А
@alla_dietolog

Алла- крёстная мать биохакинга

@alla_dietolog ❤️ Здоровье RU в каталоге 103 дн.

Канал @alla_dietolog Аллы Чекановой — это экспертный взгляд на нутрициологию и биохакинг. Здесь вы найдете простые объяснения сложных тем, проверенные знания от члена международной ассоциации нутрици…

1.3K
Подписчиков
+44
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +59
+69
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +92
+3.6%
% роста за 7 дней
В категории: +10.56%
41.4%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#122
место в категории
1.4K каналов
×1.8
к среднему по категории
среднее: 703 подп.
+69
прирост за 30 дней
в категории: +92
103
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 1 402 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 69 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 18 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.68)
Тренд на основе 14 точек. Аудитория растёт на 5 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68445488794330
Username@alla_dietolog
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков1 256
Прирост 7д+44 (3.6%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост16.06.2026 08:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/alla_dietolog
📄 О канале
Канал «Алла — крёстная мать биохакинга» — это место, где сложные концепции нутрициологии и биохакинга становятся понятными каждому. Здесь вы найдёте практические советы по здоровому питанию, разборы мифов о диетах, лайфхаки для улучшения самочувствия и энергии. Алла Чеканова, нутрициолог с 9-летним опытом, делится знаниями, подкреплёнными наукой и международной практикой. Канал публикует посты 2-3 раза в неделю, включая короткие заметки, видео и развёрнутые статьи. Контент подходит для всех, кто интересуется биохакингом, хочет похудеть без вреда, улучшить пищеварение или просто разобраться в основах нутрициологии. Присоединяйтесь к сообществу Академии здоровья (1000+ учеников) и получайте проверенную информацию от члена международной ассоциации нутрициологов.
Постов показано: 5 В архиве: 71 постов Свежий пост: 18 дн. назад ~0.33 постов/сут. (30 дн.)
Это ещё не всё 👇 📅 16 июня в 12:00 Мск Хава Кодзоева проведёт для вас лекцию «Дети - митохондрики». Если вы слушали наш с Хавой подкаст, то наверняка понимаете, что митохондриальная недостаточность - это ключевая тема современной педиатрии. На лекции Хава Мухарбековна расскажет: 🔹 Как митохондриальная дисфункция проявляется у детей. 🔹 Почему своевременная диагностика так важна. 🔹 Что может скрываться за дефицитом энергии у детей. 🔹 Как митохондриальные нарушения связаны с развитием хронических заболеваний, задержкой развития и нейровоспалением. 🔹 Какие современные методы коррекции и поддержки…
Друзья, я готовилась весь отпуск к ближайшему вебинару. И сегодня уже могу вам о нем рассказать. 📅 10 июня в 12:00 Мск Тема: 🦠 «Вирусные войны» - вебинар о том, чем страшны постоянно персистирующие вирусы и как эффективно с ними работать. Информацию собрала из новых зарубежных источников. Плюс нашла книги 60-70 годов, где описаны все последствия и работа через иммунитет! Некоторые вирусы способны годами «жить» в организме, постепенно поражая разные органы и системы. И это может приводить к развитию заболеваний, которые на первый взгляд никак не связаны с вирусами. Один и тот же вирус может по…
"Всё самое лучшее - по ту сторону твоего страха" Согласны? Мой интереснейший гость - Гаяне Бреиова https://t.me/gayanebreiova - Ресторатор - Автор кулинарных книг - Основатель московского ресторана Gayane’s  - Включена в список пяти самых влиятельных армянских женщин за пределами Армении В подкасте: - Как еда может осчастливить - Как постройнеть девушкам 45+? - От чего зависит качественный сон? - Откуда берется уверенность в себе?  - Какое значение имеет готовка еды для каждой женщины - Какое мышление сделает вас успешной - Рекомендации женщинам, девушкам, которые занимаются бизнесом  Ссылки …
🎬 видео
Рубрика: ДОБАВКИ ДЛЯ ТЕИ Девочки писали показать, что я взяла из аптечки. Я не тревожница. Взяла свечки кипферон, уснею и сорбенты. В видео показала наш дорожный набор для Теи: добавки, её любимый перекус и книжки для досуга, чтобы в дороге и на отдыхе всегда было чем заняться. Я спокойно лечу в любую точку мира, потому что точно знаю, что её организм спокойно отреагирует на новую еду, воду и смену климата. Здоровье вашего ребенка нужно только вам. Это ваша ответственность, которая без правильных знаний превращается в вечную тревогу. Именно поэтому я призываю каждого родителя - разберитесь, к…
🎬 видео
В видео я ошибочно сказала, что спалила кожу на режиме емс, но это было на режиме рф. Я честно не ожидала, что аппарат AI NEW от WAU окажется настолько мощным 😅 Мой совет читайте инструкцию прежде чем пользоваться) он настолько мощный, что можно даже получить ожог, реально проф уровень. Там есть звуковой сигнал, после него ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно менять положение аппарата. Что внутри: 1️⃣ RF-лифтинг - прогревает ткани и стимулирует коллаген 2️⃣ EMS-микротоки - помогают от отеков и для тонуса 3️⃣ красный свет - для восстановления глубоких слоев кожи. Всем, у кого больное место кожа вокруг глаз, отёк…
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
9
Активных дней
4 из 30
Среднее в активный день
2.3
Лучшее время
Понедельник 15:00
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 15:00
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
58
Активных дней
44 из 90
Среднее в активный день
1.3
Лучшее время
Понедельник 15:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

10 признаков, что у ребенка есть оксалаты (соли) …
♥ — · 1 390 просм.
Как поддержать ребенка, если у него повышены окса…
♥ — · 1 154 просм.
"Всё самое лучшее - по ту сторону твоего страха" …
♥ — · 879 просм.
Друзья, я готовилась весь отпуск к ближайшему веб…
♥ — · 171 просм.
Это ещё не всё 👇 📅 16 июня в 12:00 Мск Хава Кодзо…
♥ — · 148 просм.
Вижу, сколько вопросов прилетает в тех поддержку …
♥ — · 9 215 просм.
"Взрослая часть - это умение, которое помогает те…
♥ — · 8 941 просм.
❓Что такое фасциально-мышечные цепи и как связаны…
♥ — · 8 522 просм.
Почему обычный чекап — это иллюзия безопасности? …
♥ — · 8 508 просм.
Это конец, и я вам должна это объяснить 📱ВК 📱YouT…
♥ — · 7 468 просм.
Друзья мои, признавайтесь, кто из вас считает себ…
♥ — · 7 402 просм.
А сегодня поговорим об энергии с другой стороны. …
♥ — · 7 040 просм.
Небольшой спойлер для вас: Для исполнения своих ж…
♥ — · 7 013 просм.
Кофе натощак и истощение надпочечников 👇 Если утр…
♥ — · 6 856 просм.
Конечно очень мало данных, особенно клинических п…
♥ — · 6 774 просм.
Пасхальный выживач: как помочь ЖКТ 👇 В этот день …
♥ — · 6 456 просм.
Принимать болезнь или бороться с ней? Мой гость -…
♥ — · 5 857 просм.
ЭТО БУДЕТ С ВАШИМ ТЕЛОМ, ЕСЛИ ЗАКРЫВАТЬ ГЛАЗА НА …
♥ — · 5 607 просм.
🔴 Мы уже в эфире! Вы с нами? Я уже начала трансля…
♥ — · 5 576 просм.
Начинаем вебинар через час! Презентация готова, я…
♥ — · 5 508 просм.
♥ — · 5 331 просм.
После вебинара накопилось много вопросов о том, к…
♥ — · 5 101 просм.
Всем привет, друзья мои. Последнее время попадает…
♥ — · 4 977 просм.
«Вот вам мазь, идите мажьте» – эту фразу я слышал…
♥ — · 4 642 просм.
Моя ремиссия длиной в 7 лет и 12 причин, почему п…
♥ — · 4 514 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 960 просм./пост.
Пост 1 · 30.05 10:55
Это ещё не всё 👇 📅 16 июня в 12:00 Мск Хава Кодзоева проведёт для вас лекцию «Дети - митохондрики».
148
Пост 2 · 30.05 10:54
Друзья, я готовилась весь отпуск к ближайшему вебинару. И сегодня уже могу вам о нем рассказать. 📅
171
Пост 3 · 25.05 14:17
"Всё самое лучшее - по ту сторону твоего страха" Согласны? Мой интереснейший гость - Гаяне Бреиова
879
Пост 4 · 25.05 12:27
Рубрика: ДОБАВКИ ДЛЯ ТЕИ Девочки писали показать, что я взяла из аптечки. Я не тревожница. Взяла св
705
Пост 5 · 25.05 12:11
В видео я ошибочно сказала, что спалила кожу на режиме емс, но это было на режиме рф. Я честно не
698
Пост 6 · 25.05 11:00
Вы просили обзор средств, без которых я не обхожусь ни дома, ни в путешествиях… В видео показала, к
717
Пост 7 · 25.05 09:57
Доброе египетское утро ☀️ Минутка милоты в наш канал ❤️ Вот как должно начинаться детское утро: пр
749
Пост 8 · 24.05 16:09
На нашем новом подкасте с ресторатором Гаяне Бреиовой обсуждали, от чего зависит стройность в 45+ и
846
Пост 9 · 21.05 12:08
Как поддержать ребенка, если у него повышены оксалаты? Оксалаты - это всегда сдвиг PH, нужно устран
1 154
Пост 10 · 19.05 13:46
10 признаков, что у ребенка есть оксалаты (соли) Соли щавелевой кислоты. Под микроскопом они похожи
1 390
Пост 11 · 18.05 11:03
Вы знали что для тонких волос больше подходит именно кондиционер, а не бальзам? Я нет! Мой гость -
1 515
Пост 12 · 17.05 11:30
Друзья, приглашаю для вас не только специалистов в области здоровья, но и в области красоты 💇‍♀️ На
1 620
Пост 13 · 14.05 10:26
Если у вас совпало больше 3-4 пунктов, у меня для вас две новости. 👉 Первая: ваш ребенок не обленил
1 815
Пост 14 · 14.05 10:26
Мамы школьников, выдыхаем! До каникул — считанные дни, но кажется, что именно сейчас открылось вто
1 819
Пост 15 · 11.05 15:45
Этот продукт наносит урон организму больше, чем молочка и глютен, но мы почему-то продолжаем кормить
2 400
Пост 16 · 11.05 12:03
"Травма это не событие, это целая система - то как выстроено пространство и то, как прорастает это в
2 161
Пост 17 · 10.05 11:23
На новом подкасте мы говорили о том, как формируются психотравмы и как это влияет на успешность в бу
2 499
Пост 18 · 08.05 13:03
ЭТУ СХЕМУ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОТ НАРКОЗА ДОЛЖНА СОХРАНИТЬ КАЖДАЯ МАМА 👇 Идеальный сценарий - это когда у
3 248
Пост 19 · 06.05 13:45
Хотите, чтобы ваш ребёнок засыпал за 10-15 минут без истерик? — этот пост для вас 👇 Выключается све
3 198
Пост 20 · 05.05 15:06
Проверьте своего ребенка на митохондриальную дисфункцию 👇 1. Быстрая утомляемость: ребенок быстро в
3 238
Пост 21 · 04.05 15:17
Аммиак, вирусы, митохондрии... почему далеко не все педиатры говорят об этом, но в превентивной меди
3 133
Пост 22 · 04.05 14:46
"Оградить ребёнка от реального мира (соцсети гаджеты стрессы) мы не можем. Но мы можем помочь адапти
3 140
Пост 23 · 03.05 07:32
Вы уже знаете, что скоро стартует у нас новый курс по детскому здоровью. И я с удовольствием хочу ва
3 315
Пост 24 · 02.05 08:15
Дорогие, наконец могу вам это рассказать! Скоро стартует предзапись на наш большой курс «Эксперт по
3 462
Пост 25 · 27.04 16:03
"Когда человек занимается тем, во что влюблён, то успех в этом гарантирован!" Пример Ильи подтвержда
3 686
Пост 26 · 27.04 08:11
У меня в гостях очень интересный гость - шеф-повар с 22-летним стажем Илья Благовещенский. БОльшую ч
3 639
Пост 27 · 24.04 11:03
Как очистить кожу и снизить антитела: реальный результат Сегодня я хочу показать вам на конкретных
3 929
Пост 28 · 23.04 11:01
Что делать, если при псориазе начали болеть суставы? Сегодня подниму очень серьезную тему, которую
4 069
Пост 29 · 22.04 09:48
Почему витамины без системы при псориазе не работают? Часто вижу, как люди скупают полки в аптеках,
4 298
Пост 30 · 21.04 13:35
Что нужно есть, чтобы кожа стала чистой? Сегодня затронем тему, вокруг которой всегда много споров,
4 374
Пост 31 · 20.04 15:32
Моя ремиссия длиной в 7 лет и 12 причин, почему псориаз не уходит. Я часто говорю: мы не лечим кож
4 514
Пост 32 · 20.04 14:20
Как часто мы обесцениваем то, чего уже достигли, сравнивая себя с другими. Из нашего с Ангелиной раз
4 510
Пост 33 · 20.04 12:07
«Вот вам мазь, идите мажьте» – эту фразу я слышала годами… и если бы эта проблема была на руках, мож
4 642
Пост 34 · 19.04 11:01
Приглашаю для вас очень разных гостей, и в этот раз у меня в гостях потрясающая певица Ангелина Anli
4 869
Пост 35 · 18.04 11:34
Всем привет, друзья мои. Последнее время попадается много рилсов американских «биохакеров». Хочу де
4 977
Пост 36 · 17.04 15:15
После вебинара накопилось много вопросов о том, как технически и содержательно устроена работа в гру
5 101
Пост 37 · 16.04 15:49
Без текста
5 331
Пост 38 · 16.04 15:46
Вы пропустили вебинар? А зря!  Мы вчера не просто поговорили, а разобрали пошаговый план, как вернут
5 348
Пост 39 · 15.04 09:06
🔴 Мы уже в эфире! Вы с нами? Я уже начала трансляцию, и прямо сейчас мы разбираем неочевидные симпт
5 576
Пост 40 · 15.04 08:08
Начинаем вебинар через час! Презентация готова, я на связи и очень жду встречи. Если вы еще не с на
5 508
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.62
✅ стабильно
Охват от аудитории
123.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @alla_dietolog
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~188
Аудитория 1.3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.