Те самые ПП вкусняшки 🥘

@alenka_kulinarit 🍽️ Еда RU

❤️ Лучшее ПП меню на каждый день! 🥙 Блюда на скорую руку! 🍰 Полезные вкусняшки! Связь: https://vk.cc/cVztFn Биржа: https://telega.in/m/alenka_kulinarit Канал в ТГ (82к) - https://t.me/alenka_kulinarit

Открыть в MAX Вход / Регистрация

5.9K

Подписчиков

+463

Прирост за 7 дней

Прирост за 30 дней

🔒 Войти →

+8.5%

% роста за 7 дней

Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽

📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов

Попробовать 14 дней за 1 ₽ →

📊 Вовлечённость (ER)

??%

Уровень: ✅ Высокий

Точный ER и сравнение с категорией — войдите

🔓 Войти и смотреть

💰 Рекламный пост

400–2 000 ₽

ориентировочная стоимость за пост

Охват поста (~10–25%): 590–1.5K

CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽

Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →

🔍 Аналитика канала

Канал находится в категории «Еда», которая объединяет 1 675 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 5.1 раза превышает средний показатель по категории «Еда» (1.2K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 2.8K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.98)

+96

Прирост в день

+2.9K

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+8.6K

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

6.6K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 96 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-70800202170564
Username	@alenka_kulinarit
Тематика	🍽️ Еда
Подписчиков	5 900
Прирост 7д	+463 (8.5%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	23.04.2026 13:55
Ссылка MAX	https://max.ru/alenka_kulinarit

📄 О канале

Канал @alenka_kulinarit предлагает своим подписчикам коллекцию рецептов для правильного питания, которые легко вписываются в ритм современной жизни. Основной фокус сделан на создании полноценного ПП меню на каждый день, включающего в себя как основные блюда, так и полезные десерты. Автор канала стремится доказать, что здоровое питание может быть разнообразным, вкусным и не требовать многочасовых приготовлений.

Особенностью канала является акцент на блюда, которые можно приготовить на скорую руку. Это делает его ценным ресурсом для занятых людей, желающих поддерживать баланс в питании без ущерба для вкуса. Контент ориентирован на практическую пользу и ежедневное применение, помогая подписчикам планировать свой рацион. Канал демонстрирует стабильный рост аудитории, что говорит о востребованности его тематики и качестве предлагаемых идей.

🔗 Похожие каналы

🍽️ Тарелочка

109.6K подп.

Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты

107.4K подп.

Ай да хозяюшка

101.5K подп.

Семена Алтая 🪴АГРОФИРМА

Последних постов на странице: 5 В архиве: 107 постов Свежий пост: 3 дн. назад ~3.57 постов/сут. (30 дн.)

19.04.2026 15:01

🎬 видео

🍕 Мини-пиццы с говяжьим фаршем — сытный перекус, который даст энергию на весь день и без тяжести✅🥰 КБЖУ на 100 гр: 137 / 8 / 6 / 11 📋Ингредиенты: - Лаваш / лепешка - 6 шт - Говяжий фарш - 400 гр - Лук - 1 шт - Сыр - 100 гр - Томатная паста - 5 ст л Приготовление: Лаваш разрезать пополам, смазать томатной пастой, положить начинку и сыр, свернуть конвертом. Выложить на сковороду, смазать томатной пастой, посыпать сыром, накрыть крышкой и жарить 5–7 минут на медленном огне до расплавления сыра и хрустящей корочки. –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписат…

19.04.2026 14:00

ДЕВЧАТ, КТО ХОЧЕТ СТРОЙНОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО??? Меня зовут Ирина, набираю бесплатную группу в МАХ канал и беру под своё крылышко, со мной стройное и красивое тело обеспечено!!!👌😉 группа БЕСПЛАТНАЯ☝️ 🥗️ Ежедневно меню из всем доступных продуктов 🥑 Марафоны стройности 🥬 Секретики похудения 🏃‍♀️ Тренировка 🏆 С нами худеют 10-40 кг 💡 Город не имеет значения К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД 🤗 заходите ко мне по ссылочке ниже 👇👇👇 https://max.ru/join/HTm254CBaxtdfGG0HtcErg2uAO-J7aJ0ZiGRPEgV7Vk Также можете мне написать в личку 8-953-277-50-04

19.04.2026 10:09

🎬 видео

🥧Пирог жюльен для всей семьи🥰 КБЖУ на 100 грамм: 158/15/5/10 📋Ингредиенты: - Куриное филе - 500 г - Шампиньоны - 400 г - Лаваш - 200 г - Сметана 10% - 450 г - Сыр - 100 г –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться

18.04.2026 21:00

🎬 видео

Суши-торт — настоящая находка для худеющих ❤️🥰 Ингредиенты: Рис круглый (для суши) 1/2 стакана 1 стакан воды Рисовый уксус 1 ст.л. Слабосоленая сёмга 300 гр. 1 ч.л. мёда (можно заменить на сахар) 1 свежий огурец 1 авокадо (можно заменить огурцом) Сливочный сыр 200 гр. Листы нори Кунжут для украшения –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться

18.04.2026 19:01

🎬 видео

БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ ОВОЩЕЙ, пальчики оближешь ❤️ 👩‍🍳 Ингредиенты: 🟢филе курицы (100 г) 🟢 кабачок (100 г) 🟢 брокколи (80 г) 🟢 морковь (1/2 шт) 🟢 яйцо (2 шт) 🟢 соль и перец по вкусу –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться