Л
@betteverday

Лучше каждый день🌷

@betteverday 🏋️ Фитнес RU в каталоге 55 дн.

Саморазвитие, принятие себя, glow up, уход за лицом и телом — это всё ты уже нашла в здесь💗 Реклама/сотрудничество: https://clck.ru/3SuSE8 Менеджеры: https://iimax.ru/diggsale https://clck.ru/3S8VWe …

6.9K
Подписчиков
+131
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +33
+1.8K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +126
+1.9%
% роста за 7 дней
В категории: +3.98%
89.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#61
место в категории
2.5K каналов
×7.3
к среднему по категории
среднее: 943 подп.
+1.8K
прирост за 30 дней
в категории: +126
55
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 469 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 7.3 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (943 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.8K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 6 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.64)
Тренд на основе 23 точек. Аудитория растёт на 49 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-72800320152195
Username@betteverday
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков6 918
Прирост 7д+131 (1.9%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост25.05.2026 09:07
Ссылка MAXhttps://max.ru/betteverday
📄 О канале
Канал «Лучше каждый день🌷» — это пространство для девушек, которые хотят расти, заботиться о себе и светиться изнутри. Мы публикуем ежедневные посты с советами по уходу за лицом и телом, психологическими лайфхаками, мотивацией и идеями для саморазвития. Здесь ты найдёшь теги #саморазвитие, #glowup, #принятие_себя, #уход_за_лицом, #мотивация и #бьюти. Формат: короткие заметки, чек-листы, подборки и личные истории. Канал подходит для всех, кто хочет мягко, без давления, внедрить полезные привычки и полюбить своё отражение. Подписчики — активное комьюнити (4993 человека), где каждый день — шаг к лучшей версии себя. Частота публикаций: ежедневно.
Постов показано: 5 В архиве: 151 постов Свежий пост: 12 дн. назад ~1.27 постов/сут. (30 дн.)
🌸Как вернуть волосам блеск: ──── ✧・゚: * ✧・゚:* ──── 💕Волосы любят витамины — особенно A, E, D, B7 (биотин) и омегу-3. Ешь больше орехов, рыбы, зелени. 💕Недостаток влаги моментально отражается — волосы тускнеют и ломаются 💕После мытья ополаскивай волосы прохладной водой — она «запечатывает» чешуйки и придаёт блеск 💕Утюжки, фены и плойки крадут блеск. Если используешь — всегда с термозащитой 💕Кокосовое, аргановое, жожоба — наноси капельку на кончики ❤️ — больше бьюти советов! 🌷Лучше каждый день
ЧЕК-ЛИСТ НА ЛЕТО🎀 Забирай себе понравишься чек-лист на лето. Это будет лучшее лето! 💗 >>> жду лето 🌷 Лучше каждый день
☆˚┈₊ ୨ ˖ ┈ ˚. ⁺ ★ ⁺ .° ┈ ˖ ୧ ✨ЛЕТНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ основное что нужно знать ☆˚┈₊ ୨ ˖ ┈ ˚. ⁺ ★ ⁺ .° ┈ ˖ ୧ 💘 SPF — обязательно → каждый день → даже если облачно → это №1 правило 💘Меньше тяжёлых кремов → лёгкие гели и эмульсии → кожа будет дышать 💘 Пей воду → много → кожа летом теряет влагу быстрее 💘 После пляжа — увлажняющая маска → соль и солнце сушат → верни коже влагу 💘Не трогай прыщи которые появились от пота → они уйдут сами → а следы — нет 💖 ~ если хочешь розыгрыш стильной плойки для волос 🌷 Лучше каждый день
✿ПОЛЕЗНЫЕ ТАБЛИЦЫ Девочки, создала для вас полезные таблички Они помогут когда: 💗 накрывает тревога 💞 не получается уснуть 💘 нужно срочно успокоиться 💖не знаешь какое решение принять 💖 >>> полезно 🌷 Лучше каждый день
☆СХЕМЫ МАКИЯЖА 2 часть 🎀эти схемы помогут создать чистый макияж в школу, на прогулку с подругами и на другие мероприятия 💗>>> было полезно 🌷 Лучше каждый день
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
36
Активных дней
15 из 30
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Понедельник 11:00
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 11:00
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
151
Активных дней
54 из 90
Среднее в активный день
2.8
Лучшее время
Понедельник 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

СКРАБ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ♡ Что понадобится :  ♡Бе…
♥ — · 13 546 просм.
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ШКОЛЫ, которые всегда помогут ⋆ ˚。 ⋆…
♥ — · 13 277 просм.
🎀Если перед тобой стоит сложная задача, попробуй …
♥ — · 12 983 просм.
─── ⋆⋅☆⋅⋆ ── ⋆⋅☆⋅⋆ ─── Что посмотреть на 𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒🎀…
♥ — · 12 656 просм.
🎀Мои полезные советики для вас: ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ ⋆…
♥ — · 12 626 просм.
──── ✧・゚: * ✧・゚:* ──── Рубрика: Как бы ты поступи…
♥ — · 11 749 просм.
🌸как правильно ухаживать за сухой кожей? ☆˚┈₊ ୨ ˖…
♥ — · 11 307 просм.
🎀Morning routine Mind • Body • Glow 💞Продуктивное…
♥ — · 11 227 просм.
🌸Как всегда вкусно пахнуть? запах складывается из…
♥ — · 10 591 просм.
°❀⋆.ೃ࿔:・°❀⋆.ೃ࿔:・°❀⋆.ೃ࿔ 🎀Напоминание по гигиене °❀…
♥ — · 10 169 просм.
💞Внутренний GLOW UP💞 💕Начинай утро с позитивных а…
♥ — · 10 045 просм.
✿ ДО ЛЕТА 18 ДНЕЙ Чем заняться летом ? • Устроить…
♥ — · 9 917 просм.
💗АНТИ ЦЕЛИ 💗 на следующую неделю ⟡ · ⊹ . ° ୨୧ ◌ ゚…
♥ — · 8 145 просм.
⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ Сегодня — Лайфхаки по МАТЕМАТИК…
♥ — · 8 078 просм.
💞5 ПРИЧИН, почему вам тяжело похудеть 💕 Продукты …
♥ — · 7 940 просм.
🎀Вечерни ритуалы Сохрани себе эту картинку 💖 ~ ес…
♥ — · 7 759 просм.
🌸 Время для саморекламы 🌸 Девочки, отправляйте сс…
♥ — · 7 517 просм.
НАПИТКИ ДЛЯ ЛЕТА✨ Сохрани себе подборку напитков …
♥ — · 7 326 просм.
☆СХЕМЫ МАКИЯЖА 2 часть 🎀эти схемы помогут создать…
♥ — · 6 808 просм.
ЧЕК-ЛИСТ НА ЛЕТО🎀 Забирай себе понравишься чек-ли…
♥ — · 6 716 просм.
💖Измени привычку лени на привычку успеха💖 Каждый …
♥ — · 23 943 просм.
💗 ПРОМТ ДЛЯ         CHAT GPT который поможет подо…
♥ — · 23 889 просм.
°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔ ЭТО НОРМАЛЬНО °❀⋆.ೃ࿔*:・°…
♥ — · 23 844 просм.
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ШКОЛЫ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ МЕНЯ КАЖДЫЙ Д…
♥ — · 23 818 просм.
╭──── ✿ ✧ ✿ ✧ ✿ ────╮      КАК СПРАВИТСЯ         …
♥ — · 23 763 просм.
🌸Как вернуть волосам блеск: ──── ✧・゚: * ✧・゚:* ───…
♥ — · 23 727 просм.
୨୧・・・・・・・・・・・・・୨୧ как не зависеть от телефона? ୨୧…
♥ — · 23 676 просм.
💖Советы по правильному питанию: ⋆。°✧°。⋆⋆。°✧°。⋆⋆。°…
♥ — · 23 673 просм.
┈┈┈ ♡ ┈┈┈ ♡ ┈┈┈ ✨ПРАВИЛО✨ 9,8,7,6,5,4,3,2,1 ┈┈┈ ♡…
♥ — · 23 588 просм.
💗хороший способ поддержать похудение с помощью во…
♥ — · 23 466 просм.
°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔ АДВЕНТ КАЛЕНДАРЬ        …
♥ — · 23 416 просм.
──── ✧・゚: * ✧・゚:* ──── 💗 как избавиться от черных…
♥ — · 23 223 просм.
⋆。°✧°。⋆⋆。°✧°。⋆⋆。°✧°。⋆ ⋆。°✧°。 Полезные вещи в твое…
♥ — · 23 217 просм.
──── ✧・゚: * ✧・゚:* ──── Рубрика: Как бы ты поступи…
♥ — · 23 170 просм.
Напоминаю сделать сегодня        РАСХЛАМЛЕНИЕ Убо…
♥ — · 23 079 просм.
╭──── ✿ ✧ ✿ ✧ ✿ ────╮      ЕСЛИ НЕКОМФОРТНО… ╰───…
♥ — · 23 064 просм.
°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆. СЫТНЫЙ              ЗАВТРА…
♥ — · 23 059 просм.
⟡  ·   ⊹    .    °   ୨୧   ◌     ゚    .    ⊹ Не мо…
♥ — · 23 014 просм.
╭──── ✿ ✧ 🎀✧ ✿ ────╮ СОВЕТЫ ДЛЯ КРАСИВЫХ РЕСНИЦ ╰…
♥ — · 22 930 просм.
🩷✨Если хочешь, чтобы волосы оставались мягкими, т…
♥ — · 22 765 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 7 598 просм./пост.
Пост 1 · 25.05 09:07
🌸Как вернуть волосам блеск: ──── ✧・゚: * ✧・゚:* ──── 💕Волосы любят витамины — особенно A, E, D, B7
4 956
Пост 2 · 22.05 08:25
ЧЕК-ЛИСТ НА ЛЕТО🎀 Забирай себе понравишься чек-лист на лето. Это будет лучшее лето! 💗 >>> жду лето
6 716
Пост 3 · 21.05 08:22
☆˚┈₊ ୨ ˖ ┈ ˚. ⁺ ★ ⁺ .° ┈ ˖ ୧ ✨ЛЕТНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ основное что нужно знать ☆˚┈₊ ୨ ˖ ┈ ˚. ⁺ ★ ⁺
6 052
Пост 4 · 20.05 07:50
✿ПОЛЕЗНЫЕ ТАБЛИЦЫ Девочки, создала для вас полезные таблички Они помогут когда: 💗 накрывает тревог
6 434
Пост 5 · 19.05 12:15
☆СХЕМЫ МАКИЯЖА 2 часть 🎀эти схемы помогут создать чистый макияж в школу, на прогулку с подругами и
6 808
Пост 6 · 19.05 09:09
🎀5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ТЫ ДЕЛАЕШЬ НЕ ТАК С КОЖЕЙ ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ 🫧 Умываешься горячей в
6 476
Пост 7 · 18.05 08:20
НАПИТКИ ДЛЯ ЛЕТА✨ Сохрани себе подборку напитков для лета, полезные и охлаждающие 💖 >>> попробую
7 326
Пост 8 · 16.05 09:32
💗АНТИ ЦЕЛИ 💗 на следующую неделю ⟡ · ⊹ . ° ୨୧ ◌ ゚ . ⊹ Выбери одну 💗Не ск
8 145
Пост 9 · 15.05 18:00
🎀Вечерни ритуалы Сохрани себе эту картинку 💖 ~ если полезны такие картинки 🌷Лучше каждый день
7 759
Пост 10 · 15.05 17:01
ТЕПЕРЬ НА УРОКАХ СКУЧАТЬ НЕ ПРИДЕТСЯ 😈 Ты нашла лучший канал для школьниц - НА ЗАДНЕЙ ПАРТЕ 🌟Чем
1 264
Пост 11 · 15.05 15:00
🌸 Время для саморекламы 🌸 Девочки, отправляйте ссылку на свой канал в комментариях 💖
7 517
Пост 12 · 15.05 14:00
⊹ ࣪ ˖МЕНЯЕМ СЕБЯ₊˚⊹ ᰔ тебе будут завидовать в школе Стала ВОНЕНИСТКОЙ и узнала⬇️ ♡ Как довести кож
1 652
Пост 13 · 15.05 09:34
💞5 ПРИЧИН, почему вам тяжело похудеть 💕 Продукты частые перекусы Избыток калорий 💕 Любовь
7 940
Пост 14 · 15.05 08:22
ТЕПЕРЬ В ШКОЛЕ СКУЧАТЬ НЕ ПРИДЕТСЯ 😈 Ты нашла лучшие каналы для школьниц 💞 ВПУЩУ 10 ДЕВОЧЕК ⤵️⤵️⤵️
1 973
Пост 15 · 15.05 08:16
⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ Сегодня — Лайфхаки по МАТЕМАТИКЕ 💞 Решай задачи с таймером — ск
8 078
Пост 16 · 14.05 07:49
✿ ДО ЛЕТА 18 ДНЕЙ Чем заняться летом ? • Устроить пикник с подружками • Снимать видео и тренды • Ка
9 917
Пост 17 · 13.05 09:02
°❀⋆.ೃ࿔:・°❀⋆.ೃ࿔:・°❀⋆.ೃ࿔ 🎀Напоминание по гигиене °❀⋆.ೃ࿔:・°❀⋆.ೃ࿔:・°❀⋆.ೃ࿔ 💖 >>> полезно 🌷Лучше каждый
10 169
Пост 18 · 13.05 08:00
КОТОКОМИКСЫ Теперь в MAX🤩 Просто оставлю ссылку здесь, ты знаешь что делать👇
1 677
Пост 19 · 13.05 06:13
✿ 𓂃 ГЛОУ-ДЕНЬ ДЛЯ КОЖИ 𓂃 ✿ 💘 Утро: стакан тёплой воды с лимоном + чай из ромашки, чтобы снять лёгкие
10 019
Пост 20 · 12.05 15:17
💞Внутренний GLOW UP💞 💕Начинай утро с позитивных аффирмаций 💕Окружай себя позитивным контентом и
10 045
Пост 21 · 12.05 13:39
Твои любимые kpop группы теперь в МАХ!!!! Выбирай любимую группу👇
1 926
Пост 22 · 12.05 07:19
🌸Как всегда вкусно пахнуть? запах складывается из мелочей: 💞гель для душа (берите свой аромат, а не
10 591
Пост 23 · 11.05 15:30
🌸как правильно ухаживать за сухой кожей? ☆˚┈₊ ୨ ˖ ┈ ˚. ⁺ ★ ⁺ .° ┈ ˖ ୧ 🌸 этапы ухода за сухой кожей:
11 307
Пост 24 · 11.05 14:30
Листать TikTok – ✖ Читать истории – ✔ Девочки, я нашла канал «мои истории» и просто залипла! 🥳 Та
1 617
Пост 25 · 11.05 08:28
🎀Morning routine Mind • Body • Glow 💞Продуктивное расписание 💖 >>> хочу больше расписаний 🌷 Лу
11 227
Пост 26 · 10.05 11:00
──── ✧・゚: * ✧・゚:* ──── Рубрика: Как бы ты поступила? ──── ✧・゚: * ✧・゚:* ──── 💗Здесь делимся своими с
11 749
Пост 27 · 10.05 10:01
❤️‍🔥 СТОЙ! ТЫ БУДЕШЬ В ШОКЕ! В тебя влюбился мальчик из твоего класса, но боится признаться 🥰 Есл
1 637
Пост 28 · 10.05 07:17
🎀Morning routine! wonyoungism • that girl! ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ ✔️Заправить кровать ✔️Вып
11 919
Пост 29 · 09.05 16:55
Тренировки на красивые ножки🎀 Новые упражнения на красивые и стройные ножки 💗 >>> сохрани
12 565
Пост 30 · 09.05 15:05
В твоей комнате все так же скучно? 😭 — Пора навести реальную красоту с каналом Уютно 🥰 🌸 Туторы на
1 267
Пост 31 · 09.05 13:00
─── ⋆⋅☆⋅⋆ ── ⋆⋅☆⋅⋆ ─── Что посмотреть на 𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒🎀 ─── ⋆⋅☆⋅⋆ ── ⋆⋅☆⋅⋆ ─── Очень полезные подкасты
12 656
Пост 32 · 09.05 09:00
🎀Мои полезные советики для вас: ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ • Не начинай день с соцсетей • Пей б
12 626
Пост 33 · 09.05 08:05
Ты до сих пор не знаешь как выпросить у родителей ВСЕ ЧТО УГОДНО? 😉 — Лови секретный канал, где собр
2 082
Пост 34 · 08.05 14:00
☆˚┈₊ ୨ ˖ ┈ ˚. ⁺ ★ ⁺ .° ┈ ˖ ୧ ТАБЛИЦА ПЛАНИРОВАНИЯ ☆˚┈₊ ୨ ˖ ┈ ˚. ⁺ ★ ⁺ .° ┈ ˖ ୧ эта таблица планиро
13 238
Пост 35 · 08.05 11:00
🎀Если перед тобой стоит сложная задача, попробуй это расписание: ⋆ 30 минут / 5 минут перерыв ⋆ 45
12 983
Пост 36 · 08.05 07:22
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ШКОЛЫ, которые всегда помогут ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ 💞Метод «диктофона». Если
13 277
Пост 37 · 07.05 16:00
СКРАБ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ♡ Что понадобится :  ♡Белый сахар: 1 стакан (лучше брать именно белый, а
13 546
Пост 38 · 07.05 15:01
Музыка теперь в МАХ! Нажми чтобы найти песню 👇 ╭──────────────╮ 🔍 Поиск песен… ╰──────────────╯
1 178
Пост 39 · 07.05 11:00
☆СХЕМЫ МАКИЯЖА 🎀эти схемы помогут создать чистый макияж в школу, на прогулку с подругами и на други
13 915
Пост 40 · 07.05 10:01
Меня не узнал даже бывший! ✔️Худые ляхи [1] ✔️Идеальная кожа [2] ✔️Белоснежные зубы [3] ✔️Блестящие
1 693
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.43
✅ стабильно
Охват от аудитории
94.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @betteverday
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1K
Аудитория 6.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.