13.08.2026 15:00
**Нежные куриные котлетки с овощами** 🥕 Ингредиенты: 800 г фарша из куриного филе 1 шт. небольшого репчатого лука 1 шт.
**Нежные куриные котлетки с овощами** 🥕
Ингредиенты:
800 г фарша из куриного филе
1 шт. небольшого репчатого лука
1 шт. моркови
1 шт. цукини (кабачка)
100 г риса
1 шт. яйца
Соль, паприка сладкая, сухой чеснок
Приготовление:
1. Мелко нарежьте лук и обжарьте до золотистого цвета, затем добавьте тертую морковь и тушите до мягкости.
2. Отварите рис до полуготовности.
3. Натрите цукини на крупной терке, посолите и хорошо отожмите лишний сок.
4. Смешайте фарш, обжаренные овощи, цукини, рис, яйцо, соль, чеснок и паприку.
5. Сформируйте котлетки и запекайте в духовке при 180 градусах 25-30 минут 🥘.
Попробуйте приготовить этот полезный обед! ✨
Ингредиенты:
800 г фарша из куриного филе
1 шт. небольшого репчатого лука
1 шт. моркови
1 шт. цукини (кабачка)
100 г риса
1 шт. яйца
Соль, паприка сладкая, сухой чеснок
Приготовление:
1. Мелко нарежьте лук и обжарьте до золотистого цвета, затем добавьте тертую морковь и тушите до мягкости.
2. Отварите рис до полуготовности.
3. Натрите цукини на крупной терке, посолите и хорошо отожмите лишний сок.
4. Смешайте фарш, обжаренные овощи, цукини, рис, яйцо, соль, чеснок и паприку.
5. Сформируйте котлетки и запекайте в духовке при 180 градусах 25-30 минут 🥘.
Попробуйте приготовить этот полезный обед! ✨