09.09.2026 08:25
Кофе против стресса: ваша утренняя чашка может защищать мозг Хронический стресс разрушает нейронные связи, ухудшает пам
Кофе против стресса: ваша утренняя чашка может защищать мозг
Хронический стресс разрушает нейронные связи, ухудшает память и провоцирует тревожность. Исследователи из Института биомедицинских исследований Линды (Португалия) выяснили, что кофеин может этому противодействовать.
В эксперименте мышей в течение трёх недель подвергали хроническому стрессу. У них развились тревожность, снижение мотивации и ухудшение пространственной памяти. В гиппокампе — области мозга, отвечающей за память и эмоции — падал уровень синаптических белков. Те мыши, которые получали кофеин, показали другие результаты: тревожность снизилась, память улучшилась, а нейронные связи сохранились. У мышей с декофеинизированным кофе такого эффекта не было.
Ключевой механизм — блокировка аденозиновых рецепторов A2A. При хроническом стрессе они становятся гиперактивными и начинают разрушать синаптическую пластичность. Кофеин предотвращает это повреждение. Важно: речь идёт об умеренном потреблении.
Хронический стресс разрушает нейронные связи, ухудшает память и провоцирует тревожность. Исследователи из Института биомедицинских исследований Линды (Португалия) выяснили, что кофеин может этому противодействовать.
В эксперименте мышей в течение трёх недель подвергали хроническому стрессу. У них развились тревожность, снижение мотивации и ухудшение пространственной памяти. В гиппокампе — области мозга, отвечающей за память и эмоции — падал уровень синаптических белков. Те мыши, которые получали кофеин, показали другие результаты: тревожность снизилась, память улучшилась, а нейронные связи сохранились. У мышей с декофеинизированным кофе такого эффекта не было.
Ключевой механизм — блокировка аденозиновых рецепторов A2A. При хроническом стрессе они становятся гиперактивными и начинают разрушать синаптическую пластичность. Кофеин предотвращает это повреждение. Важно: речь идёт об умеренном потреблении.