П
@almetyevs

Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП

@almetyevs 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 96 дн.

Канал @almetyevs — это сборник простых рецептов для завтрака, обеда и ужина, включая салаты, супы, выпечку и десерты. Здесь вы найдёте идеи для фитнес-меню с расчётом КБЖУ, блюда для аэрогриля и манг…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
3.9K
Подписчиков
+97
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
+310
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +560
+2.7%
% роста за 7 дней
В категории: +4.40%
14.0%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
14.0%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 385–963 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#800
место в категории
3.5K каналов
×0.7
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+310
прирост за 30 дней
в категории: +560
96
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 489 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 310 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 11 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+9
Прирост в день
3.9K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 19 точек. Аудитория растёт на 9 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68684277798342
Username@almetyevs
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков3 853
Прирост 7д+97 (2.7%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 13:40
Ссылка MAXhttps://max.ru/almetyevs
📄 О канале
Канал «Простые Рецепты» — это сборник идей для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно. Здесь вы найдёте рецепты салатов, супов, вторых блюд, десертов и выпечки, а также фитнес-меню с расчётом калорий. Особый упор на правильное питание (ПП) и здоровую еду без сложных ингредиентов. Контент публикуется регулярно, включает рецепты от шеф-повара ресторана, варианты для аэрогриля и мангала. Канал подходит для новичков в кулинарии и опытных хозяек, которые ценят быстроту и вкус. Все материалы предоставлены для ознакомления; правообладатели могут запросить удаление.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
397.3K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
303.2K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.9K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
209.8K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
199.6K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 300 постов Свежий пост: 12 дн. назад ~2.57 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 13:40
🎬 видео
🧇 Необычные драники 📝 Ингредиенты: Картофель - 200 гр Ветчина - 50 гр Сыр - 50 гр Яйцо - 1 шт Соль Растительное масло Сметана Зелень Если понравился рецепт, не забудьте поставить 👍 Простые рецепты 👉🏻 подписаться
— 445
Читать полностью → MAX
29.05.2026 13:40
🎬 видео
Куриная запеканка, которая получается всегда бесподобной Ингредиенты: Куриная грудка Помидор - 2шт. Яйцо - 3 шт. Сметана - 3 ст.л. Сыр - 150 гр. Чеснок - 2 зубчика Специи по вкусу Приготовление: Грудку режем на мелкие кусочки. Форму смазываем немного подсолнечным маслом, выкладываем грудку и приправляем специями (у меня соль, копченая паприка, перец и немного приправы ролтон). 3 яйца взбиваем со сметаной и чесноком и заливаем грудку. Сыр трём на крупной тёрке и добавляем половину к грудке. Перемешали и утрамбовали. Помидоры режем кольцами и выкладываем поверх грудки. Посыпаем сверху оставшимс…
— 489
Читать полностью → MAX
29.05.2026 09:02
🎬 видео
🥬 Капустный пирог на сковороде 📝 Ингредиенты: Лук – 1 шт Морковь – 1 шт Капуста – 500 гр Соль, перец Яйцо – 3 шт Кефир – 150 мл Соль – 0,5 ч.л Разрыхлитель – 0,5 ч.л Мука – 2 ст.л с горкой Зелень 🥗 Простые Рецепты👉подписаться
— 568
Читать полностью → MAX
29.05.2026 09:01
🎬 видео
🧁 Кекс на сгущенном молоке 📝 Ингредиенты: Яйца - 4 шт Сгущёнка - 1 баночка (390 гр) Сливочное масло - 50 гр Мука - 120-140 гр Разрыхлитель - 1 ч.л 🥗 Простые Рецепты👉подписаться
— 576
Читать полностью → MAX
29.05.2026 04:00
🎬 видео
🍗 Куриные колбаски 📝 Ингредиенты: Куриное филе - 400 гр Молоко - 100 мл Лук - 1 шт Чеснок - 1 зубчик Яйцо - 1 шт Соль Перец Паприка Сметана - 1 ст.л Мука - 1 ст.л 🥗 Простые Рецепты👉подписаться
— 621
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
75
Активных дней
17 из 30
Среднее в активный день
4.4
Лучшее время
Пятница 12:00
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Пятница 12:00
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
300
Активных дней
59 из 90
Среднее в активный день
5.1
Лучшее время
Пятница 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

🥚 Омлет в кастрюле на пару 📝 Ингредиенты: Яйца - …
♥ — · 8 474 просм.→
—
♥ — · 4 069 просм.→
—
♥ — · 3 070 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 633 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 13:40
🧇 Необычные драники 📝 Ингредиенты: Картофель - 200 гр Ветчина - 50 гр Сыр - 50 гр Яйцо - 1 шт Соль
445
Пост 2 · 29.05 13:40
Куриная запеканка, которая получается всегда бесподобной
489
Пост 3 · 29.05 09:02
🥬 Капустный пирог на сковороде 📝 Ингредиенты: Лук – 1 шт Морковь – 1 шт Капуста – 500 гр Соль, пер
568
Пост 4 · 29.05 09:01
🧁 Кекс на сгущенном молоке 📝 Ингредиенты: Яйца - 4 шт Сгущёнка - 1 баночка (390 гр) Сливочное масло
576
Пост 5 · 29.05 04:00
🍗 Куриные колбаски 📝 Ингредиенты: Куриное филе - 400 гр Молоко - 100 мл Лук - 1 шт Чеснок - 1 зубчи
621
Пост 6 · 29.05 03:59
🥯 Пирожки, как пух 📝 Ингредиенты: Мука - 600 гр Яйца - 2 шт Растительное масло - 6 ст.л Сливочное м
610
Пост 7 · 29.05 03:58
🍕 Пирог-пицца на кефире 📝 Ингредиенты: Стакан 250 мл Кефир - 1 стакан (250 мл) Мука - 1 стакан (160
711
Пост 8 · 28.05 09:06
Помидоры на завтрак! Ингредиенты: Сыр 70 гр Яйцо 2 шт Помидор 2 шт Зелень и соль Простые рецепты👉п
966
Пост 9 · 28.05 09:01
Сочная и вкусная шаурма Ингредиенты: Куриные бёдра - 500г Оливковое масло - 20мл Специи: куркума, п
950
Пост 10 · 28.05 05:32
Паста с индейкой в сливках! Ингредиенты: Индейка 200 гр Чеснок Черри 100 гр Шпинат Сливочное масло
942
Пост 11 · 28.05 05:31
Курочка с картошкой Ингредиенты: Курица - 800-900 гр. Картошка - 4 шт. Шампиньоны - 250 гр. Лук - 1
1 028
Пост 12 · 27.05 12:51
🍒 Нежнейшие пирог с вишней и сливочным сыром 📝 Ингредиенты: Мука - 130 гр Вишня - 100 гр Сметана 15
1 101
Пост 13 · 27.05 12:50
🍰 Быстрый тортик без выпечки 📝 Ингредиенты: Печенье Савоярди - 200 гр Шоколадное печенье - 250 гр К
1 197
Пост 14 · 27.05 04:44
😋 Идея для вкусного завтрака Если понравился рецепт, не забудьте поставить 👍 Простые рецепты 👉🏻 по
1 307
Пост 15 · 26.05 16:17
🍗 Сочные зразы из куриного фарша 📝 Ингредиенты: Куриный фарш – 800 гр Лук – 2 шт Грибы – 200 гр Сыр
1 302
Пост 16 · 26.05 16:17
🥟 Пирожки без возни с тестом 📝 Ингредиенты: Кефир – 400 мл Соль – 0,5 ч.л Сахар – 1 ч.л Яйцо – 1 шт
1 384
Пост 17 · 26.05 10:03
😍 Овощные гнезда с курочкой 📝 Ингредиенты: Картофель - 2 шт Кабачок - 1 шт Морковь - 1 шт Соль, пер
1 461
Пост 18 · 26.05 09:59
🍰 Фантастический торт "Крем-брюле" 📝 Ингредиенты: Сметана - 500 гр Вареная сгущенка - 300 гр Печень
1 562
Пост 19 · 25.05 09:02
🍗 Идеальная грудка под шубой 📝 Ингредиенты: Куриное филе - 3 шт Яйцо - 4 шт Сыр - 150 гр Помидор -
1 795
Пост 20 · 25.05 09:02
🥙 Салат «Карнавал» 📝 Ингредиенты: Крабовые палочки - 150 гр Яйца - 3 шт Колбасный сыр - 150 гр Варе
1 806
Пост 21 · 25.05 04:29
Запечённая цветная капуста! Ингредиенты: Цветная капуста 400 гр Сыр 100 гр Яйца 3 шт Сметана 10%, 5
1 752
Пост 22 · 25.05 04:28
Тёплый салат с куриной печенью Ингредиенты: куриная печень салат/руккола помидоры черри апельсин са
1 828
Пост 23 · 24.05 17:05
🍙 Запечённые суши под сырно-крабовой шапкой 📝 Ингредиенты: Рис – 150 гр Нори – 2 больших листа Рыба
1 806
Пост 24 · 24.05 17:04
😋 Нежный шоколадный пирог 📝 Ингредиенты: Яйца - 3 шт Сахар - 180 гр Мука - 200 гр Молоко - 250 мл К
1 880
Пост 25 · 24.05 10:27
🍗 Куриная кальцоне 📝 Ингредиенты: Фарш куриный - 300 гр Соль Перец Перец красный острый - 1/4 ч.л Ч
1 851
Пост 26 · 24.05 10:11
😍 Бесподобный куриный кекс 📝 Ингредиенты: Куриное филе бедра/ грудки - 500 гр Яйцо - 2 шт Специи дл
1 971
Пост 27 · 24.05 03:50
🥯 Ленивые слойки за 10 мин 📝 Ингредиенты: Тесто слоеное дрожжевое Ветчина - 150 гр Сыр - 150 гр Сме
2 057
Пост 28 · 24.05 03:50
🍢 Шашлык в духовке 📝 Ингредиенты: Куриное филе – 800 гр Паприка – 1 ст.л Сухой чеснок – 1,5 ст.л С
2 074
Пост 29 · 23.05 16:27
Нежные сырники Ингредиенты: Творог 5% 500 гр Сахар 50 гр Ванильный сахар 1 ч.л Яйцо 1 шт Рисовая му
2 057
Пост 30 · 23.05 16:25
Пицца-пятиминутка Ингредиенты: Сметана - 5 ст.л. Майонез - 5 ст.л. Мука - 9 ст.л. Яйца - 2 шт. Разр
2 126
Пост 31 · 23.05 10:13
🍆 Изумительные фаршированные баклажаны 📝 Ингредиенты: Баклажан - 2 шт Куриное филе - 300 гр Лук - 1
2 167
Пост 32 · 23.05 10:12
🍗 Сочные наггетсы за 5 минут 📝 Ингредиенты: Куриное филе - 800 гр Мука - 5 ст.л Майонез Сухой чесно
2 193
Пост 33 · 23.05 05:03
🥔 Идеальная картошка в духовке 📝 Ингредиенты: Картофель - 500 гр Пармезан - 100 гр Сливочное масло
2 308
Пост 34 · 23.05 05:03
🍰 Медовый рулет 📝 Ингредиенты: Мёд – 150 гр Сахар – 40 гр Сливочное масло – 50 гр Сметана – 70 гр С
2 346
Пост 35 · 22.05 12:14
Картофельные вафли, они же драники Ингредиенты: 500 гр картофеля 2 яйца 1,5 ст лож муки 1 ст лож см
2 408
Пост 36 · 22.05 12:13
Нежная сливочная паста с индейкой Ингредиенты: спагетти 200 гр филе индейки 150 гр томатов черри 1
2 495
Пост 37 · 22.05 05:04
Шакшука на завтрак Ингредиенты: яйца перец помидоры красный лук зелень соль, специи ⠀ Приготовление
2 622
Пост 38 · 22.05 05:03
🍑 Ароматный абрикосовый пирог с творогом на песочном тесте 📝 Ингредиенты: Для теста: Сливочное масл
2 718
Пост 39 · 21.05 09:03
🥰 Нежнейшая печень 📝 Ингредиенты: Мука - 4 ст.л Копченая паприка - 2 ч.л Сухой базилик - 1 ч.л Соль
2 905
Пост 40 · 21.05 05:37
🥔 Запеченный картофель с очень вкусной начинкой 📝 Ингредиенты: Крупный картофель - 4 шт Филе курино
2 924
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.4
✅ стабильно
Охват от аудитории
27%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @almetyevs
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~578
Аудитория 3.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#рецепты #пп #салаты #кулинария #правильное питание #здоровая еда
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.