Х
@xudeem_max

Худеем и Балдеем

@xudeem_max 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 146 дн.

Канал «Худеем и Балдеем» (@xudeem_max) — это место, где вкусное и полезное встречаются. Здесь вы найдете бесплатное меню для похудения, простые рецепты из доступных продуктов и идеи для быстрых ужино…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
46.1K
Подписчиков
−316
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +229
−1K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +558
-0.7%
% роста за 7 дней
В категории: +6.72%
Типичная флуктуация для среднего канала
2.0%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
2.0%
💰 Рекламный пост
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 4.6K–11.5K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#133
место в категории
3.8K каналов
×7.3
к среднему по категории
среднее: 6.3K подп.
−1K
прирост за 30 дней
в категории: +558
146
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 812 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 7.3 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (6.3K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 30 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.85)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
-29
Прирост в день
45.9K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория снижается на 29 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-69463187898441
Username@xudeem_max
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков46 133
Прирост 7д−316 (-0.7%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.07.2026 12:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/xudeem_max
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Худеем и Балдеем» посвящен кулинарии с акцентом на снижение веса. В публикациях — только рабочие рецепты, которые помогают питаться вкусно и без лишних калорий. Например, запеканка из кабачков «-5 кг» или салат с курицей и пекинской капустой — это не просто слова, а проверенные сочетания продуктов.Основа контента — бесплатное меню, которое обещает авторы. В описании канала прямо указано: «Бесплатное меню похудения выложили здесь». Это главная ценность для подписчиков, которые хотят получить готовый план питания без затрат.Какой контент публикуетсяВ ленте — преимущественно рецепты с пошаговыми списками ингредиентов. Каждый пост содержит конкретные названия продуктов и их количество, что упрощает приготовление. Встречаются как горячие блюда (например, куриная грудка со шпинатом и моцареллой), так и холодные закуски (салаты с кукурузой и твердым сыром).Помимо рецептов, канал иногда делится полезными ссылками на другие ресурсы и мотивационными сообщениями. Например, 18 июля 2026 года был пост с советами подписаться на тематические каналы о городах. Это разнообразит контент и удерживает внимание аудитории.Аудитория и подписчикиНа момент размещения в каталоге у канала 46 300 подписчиков. Это крупное сообщество, которое активно интересуется кулинарией и здоровым образом жизни. Канал занимает 125-е место в категории «Кулинария» из 3 793 каналов — результат выше среднего.Однако стоит отметить, что за последние 30 дней прирост отрицательный: -1 333 подписчика, а за неделю — -290. При этом посты не выходят (0 за неделю), что может объяснять отток. Возможно, канал находится в паузе или готовит новый формат.Почему стоит подписатьсяКанал подойдет тем, кто ищет простые рецепты для похудения без сложных диет. Все ингредиенты доступны: кабачки, куриное филе, яйца, сыр — то, что есть в холодильнике у большинства. Не нужно тратить часы на готовку: большинство блюд готовятся за 15-20 минут.Подписка дает доступ к бесплатному меню, которое обычно продают на курсах. Если вы хотите сбросить вес, но не готовы отказываться от вкусной еды — это ваш вариант. Просто подпишитесь на @xudeem_max и начните с первого рецепта.История и фактыКанал добавлен в каталог MAX 6 марта 2026 года. За несколько месяцев он набрал почти 50 тысяч подписчиков, что говорит о востребованности темы. Среднее количество подписчиков в категории «Кулинария» — 6 015, так что канал значительно опережает конкурентов.Несмотря на временное снижение активности, контент остается актуальным. Рецепты не теряют ценности со временем, а новые подписчики могут найти для себя что-то полезное в архиве. Связь с автором доступна через менеджера: https://maxln.ru/SpiralMiya.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
441.4K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.3K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.4K подп.
Женский журнал
Женский журнал
@awwos
205.5K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
205.1K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 916 постов Свежий пост: 5 ч. назад ~8.47 постов/сут. (30 дн.)
30.07.2026 12:30
🎬 видео
Запеченные сырники из рисовой муки 🧇 Ингредиенты 1 яйцо Рисовая мука - 70 г Творог брикет 5-9% - 400 г Подсластитель (или сахар) по вкусу, примерно 2 ч.л. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
— 396
Читать полностью → MAX
30.07.2026 12:00
Арбузный смузи для похудения 🍉 КБЖУ на 100 грамм: 26/1/0/6 Ингредиенты Арбуз 250гр Клубника 100гр Свекла 100гр Вода 50мл 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
— 562
Читать полностью → MAX
30.07.2026 11:00
«Господи, как вам не стыдно жаловаться на дорогую жизнь в 2026?» — так говорит бывшая сотрудница МФЦ, которая каждый месяц вытаскивает из бешеных долгов сотни россиян. С ее слов, сегодня каждый может получать выплаты 50-150 тысяч от государства, возвращать 70% выплат за ЖКХ или проходить лечение в частных клиниках бесплатно. Но власти не спешат об этом говорить. Поэтому она завела канал для «своих» — там вы узнаете, как абсолютно легально жить за счет государства. Без помощи юристов. Льготы, лазейки, субсидии — вы удивитесь, как много денег лежит в вашем паспорте. Так что подписывайтесь, уже …
— 830
Читать полностью → MAX
30.07.2026 08:30
🎬 видео
Знаменитая яичница-шакшука насытит на весь день 🍳 КБЖУ на 100 гр: 178.3/7.1/3.9/3.1 Ингредиенты яйца сливочное масло сыр фета или брынза помидоры болгарский перец соль, специи зелень 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
— 1 342
Читать полностью → MAX
30.07.2026 07:10
🎬 видео
Волшебный салат для тех, кто хочет есть и не толстеть 🥗 Ингредиенты Баклажан 1 шт. Лук 1 шт. Морковь 2 шт. Болгарский перец 2 шт. Помидор 3 шт. Петрушка, кинза Чеснок 1 зубчик Соевый соус Красный перец Черный перец Соль 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
— 1 391
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
Постов за период
254
Активных дней
30 из 30
Среднее в активный день
8.5
Лучшее время
Четверг 15:00
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
Постов за период
60
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
8.6
Лучшее время
Четверг 15:00
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
Постов за период
706
Активных дней
89 из 90
Среднее в активный день
7.9
Лучшее время
Четверг 15:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

😱Родители, вы уже в курсе, что школа меняется в э…
♥ — · 2 890 просм.→
Странствующая православная монахиня напоила в лес…
♥ — · 2 794 просм.→
🟢 Один из ваших контактов добавил(а) Вас в max-ка…
♥ — · 2 756 просм.→
Главврач с треском уволил меня из престижного кар…
♥ — · 2 536 просм.→
❗️Папилломы – ДОМ раковых клеток. Вывести навсегд…
♥ — · 2 500 просм.→
Аллохол: лечит диабет Меновазин: за сутки раствор…
♥ — · 2 442 просм.→
😋 Те самые закатки, которые получаются с первого …
♥ — · 2 268 просм.→
Наконец-то в MAX появился канал с топовыми смешны…
♥ — · 2 196 просм.→
"Хватит выстригать грибковые ногти - делаете толь…
♥ — · 2 166 просм.→
‼️Если у вас сохранился этот документ - теперь вы…
♥ — · 2 135 просм.→
Сын спрашивает отца: — Пап, а почему ты всегда ух…
♥ — · 2 013 просм.→
Есть и не толстеть. Звучит как мечта или развод? …
♥ — · 1 980 просм.→
«Господи, как вам не стыдно жаловаться на дорогую…
♥ — · 830 просм.→
Арбузный смузи для похудения 🍉 КБЖУ на 100 грамм:…
♥ — · 562 просм.→
Смузи с овсяными хлопьями бананом 🍌 КБЖУ на 100 г…
♥ — · 4 631 просм.→
🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!…
♥ — · 3 480 просм.→
Есть и не толстеть. Звучит как мечта или развод? …
♥ — · 3 009 просм.→
Скидки на ВАЙЛДБЕРРИЗ уже начались! Не упустите в…
♥ — · 3 003 просм.→
‼️В связи с последними событиями в стране, совету…
♥ — · 2 918 просм.→
😱Родители, вы уже в курсе, что школа меняется в э…
♥ — · 2 890 просм.→
🔥 ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ АЭРОГРИЛЬ — ЭТОТ КАНАЛ ОБЯЗАТЕ…
♥ — · 2 839 просм.→
ОТКРЫЛИ ДОСТУП К САМОУЧИТЕЛЮ ПО ТАРО Внутри: 🕯как…
♥ — · 2 822 просм.→
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА. Я знаю, что ты з…
♥ — · 2 814 просм.→
Шампиньоны в духовке за 10 минут. Простой и очень…
♥ — · 2 804 просм.→
Странствующая православная монахиня напоила в лес…
♥ — · 2 794 просм.→
Ⓘ Вас упомянули в MAX-канале. Администрация обрат…
♥ — · 2 768 просм.→
🟢 Один из ваших контактов добавил(а) Вас в max-ка…
♥ — · 2 756 просм.→
Корабль, исчезнувший в Бермудском треугольнике 45…
♥ — · 2 700 просм.→
Eсли у вaс eсть желаниe чтo-тo измeнить в своем д…
♥ — · 2 654 просм.→
Худеем во сне по рецептам из Китайской диеты 😳 РЕ…
♥ — · 2 645 просм.→
❗️ХВАТИТ КОРМИТЬ ЖАДНЫХ ПРОДАВЦОВ❗️ 90% магазинно…
♥ — · 2 570 просм.→
OZON массово распродаёт товары со скидкой 95%, ес…
♥ — · 2 540 просм.→
Главврач с треском уволил меня из престижного кар…
♥ — · 2 536 просм.→
Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жир…
♥ — · 2 524 просм.→
⛔️ВНИМАНИЕ!  Мы заметили, что вы не подписаны на …
♥ — · 57 742 просм.→
❗️Важное сообщение от администрации Мы заметили, …
♥ — · 56 248 просм.→
🚨🚨🚨 Во всех городах усиливают меры безопасности. …
♥ — · 52 280 просм.→
❗️ Срочное сообщение для жителей России В МАХ нач…
♥ — · 51 770 просм.→
❗️В МАХ официально запущена система экстренного и…
♥ — · 47 728 просм.→
🍓Фестиваль клубники впервые в вашем городе Когда?…
♥ — · 32 664 просм.→
🍷В России впервые пройдет фестиваль вина и шампан…
♥ — · 26 644 просм.→
Отличный вопрос 😄 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
♥ — · 16 421 просм.→
❗️ЗЕМЛЯ ВЗДРОГНЕТ: Ванга предсказала, чем закончи…
♥ — · 9 513 просм.→
Смерть 90% людей начинается в прямой кишке Не жди…
♥ — · 9 228 просм.→
💁‍♀️Меню для худеющего человека Не тратьте 10-15 …
♥ — · 9 217 просм.→
‼️Стартовала БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА похудения и озд…
♥ — · 9 172 просм.→
❗️ДИАБЕТИКАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Сахар будет 5.5 без л…
♥ — · 9 095 просм.→
🌘2026 ГОТОВИТ КАЖДОМУ ИСПЫТАНИЯ Предсказание для …
♥ — · 8 944 просм.→
☦️🙏Канал Открытки Для Верущих теперь в MAX Здесь …
♥ — · 8 498 просм.→
⚡️ МУЛЬТИВАРКА пылилась 7 лет, пока я не узнала с…
♥ — · 8 380 просм.→
1 таблетка Диклофенака — и шум в голове уходит, б…
♥ — · 8 335 просм.→
В Питере и Москве за все надо платить. Поход в ре…
♥ — · 7 348 просм.→
🇷🇺 Ты за Россию? Проголосуйте, нам важно мнение к…
♥ — · 7 271 просм.→
❗️96% россиян не знают правды о себе, возможно ва…
♥ — · 7 266 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 356 просм./пост.
Пост 1 · 30.07 12:30
Запеченные сырники из рисовой муки 🧇 Ингредиенты 1 яйцо Рисовая мука - 70 г Творог брикет 5-9% - 40
396
Пост 2 · 30.07 12:00
Арбузный смузи для похудения 🍉 КБЖУ на 100 грамм: 26/1/0/6 Ингредиенты Арбуз 250гр Клубника 100гр
562
Пост 3 · 30.07 11:00
«Господи, как вам не стыдно жаловаться на дорогую жизнь в 2026?» — так говорит бывшая сотрудница МФЦ
830
Пост 4 · 30.07 08:30
Знаменитая яичница-шакшука насытит на весь день 🍳 КБЖУ на 100 гр: 178.3/7.1/3.9/3.1 Ингредиенты яй
1 342
Пост 5 · 30.07 07:10
Волшебный салат для тех, кто хочет есть и не толстеть 🥗 Ингредиенты Баклажан 1 шт. Лук 1 шт. Морков
1 391
Пост 6 · 30.07 06:10
Надоели банальные открытки? 😡 Наконец-то в MAX создали канал с 3D открытками! Теперь можно оригина
1 267
Пост 7 · 30.07 04:30
Всем доброе утро❤️ Варианты упражнений в тренажерном зале и дома 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
2 008
Пост 8 · 29.07 17:10
Кокосовое печенье без вреда для фигуры 🥥 КБЖУ на 100 грамм: К - 217 Б - 15 Ж - 11 У - 14 Ингредиен
1 763
Пост 9 · 29.07 16:13
Как убрать жир с живота, бёдер и складки со спины? Пошаговая инструкция👇 На отложение жира в опред
1 980
Пост 10 · 29.07 12:30
Мини кесадильи для худеющих ❤️ Ингредиенты Лепешки - 1 уп. Куриное филе - 2 шт. Перец болгарский 1
2 239
Пост 11 · 29.07 11:10
Запечённый омлет с овощами, нереально вкусно и полезно 🍅 Ингредиенты Яйца (у меня 6 мелких С-2, мож
2 143
Пост 12 · 29.07 10:30
❓Купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? 🍟Наконец-то появились "Аэрогриль | Рецепты" -
2 172
Пост 13 · 29.07 08:30
Белковый салат, от которого штаны будут слетать сами 🥗 ⠀ Ингредиенты Яблоко зеленое с кислинкой- 160
2 538
Пост 14 · 29.07 07:10
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы,
2 302
Пост 15 · 29.07 06:10
"Хватит выстригать грибковые ногти - делаете только хуже! Меня зовут Сергей Романенко, более 30 лет
2 166
Пост 16 · 29.07 04:03
Всем доброе утро❤️ Пилатес для подтянутого живота 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
2 583
Пост 17 · 28.07 17:10
Нежные куриные котлетки с грибами для тех кто на диете 🥘 КБЖУ - 89 ккал (9/5/5) Ингредиенты Фарш и
2 718
Пост 18 · 28.07 16:10
😱Родители, вы уже в курсе, что школа меняется в этом году? С 1 сентября новый предмет, другие учебн
2 890
Пост 19 · 28.07 12:30
Полезная паста с тунцом, после которой штаны будут слетать сами 🐟 Ингредиенты Авокадо 1/2. Творожны
2 691
Пост 20 · 28.07 11:10
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍫 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар
2 530
Пост 21 · 28.07 10:30
Наконец-то в MAX появился канал с топовыми смешными картинками! Открыла просто посмотреть — и уже п
2 196
Пост 22 · 28.07 08:30
Белковый ПП киш с красной рыбой и брокколи — это очень вкусно и полезно 🥧 Ингредиенты Творог 2% - 2
2 517
Пост 23 · 28.07 07:10
Сочные ПП-котлетки - очень вкусно 🍅 Ингредиенты Куриное филе - 300 гр. Яйца - 1 шт. Помидоры - 1,5
2 732
Пост 24 · 28.07 06:10
Аллохол: лечит диабет Меновазин: за сутки растворяет тромбы и нормализует давление Мукалтин: сжигае
2 442
Пост 25 · 28.07 04:03
Всем доброе утро❤️ Лучшие упражнения для мышц пресса 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
2 810
Пост 26 · 27.07 17:10
Хачапури на сковороде без лишних калорий 🧀 Ингредиенты 1 яйцо. 200 мл. молока. 100 гр. муки. Сыра о
3 006
Пост 27 · 27.07 16:37
Странствующая православная монахиня напоила в лесу умирающую змею… Через несколько секунд произошло
2 794
Пост 28 · 27.07 12:30
ПП «Брауни-тирамису» без вреда для фигуры 🍫 ⠀ Ингредиенты Яйцо - 2 шт. Кефир (1%) - 100 гр. Мягкий т
2 815
Пост 29 · 27.07 11:10
Салат «-5 килограмм» для идеального ужина 🥗 Ингредиенты Руккола/салат. Авокадо (половина). Черри Ку
2 977
Пост 30 · 27.07 10:10
😋 Те самые закатки, которые получаются с первого раза В MAX появился канал «Закатки | Консервация»
2 268
Пост 31 · 27.07 08:30
Быстрые и низкокалорийные пирожки 🧀 КБЖУ на 100 гр: 134.2/9.6/8.2/5.2 Ингредиенты Отварные яйца 2
2 986
Пост 32 · 27.07 07:10
Картофель фри в духовке для худеющих 🍟 Ингредиенты Средний картофель - 4 шт. Мука/крахмал - 1 ст.л.
3 033
Пост 33 · 27.07 06:10
Каждую среду и пятницу обычно ПОСТ⛪️ Кто постится? На канале ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ❤️ Вы найдете новые б
2 707
Пост 34 · 27.07 04:03
Всем доброе утро❤️ Всего 1 упражнение, которое задействует 3 группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подп
3 081
Пост 35 · 26.07 18:10
Шаурма с тунцом - быстрый и здоровый перекус 🌯 КБЖУ на 100 гр: 148.9/8.7/3.4/4.7 Ингредиенты лаваш
3 419
Пост 36 · 26.07 17:11
🟢 Один из ваших контактов добавил(а) Вас в max-канал Церковный календарь Дата приглашения: 26.07.20
2 756
Пост 37 · 26.07 12:30
Белковые вафли 🧇 Ингредиенты творог обезжиренный 180 гр греческий йогурт 140 гр яйцо 2 шт мука
3 158
Пост 38 · 26.07 11:10
ПП - бейглы 🥯 КБЖУ на 1 шт - 380/30/18/25 Ингредиенты творог - 180 гр яйцо - 1 шт рисовая мука - 5
2 957
Пост 39 · 26.07 10:23
Сын спрашивает отца: — Пап, а почему ты всегда уходишь на работу через дверь, а возвращаешься через
2 013
Пост 40 · 26.07 08:30
ПП пирог из 4-х ингредиентов без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Овсяные хлопья - 120 гр. Молоко 1,5
3 048
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.37
✅ стабильно
Охват от аудитории
4.2%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @xudeem_max
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~6.9K
Аудитория 46.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#рецепты для похудения #низкокалорийные блюда #бесплатное меню #кулинария пп #худеем вкусно #диетические рецепты #простые ужины #кабачковая запеканка
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Худеем и Балдеем»
Что такое канал «Худеем и Балдеем»?
«Худеем и Балдеем» — Канал «Худеем и Балдеем» (@xudeem_max) — это место, где вкусное и полезное встречаются. Здесь вы найдете бесплатное меню для похудения, простые рецепты из доступных продуктов и идеи для быстрых ужинов. Подписывайтесь, чтобы худеть без мучений и балдеть от еды! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 46 133 подписчиков.
В какой категории находится канал «Худеем и Балдеем»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Худеем и Балдеем»?
На канал «Худеем и Балдеем» подписаны 46 133 человек.
Когда канал «Худеем и Балдеем» появился в каталоге?
Канал «Худеем и Балдеем» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.