☝🏻ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ - ЕШЬТЕ 5 ПРОДУКТОВ
1️⃣ Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2️⃣ Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3️⃣ Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4️⃣ Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.
5️⃣ Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.🌿
⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Другие главы канала «Целебник | Здоровье»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.05.2026
Неочевидно вредные привычки, от которых вам стоит отказаться
❗️ Долгое использо…
Глава от 22.05.2026
Чем полезен чернослив ✔️
Думаю, многие из вас знают, что чернослив — сухофрукт …
Глава от 22.05.2026
«Где деньги?» — прошипела свекровь, резко взмахнув открыткой, будто это был обви…
Глава от 22.05.2026
УЛУЧШАЕМ ПАМЯТЬ С ПОМОЩЬЮ ЛИМОНА
Если пить этот эликсир каждый день в течение н…
Глава от 22.05.2026
Полезно знать 🌿
⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не замен…
Глава от 22.05.2026
🍀Помощь при гастрите.
🍀Прополис.
— Каждый день натощак съедаем по 6-8 гр.
— У…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,224,219 постов
из 199,531 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 35 910 · +3 073/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Погрузитесь в мир ярких стикеров MAX! У нас вы найдёте свежие наборы, редкие эмодзи и стикеры для любых эмоций. Обновления каждую неделю — более 1000 уникальных дизайнов.…
👥 28 970 · -983/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 006 · -252/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 24 796 · +731/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 19 352 · +710/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш проводник в мир ЗОЖ и долголетия. Ежедневные советы по питанию, профилактике болезней и укреплению иммунитета. Научный подход без мифов и сложных термин…
👥 18 359 · +222/7д
Популярные посты канала «Целебник | Здоровье»
Автобус был переполнен так, что воздух казался тяжёлым. Люди стояли плечом к плечу, кто-то прижимал к груди пакеты с продуктами, кто-то уста…
👁 15 863 просмотров
🫧ШАЛФЕЙ,ТРАВА ТОРМОЗЯЩАЯ СТАРЕНИЕ!
🌿Шалфей богат фолиевой кислотой, которая нам необходима для кровообращения и предупреждения атеросклероз…
👁 14 537 просмотров
🫧Не вздумайте выбрасывать кожуру от мандаринов!
🌿 Β кoжуpе мaндapинa coдеpжaтcя эфиpнoе мacлo, фитoнциды, кapoтинoиды, витaмины, aнтиoкcид…
👁 14 280 просмотров
Тунец полезен для щитовидной железы! 👇
В тунце содержатся жирорастворимые витамины А, Е и D, а также множество минеральных веществ, таких к…
👁 14 184 просмотров
ДРЕВНИЙ РЕЦЕПТ ОТ СТАРОСТИ
Очень эффективный и эстетичный.
Принимaя это срeдство, вы стaнете молодеть прямо на глaзах.
У вас заблeстят глаз…
👁 13 893 просмотров
10 причин есть финики чаще
1. Финики укрепляют сердце, печень и почки.
2. Поддерживают кислотный баланс организма.
3. Питают кровь, полезны…
👁 13 878 просмотров
HAPOДHЫE METOДЫ БOPЬБЫ C ПOTЛИBOCTЬЮ HOГ
Koфe. Пocлe зaвapки, гyщy кoфe вылить в тaзик c гopячeй вoдoй, дepжaть нoги 30 минyт, нacyxo выт…
👁 13 717 просмотров
Польза картофельного сока..
🍃Снижает уровень мочевой кислоты.
— Предотвращает воспаление - такие как артрит и подагра.
— Уменьшает боль в…
👁 13 698 просмотров
Oчищeниe пeчeни шипoвникoм.
⠀
Eщe oдин пpocтoй и эффeктивный нapoдный cпocoб oчиcтки пeчeни – шипoвникoм. Бepeм двe гopcти cуxиx ягoд шипoв…
👁 13 560 просмотров
💬 Самый мягкий способ очистить кишечник - "конфета" ТРОЙНОГО действия.
Нерегулярный стул, вздутие живота и проблемы с кишечником я решаю в…
👁 13 545 просмотров
Средства, облегчающие симптомы цирроза печени
Редька.
Полезна при воспалении и циррозе печени, холециститах. Стимулирует отделение желчи и …
👁 13 437 просмотров
Орегано - помогаем своим легким.
Трава богата витаминами А, С, Е и К, клетчаткой, кальцием, ниацином, марганцем, фолатом, магнием, железом …
👁 13 433 просмотров
СУПЕР МОЩНАЯ СУШКА ТЕЛА
Худей на 1 кг в день и не теряйте объем в бюсте!
🔸Ингредиенты:
- 300 мл воды;
- сок половины лимона;
- 1/2 ч. л. п…
👁 13 318 просмотров
🫧Каждый вечер съедайте эти три продукта!
🌿Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев кушайте курагу, инжир и чернослив!
🌿Кушать стоит …
👁 13 265 просмотров
Дефицит цинка.
— Важнейший элемент для нашего организма.
— Участвует в строительстве белков.
— Улучшает работу ЖКТ, заживляет раны, повыш…
👁 13 246 просмотров
ДЕЛАЙТЕ ЭТО РАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ
🔸Вам понадобится:
3 столовые ложки риса;
1 столовая ложка молока;
1…
👁 13 233 просмотров
Какие каналы у вас есть на руках
Чтобы понимать японскую медицину, нужно разбираться в ее тонкостях, а также в карте каналов на теле челове…
👁 13 214 просмотров
🫧Самая мoщная тpава для мoзгового кpовообращения!
⠀
🌿Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:
Для улучшения мозгового кровообращени…
👁 13 161 просмотров
Кефир и мед – от судорог ног.
Меня мучили очень сильные судороги, причем одновременно в обеих ногах,
терпеть было невозможно. Помог рецепт…
👁 13 142 просмотров
ГАДЮШНИК! БАРДАК! СРАЧ!🤬
Целыми днями уборка и мытье посуды🤯
Оказывается в MAX есть канал, который показывает просто золотые лайфхаки для х…
👁 13 115 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Целебник | Здоровье
Канал «Целебник | Здоровье» — ваш ежедневный источник проверенных советов для крепкого иммунитета, профилактики болезней и гармонии тела и духа. Здесь вы найдёте простые лайфхаки для благополучия, научные рекомендации по образу жизни и вдохновение для здоровья каждый день. Присоединяйтесь к сообществу, заботящемуся о себе!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.