Любимый обээээд🥰
Да, могу есть одно и тоже и мне вообще не надоедает!!
И да, всегда фоткаю что ем, во первых- рабочая привычка, во вторых, чтобы не забывать, что уже наела )
А …
Читать далее →
Ну конечно соусы!
Сейчас будет простая шокирующая арифметика!
Допустим ваша дневная норма 1700 ккал и 60гр жиров
Вы берете плотный обед:
– рис
– курица
– салат
Без соусов - …
Читать далее →
О!
О! Еще подарком на 23 февраля хвастаюсь! Коллаген 💔
Как кому? Конечно мне 😁
Все подарки в этих отношениях мне! А его подарок - я
Вы миллион раз спрашивали какой пью! Разные!
Этот - мой любимый!
В России беру на вб или озон и молюсь, чтобы был оригинал 😁
На Бали в motion cafe продается
И девочки, коллаген- не замена белку! Он про качество кожи, здоровые суставы, связки, красивые волосы итд
Как пить?
– 10–20 г в день
– лучше утром или после тренировки
– можно в кофе, воду, смузи (он без вкуса)
– идеально – вместе с витамином C (он помогает усваиваться)
Стрем или норм ?)
Денису так нравится когда я так хожу ))) хороший признак самооценки, да, девочки?)
А то 2 месяца лежит в шкафу, все никак не решусь выйти так в свет )
Брала н…
Читать далее →
Еду домой и рыдаю ..
проводила маму домой, улетела в Белгород
А мне таааак грустно !!
Господи, как же мне повезло в этой жизни у меня есть такой человек.. какой она вклад в мен…
Читать далее →