Творожная запеканка с голубикой в аэрогриле: быстро, полезно и невероятно вкусно!🫐 Запеканка получается нежной, воздушной и с аппетитной золотистой корочкой🤤 Ингредиенты: • Творог (5-9%) – 500 г • Яйца – 2 шт. • Сахар – 3-4 ст.л. (по вкусу) • Манная крупа – 2 ст.л. • Сметана – 2 ст.л. • Голубика – 150-200 г Приготовление: 1. В миске смешайте творог, яйца, сахар, манку, сметану. Тщательно перемешайте до однородности. Можно использовать блендер для более гладкой текстуры. 2. Добавьте голубику в массу и аккуратно перемешайте. 3. Вылейте творожную массу в форму. Я для удобства использую пергамент…
Уже чувствуете, как весна набирает обороты? ☀️ Сердце томится в ожидании тепла, яркого солнца и нежных красок распускающихся цветов! 🌸 Вместе с природой просыпается желание перемен, новых впечатлений и вдохновения! ✨ P.S. Волшебное фото молодости 😅 Раньше как-то чаще получалось ходить на фотосессии🤗
Всем доброго утра и прекрасного дня!☀️ Каждое утро стараюсь не забывать использовать патчи для области вокруг глаз: это помогает мне выглядеть свежей и отдохнувшей!😌 Патчи – экспресс-уход, который не требует много времени и усилий. Просто нанесите их на 15-20 минут, и ваша кожа заметно преобразится с утра!🤗 Что заряжает меня с утра энергией на весь день?🔋 Контрастный душ + кофе + патчи + сытный завтрак + зарядка + энергичная музыка 🔝
В современном мире, полном стресса, информационного шума и постоянной спешки, медитация стала для меня не просто модной тенденцией, а жизненной необходимостью. Такая практика помогает замедлиться, успокоить ум и найти гармонию внутри себя 🧘♀️ Медитация - это: • Снижение стресса • Улучшение концентрации • Эмоциональная регуляция • Снижение тревожности и депрессии • Улучшение сна • Развитие осознанности Не нужно быть гуру или уходить в горы, чтобы начать медитировать. Достаточно выделить всего несколько минут в день и (желательно) в полной тишине сосредоточиться на своем дыхании. Существуют ра…
Мой топ правил ухода за волосами⬇️🤍 1️⃣ Правильное расчесывание. Начинайте расчесывать волосы снизу вверх, чтобы избежать ломкости и спутывания. Используйте мягкую щетку или расческу с редкими зубьями. 2️⃣ Защита. Если часто пользуетесь феном, утюжком или плойкой, обязательно наносите термозащиту перед укладкой. 3️⃣ Применение масок и кондиционеров для волос. После шампуня всегда наношу сначала кондиционер/бальзам, затем маску. Стараюсь хоть сколько-нибудь выдержать средство на волосах🙃Обычно наношу маску и использую в это время скраб для тела, чтобы маска успела подействовать🤗 4️⃣ Питание из…
