19.05.2026 17:33
🎬 видео
Это было очень классно 👍🏻 Эмоции зашкаливают. А вы любите рыбу? Или больше по мясу?
Boltalka_na_pp / Пп рецепты
На канале «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» (@boltalka_pp) автор делится простыми и вкусными рецептами без лишних калорий. Личный опыт похудения на 50 кг вдохновляет на здоровое питание каждый день. Подп…
32.3K
Подписчиков
−1.3K
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
+622
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +559
-3.9%
% роста за 7 дней
В категории: +4.40%
Типичная флуктуация для среднего канала
44.5%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#138
место в категории
3.5K каналов
×5.9
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+622
прирост за 30 дней
в категории: +559
94
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 477 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 5.9 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.5K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 622 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 9 июня 2026.
🔮 Прогноз роста
Низкая точность (R²=0.02)
Тренд на основе 21 точек. Аудитория растёт на 22 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -68538058336875 |
| Username | @boltalka_pp |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 32 312 |
| Прирост 7д | −1.3K (-3.9%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 30.05.2026 08:58 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/boltalka_pp |
📄 О канале
Канал Boltalka_na_pp — это кладезь простых и вкусных рецептов для здорового питания. Автор лично похудела на 50 кг и теперь делится своим опытом и любимыми блюдами без лишних калорий. Здесь вы найдете рецепты на каждый день: от завтраков до ужинов, которые легко приготовить и которые помогают поддерживать форму. Контент публикуется регулярно, каждый пост — это пошаговое описание с фото и советами по замене ингредиентов. Канал идеально подходит для тех, кто хочет похудеть, перейти на ПП или просто разнообразить рацион вкусными и полезными блюдами. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников и худейте со вкусом!
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 165 постов
Свежий пост: 20 дн. назад ~0.3 постов/сут. (30 дн.)
19.05.2026 17:32
🎬 видео
Недавно я вместе с Х5 побывала в гостях у рыбного производства «Kala Ranta» — и это был действительно впечатляющий опыт. Я увидела весь путь форели: от маленькой икринки до малька весом около 10 грамм. После этого рыбу пересаживают в садки Ладожского озера на глубину 35 метров, где вода максимально чистая. Именно бы это помогает форели сохранять натуральный вкус и отсутствие постороннего запаха. Было очень интересно увидеть весь процесс своими глазами — от выращивания и контроля качества до логистики и финального попадания на полку. Теперь я точно знаю, что не зря покуапаю рыбу именно в «Пере…
19.05.2026 17:17
🎬 видео
Сливочная ПП-уха с форелью 🐟✨ за 20 минут. Вы точно такую не пробовали. Сохраняйте 👌🏻 Нам понадобится: — форель 300 г кусочками — морковь — лук — картофель — помидоры черри — брокколи — петрушка — по желанию свежемороженые креветки — сливки 10% — 100 г — 1 ложка лёгкого творожного сыра Недавно побывала на производстве «Kala Ranta» и увидела весь путь форели — от икринки до прилавков «Перекрёстка». После такой экскурсии ещё больше уверена в качестве и вкусе рыбы 🫶
17.05.2026 11:32
🎬 видео
🔥 Хрустящие рулетики из лаваша с ветчиной и сыром Быстрый, тёплый и безумно вкусный перекус, который понравится всем 💛 Хрустящая корочка, тянущийся сыр и нежная ветчина — сочетание, от которого невозможно оторваться 😍 ⸻ Ингредиенты: • Лаваш • Ветчина • Твёрдый сыр • Творожный сыр ⸻ Для соуса-заливки: • 2 яйца • 3 ст. л. сметаны • Соль, перец по вкусу • 50 г мелко тёртого сыра ⸻ Приготовление: 1. Смазываем лаваш творожным сыром. 2. Сверху выкладываем тёртый сыр и ветчину (как на видео). 3. Сворачиваем рулетом и нарезаем порционно. 4. Выкладываем рулетики в форму и заливаем приготовленным соусо…
17.05.2026 11:28
🎬 видео
Это что то невероятное 😱 это так вкусно, словно я вкуснее ничего не ела 🤭 правда ПРОБОВАТЬ ВСЕМ обязательно. Брускетта с крабом и авокадо 🥑 ➖крабовые палочки ( я брала снежный краб, отлично разбирается на волокна) 7 шт ➖авокадо 1 шт ➖помидор 1 шт ➖1 ст л творожного сыра ➖сулугуни 60 гр ➖ржаная чиабатта Перед подачей посыпала зеленым луком и полила бальзамиком
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
9
9
Активных дней
6 из 30
6 из 30
Среднее в активный день
1.5
1.5
Лучшее время
Вторник 20:00
Вторник 20:00
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 7
0 из 7
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Вторник 20:00
Вторник 20:00
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
163
163
Активных дней
53 из 90
53 из 90
Среднее в активный день
3.1
3.1
Лучшее время
Вторник 20:00
Вторник 20:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 39 735 просм./пост.
Пост 1 · 19.05 17:33
13 990
Пост 2 · 19.05 17:32
12 712
Пост 3 · 19.05 17:17
13 507
Пост 4 · 17.05 11:32
15 970
Пост 5 · 17.05 11:28
15 691
Пост 6 · 15.05 09:57
22 462
Пост 7 · 14.05 05:09
23 240
Пост 8 · 13.05 08:02
24 477
Пост 9 · 12.05 15:03
25 017
Пост 10 · 08.05 08:43
27 852
Пост 11 · 07.05 08:50
27 133
Пост 12 · 06.05 19:07
11 914
Пост 13 · 06.05 18:30
25 848
Пост 14 · 05.05 16:44
27 802
Пост 15 · 05.05 16:31
26 628
Пост 16 · 05.05 16:05
27 986
Пост 17 · 04.05 13:00
32 518
Пост 18 · 03.05 09:49
35 928
Пост 19 · 01.05 12:04
30 459
Пост 20 · 30.04 07:39
41 488
Пост 21 · 30.04 07:38
41 796
Пост 22 · 29.04 10:56
43 736
Пост 23 · 29.04 08:14
45 054
Пост 24 · 28.04 15:18
47 610
Пост 25 · 27.04 14:15
51 564
Пост 26 · 27.04 14:15
52 088
Пост 27 · 26.04 14:56
52 339
Пост 28 · 26.04 14:55
50 973
Пост 29 · 26.04 14:51
51 193
Пост 30 · 26.04 14:43
54 017
Пост 31 · 26.04 13:04
55 549
Пост 32 · 26.04 13:03
55 325
Пост 33 · 26.04 13:03
56 462
Пост 34 · 26.04 11:53
56 795
Пост 35 · 25.04 10:35
61 539
Пост 36 · 25.04 10:31
62 203
Пост 37 · 24.04 18:21
65 497
Пост 38 · 24.04 13:14
66 263
Пост 39 · 24.04 10:47
67 875
Пост 40 · 23.04 19:23
68 910
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.33
✅ стабильно
Охват от аудитории
74.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @boltalka_pp
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.