Почему спать под тяжелым одеялом полезно для здоровья?
При мягком давлении на тело мозг начинает вырабатывать «гормон счастья» серотонин, который в темноте постепенно трансформируется в мелатонин - гормон, ответственный за цикл сна-бодрствования.
Тяжелое одеяло хорошо тем, что мягко давит на каждый сантиметр тела сразу.
Мы расслабляемся, потому что получили сигнал: вокруг комфортно и безопасно, пора отдыхать.🌿
⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.