Интересные всё же создания люди. Нас растят мамы и папы, мы играем во дворе с мальчиками и девочками, дружим с братьями и сестрами, а потом вдруг один совершенно чужой человек стан…
Читать далее →
Можно отменить приказ, но не слова, произнесенные вами. Слова подобны семенам. Когда они попадают в сердце, в будущем они дадут ростки. Поэтому мудрецы говорят: тот, кто говорит, н…
Читать далее →
Утренние ритуалы счастья
☕️ Начинайте утро с одной фразы благодарности — это перестраивает фокус внимания
☕️ Пять минут
Утренние ритуалы счастья
☕️ Начинайте утро с одной фразы благодарности — это перестраивает фокус внимания
☕️ Пять минут глубокого дыхания днём снижают уровень кортизола
☕️ Прогулка на свежем воздухе — минимальная доза восстановления для нервной системы
☕️ Записывайте три позитивных момента перед сном — мозг начинает искать их сам
☕️ Осознанные ритуалы работают не потому что магия, а потому что повторение формирует нейронные связи
Тебе не нужен тот, кто возвращается. Ты заслуживаешь того, кто никогда не уходит
Читать далее →
Самое страшное для человека — это осознать, что прожил жизнь не свою, а чужую. Что все решения принимались из страха, из привычки, из желания понравиться. Настоящая свобода — быть …
Читать далее →