Салат «Цыганский плов»😍 Этот рецепт отлично подойдёт для завтрака или лёгкого перекуса. Несмотря на название, это вовсе не плов, а свежий салат с творогом. Благодаря творогу блюдо получается диетическим и богатым белком. 🥗 Ингредиенты 2 стакана нежирного творога (можно использовать зернёный или мягкий) 2 спелых помидора 1 огурец 1 зелёный лук 1 зелёный болгарский перец Пучок петрушки Пол ч. л. чёрного перца Оливковое масло (или любое растительное) Соль по вкусу Сок 1 лимона 2 ст. л. чёрного тмина (можно заменить кунжутом) По желанию: горсть маслин или оливок 👩🍳 Приготовление Нарежьте овощи м…
Semizotu (Портулак) — это дикая зелень, богатая омега‑3, витаминами A и C, клетчаткой и при этом очень низкокалорийная. В Турции её едят свежей в салатах, тушат как шпинат или смешивают с йогуртом. 🌱 Что такое портулак: - Латинское название: Portulaca oleracea - Семейство: Portulacaceae (семизотугие) - Происхождение: Ближний Восток и Индия, но растёт почти по всему миру. - Особенность: Считается овощем с самым высоким содержанием омега‑3 среди зелёных культур. 💪 Полезные свойства - Сердце и сосуды: поддерживает здоровье благодаря омега‑3. - Иммунитет: богат витамином C. - Кожа и зрение: содер…
Смотрите как круто в Каппадокии🔥 Мы ещё там не были, но рядом с этим местом живёт сестра мужа) Я бы покаталась на шарике)
🌾 Жизнь в деревне — это не мечта, а реальность! Знакомьтесь — СЕМЕЙКА ЛАГУТЯТ 💛! 👪Трое детей, любящие родители и уютный дом в живописном уголке природы. 🫰Что вас ждёт: 🌿Искренние рассказы о жизни в деревне 👩🌾Забавные истории из быта семьи 🌾Секреты выращивания урожая 📚Рецепты домашней кухни 🦆Советы по ведению хозяйства 🌏Наша семья живёт в живописном уголке России, где каждый день наполнен простыми радостями:🌼 свежим воздухом, тёплом и душевными разговорами за чашкой чая☕️ Хотите узнать больше о жизни за городом? Подписывайтесь на наш канал!СЕМЕЙКА ЛАГУТЯТ💛 🌿Мы делимся: ☺Радостями и трудностям…
Картофельный салат😍 Ингредиенты 4 средние картофелины 2 луковицы (нарезать тонко, добавить немного красного молотого перца) 1 красный сладкий перец 1 средняя морковь (нарезать тонко) Оливковое или растительное масло — слегка сбрызнуть сверху 4–5 корнишонов ½ стакана консервированной кукурузы (если не любите — можно не добавлять; автор заменяет иногда на немного листьев салата) Приготовление Все овощи (картофель, лук, перец, морковь) выложить на противень, сбрызнуть маслом. Запекать в духовке при 220 °C до готовности и лёгкой золотистой корочки. Добавить нарезанные корнишоны и кукурузу (или са…
