А

Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог

@albinakomissarova 🏥 Медицина RU

ДокМед канал врача-диетолога, эндокринолога о здоровье и коррекции веса🤍 Альбина Комиссарова

3.4K
Подписчиков
+194
Прирост за 7 дней
??
Прирост за 30 дней
🔒 Войти →
+6.1%
% роста за 7 дней
??%
Вовлечённость (ER)
🔒 Войти →
📊
Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽
📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов
Попробовать 14 дней за 1 ₽ →
📊 Вовлечённость (ER)
??%
Уровень: 🔥 Очень высокий
Точный ER и сравнение с категорией — войдите
🔓 Войти и смотреть
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%): 340–850
CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 4 961 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 4.6 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (741 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 299 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 22 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.98)
Тренд на основе 10 точек. Аудитория растёт на 29 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-72906539332287
Username@albinakomissarova
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков3 398
Прирост 7д+194 (6.1%)
Прирост 30д🔒 войти и смотреть →
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост13.04.2026 09:03
Ссылка MAXhttps://max.ru/albinakomissarova
📄 О канале

На канале @albinakomissarova в мессенджере MAX врач-диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова делится профессиональными знаниями в области здоровья и коррекции веса. Основная тематика контента вращается вокруг научного подхода к питанию, эндокринологическим аспектам здоровья и методам управления весом, которые основаны на доказательной медицине. Канал позиционируется как ДокМед (докторский медицинский) ресурс, что подчёркивает его профессиональную направленность и достоверность предоставляемой информации.

Автор, Альбина Комиссарова, является практикующим специалистом, что обеспечивает практическую ценность публикуемых материалов. Контент предназначен для аудитории, интересующейся вопросами диетологии, эндокринологии и здорового образа жизни без непроверенных советов и мифов. Канал в каталоге МАКСОТЕКИ с 11 апреля 2026 года, что позволяет пользователям мессенджера MAX легко находить этот экспертный ресурс среди других тематических каналов.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 8 постов Свежий пост: 8 дн. назад ~0.27 постов/сут. (30 дн.)
Куда деваем куличи? Друзья, возможно, вы ждёте от меня супер-советов, вроде можно сделать французские гренки, но я все же диетолог, поэтому простите 🙂 1) Можно заморозить. Нарежьте на куски, заморозьте и доставайте по куску 2) Разделить с другими. Отнесите на работу или ещё куда. Где как чайки расхватают 3) Выкинуть. Освященные можно отдать птичкам, остальные выкинуть. Знаю, многие не могут выкидывать еду, но организм не помойка и доедать, просто потому, что жалко выкинуть неправильно. По поводу яиц: отличная идея это яичный салат/намазка. Режем отварные яйца, мешаем с греческим йогуртом, сол…
Разобрала, как и обещала В комментариях многие писали, что дома лучше приготовят. Я полностью с вами согласна)) Но не люблю, когда людей запугивают, поэтому вот так вот
🎬 видео
В куличе из самоката 184 ингредиента Как думаете, это норм или нет? Сегодня сделаю разбор
Творожно-ягодная пасха Впереди большой праздник и многие из нас любят готовить и, конечно, есть куличи и пасхи. Я с уважением отношусь к кондитерскому искусству, поэтому презираю рецепты без яиц, сахара, муки, глютена, молока, а предпочитаю получать удовольствие от еды, съев лучше кусочек поменьше. Поэтому делюсь с вами рецептом пасхи от моей подруги и чудесного кондитера Вероники ❤️ На форму размером: высота 12 см, нижний квадрат 11 см, верхний квадрат 5 см: ▪️Творог 9% - 500 грамм, от себя посоветую пластовой из ВкусВилл, он уже довольно гладкий ▪️Масло сливочное 82,5% - 50 грамм ▪️Сливки 1…
Когда мне говорят, что еда - это всего лишь топливо, мне становится смешно Еда имеет очень много социальных функций и игнорировать их глупо Заедать эмоции - плохо Съесть блинчик за семейным завтраком, не думая о калориях и получить удовольствие - хорошо
Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива
📅 График публикаций
Посты Репосты
01.04
02.04
03.04
06.04
07.04
08.04
13.04
Пиковое время
Вторник 12:00
Публикаций
8
Среднее/день
1.1
Пиковое время
Вторник 12:00
Публикаций
0
Среднее/день
0
01.04
02.04
03.04
06.04
07.04
08.04
13.04
Пиковое время
Вторник 12:00
Публикаций
8
Среднее/день
1.1
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Разобрала, как и обещала В комментариях многие пи…
♥ — · 3 915 просм.
Куда деваем куличи? Друзья, возможно, вы ждёте от…
♥ — · 3 280 просм.
Как отличить вздутие от жира? Рассказываю! 1. Жив…
♥ — · 3 211 просм.
Встретился мне вот этот сырок в самокате, лучше б…
♥ — · 3 207 просм.
Когда мне говорят, что еда - это всего лишь топли…
♥ — · 3 106 просм.
Разобрала, как и обещала В комментариях многие пи…
♥ — · 3 915 просм.
Куда деваем куличи? Друзья, возможно, вы ждёте от…
♥ — · 3 280 просм.
Как отличить вздутие от жира? Рассказываю! 1. Жив…
♥ — · 3 211 просм.
Встретился мне вот этот сырок в самокате, лучше б…
♥ — · 3 207 просм.
Когда мне говорят, что еда - это всего лишь топли…
♥ — · 3 106 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 8 постов из архива. Среднее: 3 276 просм./пост.
3 207
01.04
2 888
02.04
3 211
03.04
3 106
06.04
3 051
07.04
3 546
07.04
3 915
08.04
3 280
13.04
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
🔍 Детектор накрутки
72 из 100
Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров…
Вариация просмотров
0.27
Охват от аудитории
15%
Скачки подписчиков
2.1×
🔍
Детектор накрутки
Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Рекламных постов
8
Средний охват
54K
Буст-коэффициент
2.4×
Апрель 2026
3 рекл.
Март 2026
3 рекл.
📣
Рекламный паспорт
История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Биохакеры Здоровье Биохакинг
@biohakrs
116K
ЗдравКонтроль
ЗдравКонтроль
@martynovevgueni
104.4K
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Будь Здоров💊 Домашний доктор
@VCqzTTSV4MUwMzBi
102.3K
Микерина. Роды? Зови акушера!
Микерина. Роды? Зови акушера!
@mikeryna_sashaa
78.7K
Азиатское здоровье
Азиатское здоровье
@club160
63.2K
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
@volgograd_life_media
61.4K
Вход / Регистрация
Полная аналитика каналов MAX
Тепловые карты, история роста 90 дней, вовлечённость, рекламный потенциал — всё в одном месте. 14 дней бесплатно за 1 ₽.
Получить доступ за 1 ₽ Уже есть аккаунт? Войти →
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.