14.07.2026 21:48
ПРОВЕТРИВАНИЕ ЛУЧШЕ ДУХОТЫ И ВОТ ПОЧЕМУ⤵️ Вы боитесь открыть окно, чтобы малыш не замёрз. Но духота в комнате — это куд
ПРОВЕТРИВАНИЕ ЛУЧШЕ ДУХОТЫ И ВОТ ПОЧЕМУ⤵️
Вы боитесь открыть окно, чтобы малыш не замёрз. Но духота в комнате — это куда более серьёзный враг, чем свежий воздух.
ПОЧЕМУ ДУХОТА ОПАСНА‼️
В закрытой комнате скапливается углекислый газ, который мы выдыхаем. Его избыток приводит к головным болям, снижению концентрации и кислородному голоданию. У малыша это проявляется беспокойным сном, капризами, плохим аппетитом.
Сухой и спёртый воздух пересушивает слизистые носа — они перестают задерживать вирусы и бактерии. Ребёнок становится более уязвимым к простудам.
✅ КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕТРИВАТЬ?
🔹 Минимум 2–3 раза в день по 10–15 минут
🔹 Лучше сквозное проветривание (открыть окна в разных комнатах)
🔹 На время проветривания унести малыша в другую комнату или хорошо одеть
🔹 Идеальная температура в детской — 20–22°C, влажность — 50–60%
Главное правило: свежий воздух полезнее, чем риск перегрева и духоты. Бойтесь не сквозняка, а спёртого воздуха.
Проветривайте — и малыш будет спать крепче, дышать легче и болеть реже 💛
👶 Всё о здоровье, сне и комфорте малыша — в курсе «0–1 год». 500+ видеоуроков, чек-листы и чат мам для поддержки.
🔥 Сейчас у нас проходит ЛИКВИДАЦИЯ! 20 курсов за 1999₽ с доступом на 4 месяца - https://anyclass.com/ru/landings/sm_school_main_max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=anyclass.supermama&utm_content=20260630_8_expert_okno__&utm_term=noterm#
Вы боитесь открыть окно, чтобы малыш не замёрз. Но духота в комнате — это куда более серьёзный враг, чем свежий воздух.
ПОЧЕМУ ДУХОТА ОПАСНА‼️
В закрытой комнате скапливается углекислый газ, который мы выдыхаем. Его избыток приводит к головным болям, снижению концентрации и кислородному голоданию. У малыша это проявляется беспокойным сном, капризами, плохим аппетитом.
Сухой и спёртый воздух пересушивает слизистые носа — они перестают задерживать вирусы и бактерии. Ребёнок становится более уязвимым к простудам.
✅ КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕТРИВАТЬ?
🔹 Минимум 2–3 раза в день по 10–15 минут
🔹 Лучше сквозное проветривание (открыть окна в разных комнатах)
🔹 На время проветривания унести малыша в другую комнату или хорошо одеть
🔹 Идеальная температура в детской — 20–22°C, влажность — 50–60%
Главное правило: свежий воздух полезнее, чем риск перегрева и духоты. Бойтесь не сквозняка, а спёртого воздуха.
Проветривайте — и малыш будет спать крепче, дышать легче и болеть реже 💛
👶 Всё о здоровье, сне и комфорте малыша — в курсе «0–1 год». 500+ видеоуроков, чек-листы и чат мам для поддержки.
🔥 Сейчас у нас проходит ЛИКВИДАЦИЯ! 20 курсов за 1999₽ с доступом на 4 месяца - https://anyclass.com/ru/landings/sm_school_main_max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=anyclass.supermama&utm_content=20260630_8_expert_okno__&utm_term=noterm#