Настоящая забота о себе - это не только патчи под глаза. Это то, как мы умеем переключать мозг из режима «нон-стоп» в режим спокойствия. Я создала свои вечерние ритуалы, и это лучшее, что случилось со мной за последнее время🧘♀️ ✨ После рабочего дня люблю посвятить немного времени йоге или простой растяжке. Всего пять-десять минут снимают накопившееся напряжение и позволяют телу отдохнуть. 🛀 Затем устраиваю маленькую спа-процедуру: тёплую ванну для ног с добавлением соли или масел. Такое простое удовольствие дарит невероятное облегчение уставшим ножкам. ☕️ Один из моих любимых этапов - выпить…
С праздником 1 мая! Пусть этот день будет по-настоящему тёплым и уютным. Желаю вам спокойствия без лишней суеты, хорошей погоды, чтобы хотелось гулять, и небольших радостей, которые греют душу 🌸 И чтобы силы всегда были, а выгорание обходило стороной 🤍
Творожная запеканка с голубикой в аэрогриле: быстро, полезно и невероятно вкусно!🫐 Запеканка получается нежной, воздушной и с аппетитной золотистой корочкой🤤 Ингредиенты: • Творог (5-9%) – 500 г • Яйца – 2 шт. • Сахар – 3-4 ст.л. (по вкусу) • Манная крупа – 2 ст.л. • Сметана – 2 ст.л. • Голубика – 150-200 г Приготовление: 1. В миске смешайте творог, яйца, сахар, манку, сметану. Тщательно перемешайте до однородности. Можно использовать блендер для более гладкой текстуры. 2. Добавьте голубику в массу и аккуратно перемешайте. 3. Вылейте творожную массу в форму. Я для удобства использую пергамент…
Уже чувствуете, как весна набирает обороты? ☀️ Сердце томится в ожидании тепла, яркого солнца и нежных красок распускающихся цветов! 🌸 Вместе с природой просыпается желание перемен, новых впечатлений и вдохновения! ✨ P.S. Волшебное фото молодости 😅 Раньше как-то чаще получалось ходить на фотосессии🤗
Всем доброго утра и прекрасного дня!☀️ Каждое утро стараюсь не забывать использовать патчи для области вокруг глаз: это помогает мне выглядеть свежей и отдохнувшей!😌 Патчи – экспресс-уход, который не требует много времени и усилий. Просто нанесите их на 15-20 минут, и ваша кожа заметно преобразится с утра!🤗 Что заряжает меня с утра энергией на весь день?🔋 Контрастный душ + кофе + патчи + сытный завтрак + зарядка + энергичная музыка 🔝
