Т

Те самые ПП вкусняшки 🥘

@alenka_kulinarit 🍽️ Еда RU

❤️ Лучшее ПП меню на каждый день! 🥙 Блюда на скорую руку! 🍰 Полезные вкусняшки! Связь: https://vk.cc/cVztFn Биржа: https://telega.in/m/alenka_kulinarit Канал в ТГ (82к) - https://t.me/alenka_kulinarit

5.9K
Подписчиков
+463
Прирост за 7 дней
??
Прирост за 30 дней
🔒 Войти →
+8.5%
% роста за 7 дней
??%
Вовлечённость (ER)
🔒 Войти →
📊
Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽
📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов
Попробовать 14 дней за 1 ₽ →
📊 Вовлечённость (ER)
??%
Уровень: ✅ Высокий
Точный ER и сравнение с категорией — войдите
🔓 Войти и смотреть
💰 Рекламный пост
400–2 000 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%): 590–1.5K
CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Еда», которая объединяет 1 675 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 5.1 раза превышает средний показатель по категории «Еда» (1.2K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 2.8K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.98)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 96 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70800202170564
Username@alenka_kulinarit
Тематика🍽️ Еда
Подписчиков5 900
Прирост 7д+463 (8.5%)
Прирост 30д🔒 войти и смотреть →
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост23.04.2026 13:55
Ссылка MAXhttps://max.ru/alenka_kulinarit
📄 О канале

Канал @alenka_kulinarit предлагает своим подписчикам коллекцию рецептов для правильного питания, которые легко вписываются в ритм современной жизни. Основной фокус сделан на создании полноценного ПП меню на каждый день, включающего в себя как основные блюда, так и полезные десерты. Автор канала стремится доказать, что здоровое питание может быть разнообразным, вкусным и не требовать многочасовых приготовлений.

Особенностью канала является акцент на блюда, которые можно приготовить на скорую руку. Это делает его ценным ресурсом для занятых людей, желающих поддерживать баланс в питании без ущерба для вкуса. Контент ориентирован на практическую пользу и ежедневное применение, помогая подписчикам планировать свой рацион. Канал демонстрирует стабильный рост аудитории, что говорит о востребованности его тематики и качестве предлагаемых идей.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 107 постов Свежий пост: 3 дн. назад ~3.57 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
🍕 Мини-пиццы с говяжьим фаршем — сытный перекус, который даст энергию на весь день и без тяжести✅🥰 КБЖУ на 100 гр: 137 / 8 / 6 / 11 📋Ингредиенты: - Лаваш / лепешка - 6 шт - Говяжий фарш - 400 гр - Лук - 1 шт - Сыр - 100 гр - Томатная паста - 5 ст л Приготовление: Лаваш разрезать пополам, смазать томатной пастой, положить начинку и сыр, свернуть конвертом. Выложить на сковороду, смазать томатной пастой, посыпать сыром, накрыть крышкой и жарить 5–7 минут на медленном огне до расплавления сыра и хрустящей корочки. –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписат…
ДЕВЧАТ, КТО ХОЧЕТ СТРОЙНОЕ И КРАСИВОЕ  ТЕЛО??? Меня зовут Ирина, набираю бесплатную группу в МАХ канал и беру под своё крылышко, со мной стройное и красивое тело обеспечено!!!👌😉 группа БЕСПЛАТНАЯ☝️ 🥗️ Ежедневно меню из всем доступных продуктов 🥑 Марафоны стройности 🥬 Секретики похудения 🏃‍♀️ Тренировка 🏆 С нами худеют 10-40 кг 💡 Город не имеет значения К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД 🤗 заходите ко мне по ссылочке ниже 👇👇👇 https://max.ru/join/HTm254CBaxtdfGG0HtcErg2uAO-J7aJ0ZiGRPEgV7Vk Также можете мне написать в личку 8-953-277-50-04
🎬 видео
🥧Пирог жюльен для всей семьи🥰 КБЖУ на 100 грамм: 158/15/5/10 📋Ингредиенты: - Куриное филе - 500 г - Шампиньоны - 400 г - Лаваш - 200 г - Сметана 10% - 450 г - Сыр - 100 г –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться
🎬 видео
Суши-торт — настоящая находка для худеющих ❤️🥰 Ингредиенты: Рис круглый (для суши) 1/2 стакана 1 стакан воды Рисовый уксус 1 ст.л. Слабосоленая сёмга 300 гр. 1 ч.л. мёда (можно заменить на сахар) 1 свежий огурец 1 авокадо (можно заменить огурцом) Сливочный сыр 200 гр. Листы нори Кунжут для украшения –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться
🎬 видео
БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ ОВОЩЕЙ, пальчики оближешь ❤️ 👩‍🍳 Ингредиенты: 🟢филе курицы (100 г) 🟢 кабачок (100 г) 🟢 брокколи (80 г) 🟢 морковь (1/2 шт) 🟢 яйцо (2 шт) 🟢 соль и перец по вкусу –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться
Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива
📅 График публикаций
Посты Репосты
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
Пиковое время
Пятница 15:00
Публикаций
107
Среднее/день
4.5
17.04
18.04
19.04
Пиковое время
Пятница 15:00
Публикаций
13
Среднее/день
4.3
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
Пиковое время
Пятница 15:00
Публикаций
107
Среднее/день
4.5
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Вы не толстеете от еды. Вы толстеете от кортизола…
♥ — · 285 просм.
ДЕВЧАТ, КТО ХОЧЕТ СТРОЙНОЕ И КРАСИВОЕ  ТЕЛО??? Ме…
♥ — · 191 просм.
Эти полезные шпаргалки сделают вашу Пасху незабыв…
♥ — · 9 734 просм.
С Вербным Воскресеньем!❤️😊 Вербное воскресенье 20…
♥ — · 7 861 просм.
ЧТО ПОЕСТЬ ВЕЧЕРОМ без вреда фигуре?🫶🥰 – сохраняй…
♥ — · 6 447 просм.
Эликсир для СУСТАВОВ, который действительно помог…
♥ — · 6 209 просм.
Пасха не за горами, ловите ТОП-4 вкусных рецепта🪺…
♥ — · 5 439 просм.
Эти полезные шпаргалки сделают вашу Пасху незабыв…
♥ — · 9 734 просм.
С Вербным Воскресеньем!❤️😊 Вербное воскресенье 20…
♥ — · 7 861 просм.
ЧТО ПОЕСТЬ ВЕЧЕРОМ без вреда фигуре?🫶🥰 – сохраняй…
♥ — · 6 447 просм.
Эликсир для СУСТАВОВ, который действительно помог…
♥ — · 6 209 просм.
Пасха не за горами, ловите ТОП-4 вкусных рецепта🪺…
♥ — · 5 439 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 861 просм./пост.
5 614
10.04
5 562
10.04
5 439
10.04
5 405
10.04
5 047
11.04
4 978
11.04
4 812
11.04
4 550
12.04
4 542
12.04
4 512
12.04
4 352
12.04
4 224
13.04
3 899
13.04
3 649
13.04
3 649
13.04
3 579
14.04
3 329
14.04
3 265
14.04
3 025
15.04
2 691
15.04
2 708
15.04
2 581
15.04
2 523
15.04
2 453
16.04
2 228
16.04
2 006
16.04
1 937
16.04
1 902
17.04
1 557
17.04
1 484
17.04
1 258
18.04
285
18.04
1 103
18.04
998
18.04
937
18.04
876
18.04
771
18.04
508
19.04
191
19.04
25
19.04
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
🔍 Детектор накрутки
72 из 100
Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров…
Вариация просмотров
0.27
Охват от аудитории
15%
Скачки подписчиков
2.1×
🔍
Детектор накрутки
Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Рекламных постов
8
Средний охват
54K
Буст-коэффициент
2.4×
Апрель 2026
3 рекл.
Март 2026
3 рекл.
📣
Рекламный паспорт
История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📋 Похожие каналы — 🍽️ Еда
🍽️ Тарелочка
🍽️ Тарелочка
@postcardsmax
109.6K
Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты
Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты
@zakup_control
107.4K
Ай да хозяюшка
Ай да хозяюшка
@club221983231
101.5K
Семена Алтая 🪴АГРОФИРМА
Семена Алтая 🪴АГРОФИРМА
@altsemena
91.2K
Быстро и вкусно!
Быстро и вкусно!
@club223477468
56.3K
Лента
Лента
@lentacom
50.6K
Вход / Регистрация
Полная аналитика каналов MAX
Тепловые карты, история роста 90 дней, вовлечённость, рекламный потенциал — всё в одном месте. 14 дней бесплатно за 1 ₽.
Получить доступ за 1 ₽ Уже есть аккаунт? Войти →
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.