09.09.2026 19:00
Девочки , 50 ПОВТОРЕНИЙ ДО БОЛИ ИЛИ 10 ПРАВИЛЬНЫХ?
Девочки , 50 ПОВТОРЕНИЙ ДО БОЛИ ИЛИ 10 ПРАВИЛЬНЫХ? Я ВСЕГДА ВЫБЕРУ ВТОРОЕ.
Вот это одна из главных вещей, которую я хочу донести про гимнастику для лица.
Здесь больше — не значит лучше.
Не нужно давить сильнее.
Не нужно делать до жжения.
Не нужно повторять упражнение, пока лицо не устанет.
Можно сделать совсем немного — но так, чтобы работала именно та мышца, которая нам нужна. Где нужно — укрепилась. Где есть лишнее напряжение — расслабилась.
И вот тогда эти несколько минут имеют смысл.
Поэтому бесплатные упражнения — это прекрасно. Я сама постоянно их вам показываю.
Но на курсе моя задача совсем другая — научить вас ТЕХНИКЕ.
Не просто «повторяйте за мной».
А понять: что сейчас должно работать? Что не должно подключаться? Где достаточно небольшого усилия? Какие ощущения правильные? Почему именно такое положение?
А если остаются сомнения — есть эксперты, которые помогают разобраться с выполнением.
👉 anyclass.com/max22
И вот после этого не хочется делать 50 повторений в надежде: «Ну сейчас-то точно подействует».
Вы сделали столько, сколько нужно. Сделали правильно. И пошли заниматься своими делами.
Для меня это и есть хорошая гимнастика: не изматывать лицо, а уметь с ним работать. ❤️
⏰ Последние часы перед повышением цен.
👉 anyclass.com/max22
Вот это одна из главных вещей, которую я хочу донести про гимнастику для лица.
Здесь больше — не значит лучше.
Не нужно давить сильнее.
Не нужно делать до жжения.
Не нужно повторять упражнение, пока лицо не устанет.
Можно сделать совсем немного — но так, чтобы работала именно та мышца, которая нам нужна. Где нужно — укрепилась. Где есть лишнее напряжение — расслабилась.
И вот тогда эти несколько минут имеют смысл.
Поэтому бесплатные упражнения — это прекрасно. Я сама постоянно их вам показываю.
Но на курсе моя задача совсем другая — научить вас ТЕХНИКЕ.
Не просто «повторяйте за мной».
А понять: что сейчас должно работать? Что не должно подключаться? Где достаточно небольшого усилия? Какие ощущения правильные? Почему именно такое положение?
А если остаются сомнения — есть эксперты, которые помогают разобраться с выполнением.
👉 anyclass.com/max22
И вот после этого не хочется делать 50 повторений в надежде: «Ну сейчас-то точно подействует».
Вы сделали столько, сколько нужно. Сделали правильно. И пошли заниматься своими делами.
Для меня это и есть хорошая гимнастика: не изматывать лицо, а уметь с ним работать. ❤️
⏰ Последние часы перед повышением цен.
👉 anyclass.com/max22