B
@ch_4bodyhack

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

@ch_4bodyhack 🏋️ Фитнес RU в каталоге 108 дн.

Канал @ch_4bodyhack предлагает взвешенный подход к силовым тренировкам и питанию. Здесь нет иллюзий и экстрима, только расчёт на долгосрочный результат и здоровье. Если вы за разумную физкультуру и х…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
143
Подписчиков
+8
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +31
+32
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +133
+5.9%
% роста за 7 дней
В категории: +8.77%
🔍 Позиция в категории
#1239
место в категории
2.8K каналов
×0.1
к среднему по категории
среднее: 1.2K подп.
+32
прирост за 30 дней
в категории: +133
108
дней в каталоге
с 06.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 761 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 32 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.04.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

📋 Информация о канале
ID канала-71744136921209
Username@ch_4bodyhack
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков143
Прирост 7д+8 (5.9%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.04.2026
Последний пост23.05.2026 09:11
Ссылка MAXhttps://max.ru/ch_4bodyhack
📄 О канале
BodyHACK — канал для тех, кто устал от громких обещаний и хочет реальных результатов в фитнесе. Мы публикуем контент 3-4 раза в неделю: разборы силовых упражнений, планы тренировок для дома и зала, советы по питанию без голодовок и запретов. Основной фокус — долгосрочная форма: как прогрессировать без травм и срывов. Канал подходит новичкам (объясняем базу) и опытным (даём нюансы для роста). Категория «Фитнес», теги: силовые тренировки, правильное питание, здоровый образ жизни, физкультура. Присоединяйтесь, если цените здравый подход и хотите оставаться в форме десятилетиями.
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
348.2K подп.
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории.
@club222433539
178.3K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
68.4K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Сборная России по футболу
Сборная России по футболу
@teamrussia
57.2K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
56.7K подп.
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @ch_4bodyhack
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~21
Аудитория 143
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#силовые тренировки #правильное питание #здоровый образ жизни #долгосрочная форма #физкультура #тренировки для здоровья
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ»
Что такое канал «BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ»?
«BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ» — Канал @ch_4bodyhack предлагает взвешенный подход к силовым тренировкам и питанию. Здесь нет иллюзий и экстрима, только расчёт на долгосрочный результат и здоровье. Если вы за разумную физкультуру и хотите поддерживать форму годами — вам сюда. Подписывайтесь за практичными советами без фанатизма. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 143 подписчиков.
В какой категории находится канал «BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ»?
Канал относится к категории «Фитнес» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ»?
На канал «BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ» подписаны 143 человек. За последние 7 дней прирост составил +8.
Когда канал «BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ» появился в каталоге?
Канал «BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.