Л
@ch_5d4955844e057700adcdf223

Лара Галль

Лара Галль — это не про кулинарные рецепты, а про рецепты душевного равновесия. Здесь говорят о саморефлексии, эмоциональном интеллекте и внутренних процессах. Личный опыт, психология без ярлыков и г…

2K
Подписчиков
−1
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +48
Типичная флуктуация для малого канала
+61
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +213
-0.1%
% роста за 7 дней
В категории: +6.21%
Типичная флуктуация для малого канала
44.0%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#1195
место в категории
3.9K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 6.5K подп.
+61
прирост за 30 дней
в категории: +213
198
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 864 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 61 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 20 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Лара Галль» — это пространство для честного разговора о внутренних процессах, саморефлексии и эмоциональном интеллекте. Автор делится личным опытом, наблюдениями и размышлениями, часто в формате коротких эссе, диалогов с подписчиками и философских заметок. В постах поднимаются темы отношений, родительских сценариев, удачи и внутренних конфликтов, при этом подача — живая, с метафорами и иронией.

Канал выделяется тем, что не даёт готовых решений, а предлагает взглянуть на ситуацию с новой стороны. Лара отвечает на вопросы подписчиков с теплотой и глубиной, избегая ярлыков и менторства. Здесь нет сухой психологии — только искренние истории и размышления, которые заставляют задуматься и увидеть себя настоящего. Это редкое сочетание простоты и глубины делает канал уникальным в своей нише.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто хочет разобраться в себе, своих эмоциях и отношениях, кто ценит искренний разговор без штампов и готов к саморефлексии.
💡 Практическая польза
Подписчик получает поддержку и пищу для размышлений, а также возможность задать вопрос и получить развёрнутый ответ, что способствует личностному росту и лучшему пониманию себя.

📋 Информация о канале

ID канала-68631602981507
Username@ch_5d4955844e057700adcdf223
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 019
Прирост 7д−1 (-0.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост05.07.2026 10:58
Ссылка MAXhttps://max.ru/ch_5d4955844e057700adcdf223

📄 О канале

Чем занимается канал
В море Telegram-каналов, посвящённых кулинарии, трудно найти место, где готовят пищу для размышлений, а не для желудка. «Лара Галль» — именно такое пространство. Здесь нет пошаговых инструкций по выпечке или советов по сервировке стола. Вместо этого автор предлагает честный и глубокий разговор о внутренних процессах, саморефлексии и эмоциональном интеллекте. Это своего рода «медленное чтение» для тех, кто устал от клипового мышления и хочет разобраться в себе.
Основной фокус канала — не навязчивая психология, а наблюдения, которые помогают увидеть себя настоящего. Автор делится личным опытом и размышлениями, избегая ярлыков и упрощённых схем. Читатели находят здесь поддержку и пищу для ума, а не готовые ответы на сложные жизненные вопросы.
Какой контент публикуется
Контент канала сложно назвать регулярным, но каждый пост — это маленькое исследование. Например, в одной из публикаций поднимается тема адаптации к новому месту жительства. Автор обсуждает, как привыкнуть к чужой квартире, сравнивая этот процесс с освоением новой планеты, которую предстоит «надышать собой». Это не просто советы, а глубокое погружение в психологию привыкания и поиска дома.
Другой пост — о забавном случае, когда девушка годами делала вид, что смеётся над мемасиками, которые присылал её будущий муж, даже не открывая ссылки. Эта история становится поводом для рассуждений о честности в отношениях и о том, какую роль в них играют маленькие «обманы». Автор умело находит неожиданные ракурсы в обыденных ситуациях, заставляя читателя задуматься о собственных паттернах поведения.
Аудитория и подписчики
Канал «Лара Галль» нельзя назвать массовым, но он уверенно находит свою аудиторию. На данный момент на него подписано чуть более 2000 человек, и это сообщество растёт: за последние 30 дней прирост составил 61 подписчика. В рейтинге категории «Кулинария» канал занимает 1195 место из 3850, что значительно выше среднего показателя в 6439 подписчиков для каналов этой тематики.
Аудитория канала — это люди, которые ищут не развлечения, а содержательный диалог. Они ценят интеллектуальную честность и готовность автора говорить на сложные темы простым языком. Здесь нет цели собрать миллионы, важнее создать уютное пространство для тех, кто хочет разобраться в себе. Небольшое падение на 1 подписчика за неделю — естественное явление, которое не влияет на общую положительную динамику.
Почему стоит подписаться
Подписка на «Лара Галль» — это выбор в пользу осознанности. В отличие от множества каналов, которые штампуют одинаковые советы «как стать счастливым за 5 минут», здесь предлагают замедлиться и посмотреть внутрь себя. Автор не даёт универсальных решений, но создаёт пространство для рефлексии, где каждый вывод рождается в диалоге с текстом.
Канал полезен тем, кто интересуется психологией без навязчивого самокопания, ценит личный опыт как источник мудрости и ищет вдохновение в наблюдениях за жизнью. Это редкий формат, где сложные эмоциональные процессы обсуждаются легко и без осуждения. Если вам близка тема эмоционального интеллекта и вы хотите видеть себя настоящего, а не социально одобряемую версию — этот канал для вас.
История и факты
Канал находится в каталоге MAX с 6 марта 2026 года. За это время он успел сформировать свой уникальный стиль и голос. Несмотря на то, что посты появляются нечасто, каждый из них находит живой отклик у читателей. В постах встречаются истории от подписчиков, которые задают вопросы и получают развёрнутые ответы в формате личной переписки, публикуемой с разрешения автора.
Одна из таких историй — о женщине, которая всю жизнь прожила в квартире матери и теперь мучительно привыкает к собственному жилью. Автор не просто сочувствует, а предлагает конкретные психологические приёмы, например, благословить новое место, начав хвалить его вслух. Такие живые примеры делают канал не просто блогом о психологии, а настоящим клубом по интересам, где каждый может получить поддержку и услышать мудрый совет.
Постов показано: 5 В архиве: 584 постов Свежий пост: 20 дн. назад ~0.97 постов/сут. (30 дн.)
интересное за интересным мне тут милостью судеб перепал заказ — рассказать в своем телеграмме про один там канал. и тот оказался настолько хорошим, что я ушла с головой на несколько часов — примерно тот же уровень погружения я испытала в девяностые, впервые получив в руки несколько журналов Ридерз Дайджест. Это был такой необычайный пэчворк из статей, новостей, колонок, фото, юмора и загримированной морали, что в голове у меня образовалась ярмарка и карусель из текстов, откуда-то запахло яблоками в карамели и горячими булочками. и вот ровно то же ощущение от чтения маленького личного канала ж…
Если гений места на тебя зол Здравствуйте Лара. Пишу Вам со странным вопросом, как привыкнуть жить в другой квартире? Может сможете, мне что-то посоветовать, какие-то лайфхаки. Ситуация такая, всю свою жизнь я жила в квартире моей мамы. Это маленькая двушка с проходной комнатой. Вышла замуж, родила двоих детей и так мы и жили в этой квартире. Родители мои со временем переехали жить на дачу. Мы сделали ремонт сами и долго, но всё под себя. Все мои воспоминания как хорошие так и плохие, связаны были с этим районом и с этой квартирой. Но обстоятельства сложились так, что встал вопрос о переезде.…
ибо оставлено пространство, которое ты надышал собой за многие годы, оставлены стены, которые помогали, и ты высадился на новую планету, считай; она более-менее совместима с тобой, но она чужая, ее предстоит освоить и наречь своим новым домом. Вас выбили из колеи невменяемые существа и обстоятельства, которых вы пытались приручить. На самом деле, это хорошо, что они проявились: теперь, делая ремонт, вы заложите в смету звукоизоляционный мат - не в смысле матом заклясть соседа с басами, а в смысле есть такая шумоизоляция марки Саундгард, например. Это не так дорого, зато вы можете вообще никак…
ритиковать новое место, и начать его хвалить себе - и уже этим благословлять. ______ как написать в рубрику - в закрепленном посте инфо.
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
Постов за период
29
Активных дней
8 из 30
Среднее в активный день
3.6
Лучшее время
Среда 11:00
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 11:00
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
Постов за период
229
Активных дней
65 из 90
Среднее в активный день
3.5
Лучшее время
Среда 11:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

большие смешанные чувства
♥ — · 1 585 просм.
В кого это я такая забитая, почему долго терплю З…
♥ — · 1 474 просм.
♥ — · 1 436 просм.
А я все счастлива, что он умер «Здравствуйте, Лар…
♥ — · 1 418 просм.
единственный психолог, осторожно достающий из мен…
♥ — · 1 393 просм.
Боюсь до оцепенения Здравствуйте, Лара. Уже полго…
♥ — · 1 347 просм.
маленький гамнюк!
♥ — · 1 323 просм.
Растопыренная поза теодицеи Одна читательница на …
♥ — · 1 319 просм.
продолжим скучать, раз так
♥ — · 1 314 просм.
встретилось Приятель рассказывал, как спустя три …
♥ — · 1 311 просм.
эта женщина берется за самый нерв
♥ — · 1 303 просм.
♥ — · 1 300 просм.
как написать в рубрику написано в закрепленном со…
♥ — · 1 299 просм.
Девочки, кто ощущает себя в зависшем состоянии тр…
♥ — · 1 294 просм.
В голове всё получается. Там нет живых людей кото…
♥ — · 1 292 просм.
даблин((
♥ — · 1 283 просм.
♥ — · 1 271 просм.
живешь с изначально раздутым я - так надо, чтобы …
♥ — · 1 263 просм.
ржим злыми духами. Архаичность этого понятия може…
♥ — · 1 253 просм.
Опекать до запекания Здравствуйте, Лара. Я вышла …
♥ — · 1 247 просм.
♥ — · 9 755 просм.
не могу не постить когда когда тупо ржачное - мой…
♥ — · 9 414 просм.
НЕТ! этот король не смог бы стать звездой мукбанга
♥ — · 9 055 просм.
"Я - ЦЕНТР СВОЕГО ПРОЦЕССА" Лара, здравствуйте! В…
♥ — · 9 044 просм.
ааааааааааААААААААААА
♥ — · 8 993 просм.
♥ — · 8 830 просм.
Девочки любого возраста и даже без него - бесценн…
♥ — · 8 814 просм.
маркетинг идеального мира
♥ — · 8 722 просм.
где-то попался глум над специальными кувшинами с …
♥ — · 8 500 просм.
скачки! тотализатор! букмекеры! кто, кто, кто поб…
♥ — · 8 499 просм.
могут же, когда сами хотят!
♥ — · 8 457 просм.
КУДА МНЕ ИДТИ РАБОТАТЬ? «Лара, здравствуйте. Спас…
♥ — · 8 436 просм.
е ребенка из сада забирать? Так где я по работе, …
♥ — · 8 426 просм.
праздник Землян
♥ — · 8 420 просм.
МНЕ НРАВИТСЯ САМА ИДЕЯ БОГА Здравствуйте, дорогая…
♥ — · 8 339 просм.
отползаем со своим ОКР, отползаем
♥ — · 8 316 просм.
моя дочка пишет как росла ее аутичная дочка - мно…
♥ — · 8 304 просм.
хоже. Жене не видно облегчение, у нее в голове св…
♥ — · 8 261 просм.
ваистену он
♥ — · 8 240 просм.
НЕ РАБОТАЛ НА РАБОТЕ, А ЗАНИМАЛСЯ РАЗНЫМИ СВОИМИ …
♥ — · 8 238 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 288 просм./пост.
Пост 1 · 31.08 16:05
Без текста
876
Пост 2 · 31.08 14:12
интересное за интересным мне тут милостью судеб перепал заказ — рассказать в своем телеграмме про о
862
Пост 3 · 31.08 08:09
Если гений места на тебя зол Здравствуйте Лара. Пишу Вам со странным вопросом, как привыкнуть жить в
967
Пост 4 · 31.08 08:09
ритиковать новое место, и начать его хвалить себе - и уже этим благословлять. ______ как написать в
929
Пост 5 · 31.08 08:09
ибо оставлено пространство, которое ты надышал собой за многие годы, оставлены стены, которые помога
803
Пост 6 · 30.08 16:15
еще!
1 194
Пост 7 · 30.08 09:14
встретилось Приятель рассказывал, как спустя три года после свадьбы узнал, что его на тот момент бу
1 311
Пост 8 · 30.08 09:13
встретилось В детском саду няня 10 минут надевала колготки девочке. - А это не мои колготки, - гово
1 189
Пост 9 · 28.08 09:52
В кого это я такая забитая, почему долго терплю Здравствуйте, Лара. Много читаю вашего, назрел и сф
1 474
Пост 10 · 27.08 11:53
как написать в рубрику написано в закрепленном сообщении
1 299
Пост 11 · 27.08 11:53
Опекать до запекания Здравствуйте, Лара. Я вышла замуж довольно поздно почти в 30 лет. От мамы лет с
1 247
Пост 12 · 27.08 11:53
и возможно даже умиляется на ваши усилия замкнуть на себя все оголенные провода, чтобы не искрило, к
1 156
Пост 13 · 27.08 11:53
и ссоры случаются. Но мы, кажется, нашли свой баланс. Но меня мучает один момент: моим родителям не
1 178
Пост 14 · 26.08 13:02
Без текста
1 436
Пост 15 · 26.08 12:35
живешь с изначально раздутым я - так надо, чтобы контур твоей границы с миром был побольше-побольше,
1 263
Пост 16 · 26.08 08:57
Растопыренная поза теодицеи Одна читательница на Дзене писала, что ходит читать только мои эээ бого
1 319
Пост 17 · 25.08 12:44
единственный психолог, осторожно достающий из меня душу, чтобы разрешить ей всё, что я сама не могу,
1 393
Пост 18 · 25.08 12:23
Без текста
1 300
Пост 19 · 25.08 12:23
даблин((
1 283
Пост 20 · 25.08 11:59
маленький гамнюк!
1 323
Пост 21 · 25.08 10:38
В голове всё получается. Там нет живых людей которые не совпадают с тем что рисовалось. Там нет нело
1 292
Пост 22 · 25.08 10:17
продолжим скучать, раз так
1 314
Пост 23 · 25.08 09:45
Девочки, кто ощущает себя в зависшем состоянии тревоги о близком человеке, без возможности как-то сд
1 294
Пост 24 · 25.08 08:31
эта женщина берется за самый нерв
1 303
Пост 25 · 25.08 08:31
Без текста
1 271
Пост 26 · 24.08 12:34
А я все счастлива, что он умер «Здравствуйте, Лара. Не первое мое письмо к Вам, и я Вам очень благо
1 418
Пост 27 · 24.08 09:04
Боюсь до оцепенения Здравствуйте, Лара. Уже полгода вынашиваю вопрос, но все время кажется стыдным т
1 347
Пост 28 · 24.08 09:04
ржим злыми духами. Архаичность этого понятия может вызывать интеллектуальный протест, я понимаю. Ну
1 253
Пост 29 · 23.08 12:03
большие смешанные чувства
1 585
Пост 30 · 21.08 10:13
ки за столом от соседей. То есть из домашних претензий мне наедине это переросло уже в какое общее п
1 581
Пост 31 · 21.08 10:13
Муж заявил, что не нанимался холодильник обслуживать «Лара, здравствуйте. Решила вам написать, от
1 426
Пост 32 · 20.08 07:59
, я предложила взять А. и ее взяли, не потому что я предложила а потому что она подошла. Работа нахо
1 479
Пост 33 · 20.08 07:59
Нету энергии на все эти драмы "Здравствуйте Дорогая Лара. Спасибо Вам за Ваш труд. Обращаюсь к вам
1 360
Пост 34 · 19.08 17:58
сердцем выбрал мебель, явно!
1 538
Пост 35 · 19.08 16:14
скоро во всех подъездах страны
1 524
Пост 36 · 19.08 08:40
роваться в его реальность, и ужасно хочется ему в башку вонзить неожиданную мысль, что жена - тоже ч
1 339
Пост 37 · 19.08 08:40
е хочется множить обид. Буду благодарна, если вы и ваши читатели скажете мне что-нибудь". О Т В Е
1 275
Пост 38 · 19.08 08:40
МЫ ПЕРЕСТАЛИ ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ ВДВОЕМ, МУЖ НАХОДИЛ КАКИЕ-ТО ОТГОВОРКИ КАЖДЫЙ РАЗ "Лара, здравствуйте!
1 351
Пост 39 · 18.08 12:48
"ЭТОТ ВНЕЗАПНО СТАВШИЙ ТАКИМ ПУСТЫМ БРАК" «Лара, спасибо, что дарите нам свое время, читать Вас огро
1 397
Пост 40 · 18.08 11:14
потому что плоская Земля?
1 365
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.16
✅ стабильно
Охват от аудитории
59%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @ch_5d4955844e057700adcdf223

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~303
Аудитория 2K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Лара Галль»
Что такое канал «Лара Галль»?
«Лара Галль» — Лара Галль — это не про кулинарные рецепты, а про рецепты душевного равновесия. Здесь говорят о саморефлексии, эмоциональном интеллекте и внутренних процессах. Личный опыт, психология без ярлыков и глубокие наблюдения. Присоединяйтесь к @ch_5d4955844e057700adcdf223, чтобы увидеть себя настоящего. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 2 019 подписчиков.
В какой категории находится канал «Лара Галль»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Лара Галль»?
На канал «Лара Галль» подписаны 2 019 человек.
Когда канал «Лара Галль» появился в каталоге?
Канал «Лара Галль» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.