Если вы смутно подозревали, что причины ваших проблем со стрессом не ограничиваются токсичным начальником или кредитом по ипотеке, то вы были правы.

Если вы смутно подозревали, что причины ваших проблем со стрессом не ограничиваются токсичным начальником или кредитом по ипотеке, то вы были правы. Сегодня смело можете добавлять к списку потенциальных виновников собственные кишки. Ну, конкретно — живущие в них вирусы, которых раньше считали лишь безобидными (как правило) паразитами бактерий.

Международная группа учёных под руководством специалистов из Ирландского национального университета в Корке в 2024 году* задалась вопросом: а что, если эти самые бактериофаги не просто мочат бактерии, а до кучи ещё и управляют нашим настроением?

*Ritz, N. L., Draper, L. A., Bastiaanssen, T. F. S., Turkington, C. J. R., Peterson, V. L., ... & Cryan, J. F. (2024). The gut virome is associated with stress-induced changes in behaviour and immune responses in mice. Nature Microbiology, 9(2), 359–376. DOI: 10.1038/s41564-023-01564-y.

Чтобы прояснить ситуацию, ребята подвергли мышей хроническому социальному стрессу — одних засадили в одиночные камеры, а других, наоборот, утрамбовали в скученные коммуналки.

Результат ожидаемый: животные раскисли, потеряли аппетит и начали демонстрировать тревожно-депрессивное поведение, а их кишечная микрофлора — включая вирусы — претерпела серьёзные изменения.

Но самое интересное началось после. Исследователи собрали фекальные вирусы у здоровых, не подвергавшихся стрессу мышей и пересадили их несчастным грызунам. И что вы таки думаете? Уровень гормонов стресса у реципиентов упал, а поведение нормализовалось. То есть буквально: чуваки перевили стрессированным мышам «спокойные» вирусы — и те перестали метаться по клетке.

Исследователи, разумеется, предупреждают, что до «таблетки от стресса» на основе вирусов из кала (пока) ещё далеко, и вообще неизвестно, сработает ли это на людях. Тем не менее, статья в Nature Microbiology стала первой ласточкой, показавшей, что ось «кишечник–мозг» может иметь не только бактериальное, но ещё и вирусное измерение.

За истекшие два года после пилотной работы ирландцев наука о кишечных вирусах и их влиянии на психику сделала стремительный прыжок от лабораторных мышей к клиническим исследованиям на людях.

В 2025 году китайские исследователи под руководством Меицунь Цао и Юнкая Цао из Университета Шэньчжэнь, изучив виромы **33 пациентов с депрессией и 29 здоровых людей**, выявили четыре специфических вирусных маркера, которые позволяют отличить больного от здорового с поразительной диагностической точностью — это открытие, опубликованное в журнале Frontiers in Microbiology**, буквально показало дорогу к дальнейшим исследованиям вирусных биомаркеров депрессии.

**Chen, X., Wu, J., Fan, D., Zhang, P., Li, Y., Cao, Y., & Cao, M. (2025). Gut viral metagenomics identifies viral signatures and their role in depression. Frontiers in Microbiology, 13, 1573851. DOI: 10.3389/fmicb.2025.1573851.

Тем же летом международная группа из Гонконга на значительно большей выборке — 360 пациентов с синдромом раздражённого кишечника (IBS) — подтвердила***, что именно вирусы, особенно кодирующие гены серного метаболизма, оказались лучшими предсказателями тревоги и депрессии при этом заболевании.

***Multi-kingdom microbiota analysis reveals bacteria-viral interplay in IBS with depression and anxiety. NPJ Biofilms and Microbiomes, 11, 129 (2025). DOI: 10.1038/s41522-025-00760-4.

В феврале 2026 года обзор в журнале Pathogens**** пошёл ещё дальше, собрав убедительные доказательства того, что изменения в кишечном вироме могут напрямую способствовать старению мозга и нейродегенеративным заболеваниям — от болезни Альцгеймера до рассеянного склероза.

****Silent Intruders: The Gut Virome in Brain Aging and Cognitive Decline. Pathogens, 15(2), 180 (2026). DOI: 10.3390/pathogens15020180.