан на реальном опыте и знаниях.Стиль канала — спокойный и уверенный. Здесь нет громких обещаний «похудеть за неделю», но есть честные разборы и поддержка. Даже в рекламных постах, как разбор кулича, сохраняется профессиональная этика и уважение к аудитории.
Постов показано: 5 В архиве: 8 постов Свежий пост: 99 дн. назад
Куда деваем куличи? Друзья, возможно, вы ждёте от меня супер-советов, вроде можно сделать французские гренки, но я все же диетолог, поэтому простите 🙂 1) Можно заморозить. Нарежьте на куски, заморозьте и доставайте по куску 2) Разделить с другими. Отнесите на работу или ещё куда. Где как чайки расхватают 3) Выкинуть. Освященные можно отдать птичкам, остальные выкинуть. Знаю, многие не могут выкидывать еду, но организм не помойка и доедать, просто потому, что жалко выкинуть неправильно. По поводу яиц: отличная идея это яичный салат/намазка. Режем отварные яйца, мешаем с греческим йогуртом, сол…
Разобрала, как и обещала В комментариях многие писали, что дома лучше приготовят. Я полностью с вами согласна)) Но не люблю, когда людей запугивают, поэтому вот так вот
🎬 видео
В куличе из самоката 184 ингредиента Как думаете, это норм или нет? Сегодня сделаю разбор
Творожно-ягодная пасха Впереди большой праздник и многие из нас любят готовить и, конечно, есть куличи и пасхи. Я с уважением отношусь к кондитерскому искусству, поэтому презираю рецепты без яиц, сахара, муки, глютена, молока, а предпочитаю получать удовольствие от еды, съев лучше кусочек поменьше. Поэтому делюсь с вами рецептом пасхи от моей подруги и чудесного кондитера Вероники ❤️ На форму размером: высота 12 см, нижний квадрат 11 см, верхний квадрат 5 см: ▪️Творог 9% - 500 грамм, от себя посоветую пластовой из ВкусВилл, он уже довольно гладкий ▪️Масло сливочное 82,5% - 50 грамм ▪️Сливки 1…
Когда мне говорят, что еда - это всего лишь топливо, мне становится смешно Еда имеет очень много социальных функций и игнорировать их глупо Заедать эмоции - плохо Съесть блинчик за семейным завтраком, не думая о калориях и получить удовольствие - хорошо
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 90
Среднее в активный день
0
Лучшее время
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Куда деваем куличи? Друзья, возможно, вы ждёте от…
♥ — · 5 756 просм.
Разобрала, как и обещала В комментариях многие пи…
♥ — · 4 909 просм.
Творожно-ягодная пасха Впереди большой праздник и…
♥ — · 3 764 просм.
Как отличить вздутие от жира? Рассказываю! 1. Жив…
♥ — · 3 708 просм.
Когда мне говорят, что еда - это всего лишь топли…
♥ — · 3 657 просм.
Встретился мне вот этот сырок в самокате, лучше б…
♥ — · 3 621 просм.
Рассказываю, как бороться со вздутием Это тот сам…
♥ — · 3 343 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 8 постов из архива. Среднее: 4 137 просм./пост.
Пост 1 · 13.04 06:03
Куда деваем куличи? Друзья, возможно, вы ждёте от меня супер-советов, вроде можно сделать французск
5 756
Пост 2 · 08.04 10:51
Разобрала, как и обещала В комментариях многие писали, что дома лучше приготовят. Я полностью с вам
4 909
Пост 3 · 07.04 09:28
В куличе из самоката 184 ингредиента Как думаете, это норм или нет? Сегодня сделаю разбор
4 334
Пост 4 · 07.04 09:23
Творожно-ягодная пасха Впереди большой праздник и многие из нас любят готовить и, конечно, есть кул
3 764
Пост 5 · 06.04 07:31
Когда мне говорят, что еда - это всего лишь топливо, мне становится смешно Еда имеет очень много со
3 657
Пост 6 · 03.04 10:34
Как отличить вздутие от жира? Рассказываю! 1. Живот сильно меняется в течение дня (при вздутии) То
3 708
Пост 7 · 02.04 16:10
Рассказываю, как бороться со вздутием Это тот самый секрет как получается минус 7-8 см в талии за м
3 343
Пост 8 · 01.04 11:11
Встретился мне вот этот сырок в самокате, лучше бы не встречался Знаете, такой соленоватый творог и
3 621
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.19
✅ стабильно
Охват от аудитории
106.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @albinakomissarova
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~584
Аудитория 3.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог»
Что такое канал «Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог»?
«Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог» — ДокМед канал врача-диетолога, эндокринолога Альбины Комиссаровой. Здесь говорят о здоровье, питании и коррекции веса без жестких диет. На канале вы найдете разборы продуктов, рецепты и советы, как наслаждаться едой без чувства вины. Подписывайтесь на @albinakomissarova в MAX. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 3 891 подписчиков.
В какой категории находится канал «Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог»?
Канал относится к категории «Медицина» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог»?
На канал «Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог» подписаны 3 891 человек. За последние 7 дней прирост составил +11.
Когда канал «Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог» появился в каталоге?
Канал «Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 11.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.