Что делать бесполезно, если хотите бросить пить?

Что делать бесполезно, если хотите бросить пить?

Всё понимаю про вред алкоголя, но всё равно пью...
Так говорит практически каждый, кто к нам обращается.
Одно из самых бесполезных действий, если хотите бросить пить - это собирать информацию о вреде алкоголя.
Так вы теряете самое ценное - время.

Максимум, что вам может дать дополнительная информация о вреде - это страх. За свою жизнь, здоровье, будущее. Это ведь дополнительный стресс. А что при стрессе сразу же хочет сделать человек, который пьет алкоголь?
Точно, выпить! А наркотическую тягу сдерживать очень сложно. Мозг орёт: "Дай! Надо снять стресс!"
Вы начинаете подключать силу воли и сдерживаться, но чувствуете себя неудовлетворенным и обделенным. Ведь вы лишаете себя того, чего очень хотите, и даже нуждаетесь!
От этого хочется еще сильнее, потому что нельзя.
Начинается постоянный диалог в голове - почему вам нельзя пить, и почему прямо сейчас - очень надо выпить.

Есть такие люди, которым удается сдерживаться и не пить алкоголь много месяцев или лет. В страхе за свою жизнь, здоровье, или репутацию.
Да, такие люди есть, но - это мизерный процент от того огромного количества, которые пытаются бросать.
Но, свободной их жизнь не назовешь, и независимой тоже. Потому что, желание выпить у них все равно есть. Но они его подавляют, и живут в постоянном чувстве лишения, как будто чего-то ценного недополучают в жизни. И с завистью смотрят на довольных людей, потягивающих пивко, или смачно закусывающих водку соленым огурчиком.
Можно только посочувствовать тем, кто не пьет из-за страха негативных последствий алкоголя.

А вот вы - не пугливые! О каком бы вреде алкоголя вы ни услышали, вы всегда найдете подходящую отмазку, чтобы всё-таки выпить.
Эти отмазки передают из поколения в поколение, как детские считалочки:
▫️ Здоровье не от алкоголя зависит! Вон дед до 150 лет дожил, и пил каждый день, а сосед мой не пил совсем, а не дожил до 40.
▫️ Жить вообще вредно, не отказывать же себе совсем в удовольствии!
▫️ Врачи советуют пить немного для здоровья!
▫️Немного можно, ничего страшного не будет.
и т.д. и т.п.

И дружно все делают вид, что не замечают очевидного:
⏺Что дедов таких на всю планету - по пальцам посчитать, а остальные - до 60 с трудом доживают, разбитые как корыто от регулярного отравления.
⏺Что Минздравы всех стран заявляют официально, что нет безопасной дозы алкоголя, а рекомендуют пить для здоровья - только абсолютно некомпетентные врачи, сами пьющие.
⏺И что сильнейший депрессант этанол - даже в теории не может расслабить и доставить хоть какое-то удовольствие.

Но... вы же с наркотиком имеете дело, поэтому он затуманивает мозг иллюзиями - расслабления, удовольствия, поддержки.
И, пока в голове остаются позитивные ассоциации с алкоголем, они все равно будут перевешивать весь вред.

А что вас приведет к свободе от алкоголя? Только подробное исследование его "плюсов", а не минусов.
Только не говорите, что уже не видите плюсов)) Не видели бы их - не пили бы. Как не пьют огромное количество людей, которые уже перестали видеть смысл вливать в себя ядовитую жидкость, которая абсолютно ничего не дает, кроме иллюзий.

👋 А вы занимались поиском информации о вреде алкоголя? Какие результаты это вам дало, напугались и навсегда перехотели его пить?)